十、弓步冲拳两脚落地，右脚前上一步,顺势屈膝，左腿蹬直成右弓步；右拳经胸前由右向左绕弧前冲，拳心向下，左拳向后反击，略低于左肩，拳心向下；目视右拳。
十一、跳步三冲拳左脚前上至右脚处，右脚顺势前跨一步，身体垫步向前，仍成右弓步；左拳变掌，向右经头后绕弧掠至胸前，握拳抱于腰间，右拳经左侧绕头向后向上划弧，向前冲击，拳心向下；接看再冲左拳，收回腰间，又冲右拳，目视右拳。
十二、虚步上架拳右脚后撤一步，体右转45度，身体下沉，抬左脚脚尖点地成左虚步，右拳经下向后划弧架于头前上方，拳心向前，左拳下砸于左大腿外侧，拳心向外；目视左前方。
十三、转身提膝上架拳上动不停，左脚跟不落地，两脚同时向右侧跳半步，体右转180度，左膝提起，成独立势，脚尖向下，左拳向胸前下方斜击，右拳向左向上划半弧，架于头前上方，拳心向前；目视前方。
十四、插步劈掌上动不停，左脚落于右脚后一步，体右转90度，右脚移，使两脚成插步；右拳变掌绕头一圈，经胸前向右下方劈，左拳抱于腰间；目视右方。?
十五、弓步对拳左脚左跨一步，体左转九十度，左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步；两手抱拳放于腰间，拳心向上；目视前方。
十六、虚步劈拳右脚前上一步，左脚顺势抬起，脚尖点地，身体下沉成虚步；右拳经胸前向右上方绕弧搂过，再顺势下砸，拳心向下，左拳经前绕弧向右屈肘横击，拳心向里；目视右前方。
十七、转身弹踢左脚左后退一步，两脚碾地，体左转180度，右脚右上一步，顺势左脚向前上方踹出；两拳抱于腰间；目视前方。?
十八、歇步劈拳左脚后摆落于右脚后一步，体右转180度，接着再抬左脚移于右脚前右侧一步，两腿全蹲成歇步；右拳屈肘上冲，拳心向内，立于右耳侧，左拳经外下劈，置于左大腿外侧，拳心向外；目视右侧。
十九、马步双进掌起身，两脚碾地，体左转180度，左脚左移半步，两腿屈膝成马步；两拳变掌，由胸两侧抖腕，成正立掌向右前方推出，掌心向前，掌指向上，左掌稍近于右腋前，两肘微屈，目视两掌。
二十、转身旋风脚左脚右垫一步，抬右脚向左上方旋摆，体左转九十度，全身腾空；同时出左掌横击右足底（响亮），右手抱拳于腰间；目视右脚。
二十一、插步交掌两脚落地，抬左脚落于右脚右前方，两脚成插步；两手掌向两侧汇合于胸前成交叉侧立掌上推（左掌在前），两掌心向外，掌指向上；目视前方。
二十二、仆步架拳推掌接上式，两脚同时向右跳一步，左腿顺势向左伸直，右腿全蹲，成左仆步；右掌双拳向外上方划弧，上架于头前上方，左掌向左前方直臂推出；目视前上方。
二十三、插步插掌起身，右脚不动，收左脚落于右脚后方，两腿成插步，两拳变掌，由两侧向胸前正中汇合成交叉侧立掌，向下抢插，两掌心向里，掌指向下，左掌在外，右掌在内；目视前方。
二十四、斜飞脚左脚跨于右脚右侧半步，体左转90度，速起左脚向前上方弹踢，全身腾空，脚面绷直；出右掌向前拍击左脚面（响亮），右手抱拳于腰间，目视右手。
二十五、罗汉听经两脚落地，体右转180度，抬左脚架于右膝上，右腿半蹲；右掌变拳，向后上方划弧，架于头前上方，掌心向前，左拳向左方划弧，砸于左膝上部，拳心向外；目视前方。?
二十六、弓步上冲拳左脚落地，再抬右脚向右移一步，屈膝成右弓步；同时两拳绕弧收至腰间，身体略右转，接著两肘向后成扇形，环弧向头上方冲击，顺势上体向右倾斜，两拳眼相对；目视前方。
二十七、蹲步劈拳起身，左脚不动，抬右脚与左脚并步震脚；右拳变掌经外走弧线，向前下方劈击，掌心向里，左拳向外划半弧然后向右屈肘横击，置于右腋下，拳心向里；两腿向下半蹲，成丁步；目视前方。
二十八、马步上架拳左脚左跨一步，两脚垫步左移一步，屈膝成马步；左拳向右下砸于右膝上，拳心向外，右掌变拳屈肘上架于头前上方，拳心向外，目视左侧。收势收左脚与右脚并步，身胸挺直，两手抱拳；放于腰间，目视前方。
“太极少侠”古小龙的攻击越来越快，越来越猛烈，被古小龙一人所围的少林五位高手，也被动的随着他的节拍加快了防守，但始终都能跟上古小龙的进攻节拍，这也是因为古小龙故意为之，为了使少林十八罗汉阵操演者逐步体会到阵法的精妙。
一遍两遍三遍，阵中的少林五位弟子已然彻底明了少林罗汉阵的精要，古小龙突然又开始变为防守，并带动着少林罗汉阵开始向自己进攻，这一次少林罗汉阵有了质的飞跃，一旦启动，每一次攻击和防守，都好像同时有十八个罗汉在攻击或防守，一开始是还能看出是由谁变身两次或三次出招，接着第二次演练时已经很难看出变招了，整个阵法完全就像十八个罗汉在攻击或防守，第三次演练就已经形成了天衣无缝天罗地网的少林十八罗汉阵，这是少林弟子在过去演练十八罗汉阵时所没有的的现象。
值得一提的是少林罗汉拳，从刚才“太极少侠”用十八罗汉拳进行攻击时，所有的少林僧人从方丈到弟子，不由得心中大震，这才是真正的如行云流水，如奔雷闪电，十八罗汉忽东忽西忽上忽下活灵活现，头如波浪，手似流星。
身如杨柳，脚似醉汉。出于心灵，发于性于。似刚非刚，似实而虚。久练自化，熟极通神。
表面看来，“太极少侠”并没有真正意义上的破阵，但这比破阵还要令人欣慰，因为，“太极少侠”仅仅只通过短暂的比试，就已经找到了少林罗汉阵问题所在。
其实，少林十八罗汉阵核心的战力靠合一而来，也即心意合一意念合一，基础的战力则表现在每一位的基础罗汉拳功力，而基础的罗汉拳功力，则在于每一位的易筋经意念能场功力。经过“太极少侠”的这番示范，就像一层薄薄的窗户纸被捅破一样，使大家豁然开朗，无论从罗汉拳到十八罗汉阵法，都得到了飞速的提升，使少林十八罗汉阵成为了蓝色星球上最强阵法。
第二位出战的是一位从童星到巨星的释啸龙。释啸龙（一九八八年一月六日－），c国大陆影视武术演员，电视剧、电影演员，功夫明星。释啸龙自幼生活在武术之乡。
释啸龙刚刚学会走路，就常随其父（陈同山，现任中国嵩山少林寺武术学校校长）进少林寺参禅拜佛。
武僧们那宏大的练功场面，深深吸引了他，常使他流连忘返。两岁时拜少林寺第三十代接法传人释詠兴为师，赐法名：释啸龙。
年幼的释啸龙，聪明好学，在父亲及师兄的启导下，勤学苦练，不论是刮风下雨、烈日曝晒，还是三九严寒，他都坚持练功，自啸龙步入武坛以来，在父亲言传身教下，进步神速，并掌握了少林拳法、腿法、步法等少林基本功，学会了少林通臂拳、醉剑、醉拳、少林棍、五行拳等传统套路和规定套路。
十一、跳步三冲拳左脚前上至右脚处，右脚顺势前跨一步，身体垫步向前，仍成右弓步；左拳变掌，向右经头后绕弧掠至胸前，握拳抱于腰间，右拳经左侧绕头向后向上划弧，向前冲击，拳心向下；接看再冲左拳，收回腰间，又冲右拳，目视右拳。
十二、虚步上架拳右脚后撤一步，体右转45度，身体下沉，抬左脚脚尖点地成左虚步，右拳经下向后划弧架于头前上方，拳心向前，左拳下砸于左大腿外侧，拳心向外；目视左前方。
十三、转身提膝上架拳上动不停，左脚跟不落地，两脚同时向右侧跳半步，体右转180度，左膝提起，成独立势，脚尖向下，左拳向胸前下方斜击，右拳向左向上划半弧，架于头前上方，拳心向前；目视前方。
十四、插步劈掌上动不停，左脚落于右脚后一步，体右转90度，右脚移，使两脚成插步；右拳变掌绕头一圈，经胸前向右下方劈，左拳抱于腰间；目视右方。?
十五、弓步对拳左脚左跨一步，体左转九十度，左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步；两手抱拳放于腰间，拳心向上；目视前方。
十六、虚步劈拳右脚前上一步，左脚顺势抬起，脚尖点地，身体下沉成虚步；右拳经胸前向右上方绕弧搂过，再顺势下砸，拳心向下，左拳经前绕弧向右屈肘横击，拳心向里；目视右前方。
十七、转身弹踢左脚左后退一步，两脚碾地，体左转180度，右脚右上一步，顺势左脚向前上方踹出；两拳抱于腰间；目视前方。?
十八、歇步劈拳左脚后摆落于右脚后一步，体右转180度，接着再抬左脚移于右脚前右侧一步，两腿全蹲成歇步；右拳屈肘上冲，拳心向内，立于右耳侧，左拳经外下劈，置于左大腿外侧，拳心向外；目视右侧。
十九、马步双进掌起身，两脚碾地，体左转180度，左脚左移半步，两腿屈膝成马步；两拳变掌，由胸两侧抖腕，成正立掌向右前方推出，掌心向前，掌指向上，左掌稍近于右腋前，两肘微屈，目视两掌。
二十、转身旋风脚左脚右垫一步，抬右脚向左上方旋摆，体左转九十度，全身腾空；同时出左掌横击右足底（响亮），右手抱拳于腰间；目视右脚。
二十一、插步交掌两脚落地，抬左脚落于右脚右前方，两脚成插步；两手掌向两侧汇合于胸前成交叉侧立掌上推（左掌在前），两掌心向外，掌指向上；目视前方。
二十二、仆步架拳推掌接上式，两脚同时向右跳一步，左腿顺势向左伸直，右腿全蹲，成左仆步；右掌双拳向外上方划弧，上架于头前上方，左掌向左前方直臂推出；目视前上方。
二十三、插步插掌起身，右脚不动，收左脚落于右脚后方，两腿成插步，两拳变掌，由两侧向胸前正中汇合成交叉侧立掌，向下抢插，两掌心向里，掌指向下，左掌在外，右掌在内；目视前方。
二十四、斜飞脚左脚跨于右脚右侧半步，体左转90度，速起左脚向前上方弹踢，全身腾空，脚面绷直；出右掌向前拍击左脚面（响亮），右手抱拳于腰间，目视右手。
二十五、罗汉听经两脚落地，体右转180度，抬左脚架于右膝上，右腿半蹲；右掌变拳，向后上方划弧，架于头前上方，掌心向前，左拳向左方划弧，砸于左膝上部，拳心向外；目视前方。?
二十六、弓步上冲拳左脚落地，再抬右脚向右移一步，屈膝成右弓步；同时两拳绕弧收至腰间，身体略右转，接著两肘向后成扇形，环弧向头上方冲击，顺势上体向右倾斜，两拳眼相对；目视前方。
二十七、蹲步劈拳起身，左脚不动，抬右脚与左脚并步震脚；右拳变掌经外走弧线，向前下方劈击，掌心向里，左拳向外划半弧然后向右屈肘横击，置于右腋下，拳心向里；两腿向下半蹲，成丁步；目视前方。
二十八、马步上架拳左脚左跨一步，两脚垫步左移一步，屈膝成马步；左拳向右下砸于右膝上，拳心向外，右掌变拳屈肘上架于头前上方，拳心向外，目视左侧。收势收左脚与右脚并步，身胸挺直，两手抱拳；放于腰间，目视前方。
“太极少侠”古小龙的攻击越来越快，越来越猛烈，被古小龙一人所围的少林五位高手，也被动的随着他的节拍加快了防守，但始终都能跟上古小龙的进攻节拍，这也是因为古小龙故意为之，为了使少林十八罗汉阵操演者逐步体会到阵法的精妙。
一遍两遍三遍，阵中的少林五位弟子已然彻底明了少林罗汉阵的精要，古小龙突然又开始变为防守，并带动着少林罗汉阵开始向自己进攻，这一次少林罗汉阵有了质的飞跃，一旦启动，每一次攻击和防守，都好像同时有十八个罗汉在攻击或防守，一开始是还能看出是由谁变身两次或三次出招，接着第二次演练时已经很难看出变招了，整个阵法完全就像十八个罗汉在攻击或防守，第三次演练就已经形成了天衣无缝天罗地网的少林十八罗汉阵，这是少林弟子在过去演练十八罗汉阵时所没有的的现象。
值得一提的是少林罗汉拳，从刚才“太极少侠”用十八罗汉拳进行攻击时，所有的少林僧人从方丈到弟子，不由得心中大震，这才是真正的如行云流水，如奔雷闪电，十八罗汉忽东忽西忽上忽下活灵活现，头如波浪，手似流星。
身如杨柳，脚似醉汉。出于心灵，发于性于。似刚非刚，似实而虚。久练自化，熟极通神。
表面看来，“太极少侠”并没有真正意义上的破阵，但这比破阵还要令人欣慰，因为，“太极少侠”仅仅只通过短暂的比试，就已经找到了少林罗汉阵问题所在。
其实，少林十八罗汉阵核心的战力靠合一而来，也即心意合一意念合一，基础的战力则表现在每一位的基础罗汉拳功力，而基础的罗汉拳功力，则在于每一位的易筋经意念能场功力。经过“太极少侠”的这番示范，就像一层薄薄的窗户纸被捅破一样，使大家豁然开朗，无论从罗汉拳到十八罗汉阵法，都得到了飞速的提升，使少林十八罗汉阵成为了蓝色星球上最强阵法。
第二位出战的是一位从童星到巨星的释啸龙。释啸龙（一九八八年一月六日－），c国大陆影视武术演员，电视剧、电影演员，功夫明星。释啸龙自幼生活在武术之乡。
释啸龙刚刚学会走路，就常随其父（陈同山，现任中国嵩山少林寺武术学校校长）进少林寺参禅拜佛。
武僧们那宏大的练功场面，深深吸引了他，常使他流连忘返。两岁时拜少林寺第三十代接法传人释詠兴为师，赐法名：释啸龙。
年幼的释啸龙，聪明好学，在父亲及师兄的启导下，勤学苦练，不论是刮风下雨、烈日曝晒，还是三九严寒，他都坚持练功，自啸龙步入武坛以来，在父亲言传身教下，进步神速，并掌握了少林拳法、腿法、步法等少林基本功，学会了少林通臂拳、醉剑、醉拳、少林棍、五行拳等传统套路和规定套路。