虽然超能力是关于大脑的。
但身体的重要性并不比大脑差。
如果你因为锻炼而犯了错误，那真的很难做到。
稍微运动一下就可以了，但是过度运动就不行了，因为运动也要靠意志力，会让大脑疲劳，到时候会发生什么也就不足为奇了。
所以园区城市不太推荐，也提示小学教科书，让学生锻炼，但不能锻炼太多，会影响能力的发展。
这一次，珠宝听到蕾米说，这些小女孩因为过度运动而肌肉酸痛，躺在地上无法动弹恢复，立刻忍不住问。
面对她的问题，圣光只是撇了撇嘴。“人的身体没那么脆弱。虽然过度运动确实会有暗伤，但只要能消除暗伤，你的运动方法太粗糙，自然会有很多暗伤……”
圣光看了看一脸惊奇的初春饰利，而那些躺在地上的小女孩叹了口气，“碰巧有人问起来，我就说说吧……”
“你所谓的科学方法真的很好，我不否认，但正是因为你太相信科学，导致了差异的存在。”
在这里，圣光竖起一根手指，对这些正在认真听他们解释的小女孩说：“武术通常被称为锻炼，以一种特殊的方式锻炼他们脆弱的身体，以达到强壮的地步。””
在这里，圣光竖起一根手指，对这些正在认真听他们解释的小女孩说：“武术通常被称为锻炼，以一种特殊的方式锻炼他们脆弱的身体，以达到强壮的地步。”
根据东方的武术训练境界来划分：第一步：。但是，在练习皮肤之前，你需要的是强身健体。你必须达到一定程度的身体素质才能开始练习皮肤。达到这个水平后，你的身体素质会上升。
第二步：，就像字面意思一样，练完皮就是练肌肉。全身肌肉，如果你达到这个水平，那么你的力量就会大大提高，防御也会变得美丽哦~。
至于第三步：，也俗称换血。更换体内的旧血，换上新血。
至于后面的，暂时不说，等你到了训练的境界……”
圣光看到花圈里的小女孩看起来像痴呆症，但当他看着地上的麦野沉利时，她满头都是黑线。
“我说啊，这个小女孩很惊讶，为什么你也这么惊讶，你应该听我说啊？””
圣光满脸哭笑不得。这个刚来的小女孩被她说的话震惊了。他也明白。毕竟，你第一次听说这种事吗？但你们五个人张开嘴惊讶是什么意思？
“不…不，大……师傅，你没说过。”
此时，龙壶理后是几个小女孩中体质最好、恢复最快的。当别人不能说话的时候。她已经有了起身的力气，但也很勉强。只能靠着墙慢慢起身。
看到她的动作，圣光扶了她一下，让她靠墙坐起来，“唉，我没说过吗？”
“没有！我很确定！这时，蕾米也忍不住对圣光说。
“啊哈哈，对不起，都是师傅的错。有点粗心……”
圣光摸了摸自己的光头，尴尬地笑了笑，他这次真的有点粗心。
“那师匠，我们现在在练皮吗？“龙壶理后好奇地看着圣光问道。
这让圣光以一种奇怪的表情看着她，这让她有点不舒服，但就在她想问的时候。圣光说：“你觉得你现在练皮了吗？虽然身体素质在同龄人中是好的，但在我看来还是太差了。现在让我们先强身健体……”
“……哦。”
当她听到圣光时，龙壶仔细地点了点头。在她看来，对方不会欺骗自己，因为无论是这个国家还是东方大国，她都非常尊重大师。既然大师这么说，那一定是这样。
“所以你需要努力锻炼。至于那些所谓的暗伤，完全是小意思。只要你按照我的方法锻炼，不仅暗伤几乎等于没有，而且即使有，也会被消除。不要低估我教你的圣光马步，这是教会研究了很久的特殊马步。”
圣光满脸骄傲地说，这个马步没事的时候，跑过去和教会里的研究人员做了很多实验才研究出来。他是一个身体强壮的人，不能再理解自己了。即使是他称赞的马步也能想象它有多好。
圣光教会里所有的预备战士都换成了这种最新的马步锻炼，效果惊人。
对于打基础的人来说，这种马步很好，甚至太好了。只要你能坚持下去，这种马步不仅有惊人的锻炼效果，而且有很好的意志力和精华，可以说是全方位的。
就在做这种马步的时候，那种感觉会让人很“舒服”，“舒服”让人觉得全身都被电了，还有各种酸麻木的感觉。
这种马步自然坚持的时间越长越好。可惜这种马步坚持的时间越长，效果越大，那些感觉也会越大。
圣光之前计算了麦野沉利的极限，让他们蹲了半个小时，这正好卡在了他们的极限上。
然而，正因为如此，肌肉的各种疼痛不会说，只是一点力量不能使用，甚至嘴也不能张开说话，只能勉强睁开眼睛。
然而，我不知道我昨天第一次蹲了半个小时。虽然他们今天和昨天差不多，但他们的恢复速度比昨天快得多。
几个小时后，一个人恢复了说话的力量，这让圣光非常惊讶，也让龙壶自己也很惊讶。
圣光摸了摸下巴，看着小女孩，“理后啊~，没想到你的武术天赋这么好啊？其实只是蹲马步就增强了很多，你真的是一个武术天才啊，一开始收你真的收对了。”
“…什么，什么鬼？也就是说，收我就是收错啊？”
“是的，没想到师傅你这么偏心。”
“果然，你盯上了我们的钱，接受了我们。”
这时，三种不同的声音传来，让圣光惊讶地转过身来，发现丝绸旗帜、麦野沉利和芙兰达这三个小女孩也可以说话，虽然不能像龙壶后那样慢慢依靠墙爬起来，但恢复速度明显高于昨天。
圣光不得不说，她接受的女孩天赋很好，这不是一种普通的锻炼方法，天赋好，自然培养越好，她们能恢复得这么快，这表明她们的天赋很好。
这时，圣光低头看着仍然没有动静的食蜂操析。他轻轻地叹了口气。当他听到这声轻叹的声音时，他忍不住听到了为什么他无法恢复说话能力。
直接喊出来。
“你是什么意思？你这是在鄙视我吗？你绝对是在鄙视我！你是个混蛋师傅！！！食蜂操析怒瞪圣光。
“咦？我能说话吗？“当食蜂分析喊出来时，他们只是说话，突然骄傲地看着圣光，露出一副看到没有小姐的天赋也是如此高的表情。
虽然圣光心里很生气，但现在还没有发，看看这五个小女孩的恢复速度，圣光觉得这次他好像捡到了宝藏，这个天赋真的无话可说。而且还是一次捡到五个！
圣光真的要为自己的幸运点赞。
ps：谢谢你取昵称真难啊，文艺吝啬青年，yiss，yiss，、文艺吝啬青年，龙心？晨的打赏！
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