看到剑幽然把东西都收起来了之后，王剑通便对这他摆了摆手，指着一旁的一个房门道：“行了，臭小子，你现在就自己进去把这些东西都穿上。”
闻言，已经有所准备的剑幽然也只能耸了耸肩后，便垂头丧气的进了一旁的房间。
一会儿之后，在把这几件负重物穿在外套下后，剑幽然便迈着沉重的脚步，慢慢地走了出来。
见状，王剑通一番白眼，对着剑幽然便开口骂道：“蠢货！你个臭小子不会运起基础步法走路吗？”
听到这话，剑幽然才从身上那沉重的负担中回过神来，连忙运气，脚下迈开基础步法，终于感到身上略微轻了一些。
走到王剑通面前，剑幽然开口道：“老头子，这些东西到底是什么啊？怎么凭我这力量属性超过500点的身体素质，穿上之后都感觉到几乎走不动道的沉重感啊。若非运起内力，使出基础步法，我可就真是连路都走不动了！”
听着耳边，自己徒弟的抱怨，王剑通在心中舒爽之余，面上却风轻云淡地回道：“哦，也没多重。这些东西都是用精铁掺入了点儿陨铁和一些超重金属材料制作的。两个护腕，每个也就300斤重，护腿每个400斤重，而那背心有800斤重，总共加起来也才两千两百斤罢了。凭你那五百出头的力量属性，虽说有点儿困难，可也不至于到走不动路的地步啊。最多也就是走的慢点儿，走一阵歇一阵罢了，没什么大不了的。”
“没什么大不了的？”看着老头子那一脸风轻云淡地表情，若非想到这老头是自家师父，这么做也是为了自己好的话，剑幽然真想啐他一脸。
还“没什么大不了的？”，自己又不是某忍者漫画里的那个粗眉毛小子，一下子就让自己带上这么大的负重，这是想谋杀呀还是怎么滴？
当然，这些东西剑幽然也就是想想，可不敢现在说出来。他算是看明白了，自己这接下来的日子是好是坏可全在老头子的一念之间。所以，现在他可不会做出什么惹这老头不爽的事。
可惜，剑幽然不知道，王剑通这老头子可是早已在心里下定决心好好操练操练他了。而这可怜的家伙到现在还在幻想着怎么才能让老头子“下手”悠着点儿呢。
回过头来，看到这臭小子已经穿上了负重后，王剑通从座位上站起身来，对着剑幽然道：“臭小子，跟老头子来。”
说完，便转身往大厅后面的一扇门走去。
见此，剑幽然虽知道接下来便要开始修炼了，可都到了这时候了，连师父都拜了，想回头也不可能了。所以，也就只好硬着头皮，迈开步子，踏着基础步法跟在了老头子的身后。
剑幽然低着头，边走边对自己催眠似的想道：‘算了，这一切都是为了将来的风光。对！这一切都是为了自己将来能够纵横武道世界而做的。这一切都是为了……’
就这样，边走边想。跟着老头子穿过这扇门后，剑幽然便来到了一处宽阔的场地便，看样子应该就是如演武场一类的地方。
抬起头来，便看到这一处场地大概有着现实中一个足球场的这么大，场地里面不仅有着一些看上去用来修炼步法的木桩，还有着其它的一些修炼道具、布景之类的。见此，剑幽然更加肯定了这里就是老头家的演武场。
想到此处，即使接下来自己便要开始艰苦的修行，但剑幽然还是忍不住想到：‘不愧是宗师级巅峰的大高手啊，看看这，在自家后院中竟然都能有一个独立的修理场地，实在是有料啊有料。就是不知道老头子什么时候才会传自己神功秘技呢？’
可怜的娃，到现在还在做着白日梦呢。也不知，等他知道了王剑通老头子的底后，会有什么感想……
走到演武场边后，王剑通便停了下来。转身看着剑幽然道：“臭小子，知不知道接下来你自己应该做怎样的锻炼？”
一句话，把剑幽然从自己的遐想中唤醒。
之后，认真考虑了一下后，剑幽然才开口道：“老头子，应该是关于基础方面的吧？”
“嗯”的一声，点点头后，王剑通接着问道：“然后呢？”
听到这儿，剑幽然回忆了下自己的修炼历程后，想了想，才开口不自然地道：“老头子，你不会是想让我穿着两千多斤的负重扎马、站桩吧？”
“嘿嘿，你这不是挺明白的吗？”反问一句之后，王剑通看着自己面前这臭小子那一脸便秘的模样，心情愉悦的道：“嘿嘿嘿，既然知道了，那还不赶紧的？臭小子，难道还要老头子教你怎么扎马步不成？”
闻言，确认了自己的猜想后，剑幽然便一脸晦气的撇了撇嘴，往后退了两步后，便依照记忆中，由系统灌输的，在学基础步法和基础心法时，都有提到的扎马步的姿势和要领做了起来。
只见剑幽然两腿平行开立，两脚之间距离三个半脚掌，之后下蹲，双脚脚尖平行向前（也有要内扣的说法），五指用力抓地。大小腿之间成九十度直角，膝盖不能超出脚尖，抬头挺胸收腹，同时胯向前内受，屁股不能翘起。双手前抬，与肩齐平。（注一）
看到剑幽然已经摆出标准姿势，扎好马步后，王剑通点点头，抬头看了看时间后道：“很好！就是这样。从现在开始计时。看在这是你第一次扎马步的份上，以你现在的身体素质，只要能坚持半个时辰便可。半个时辰后，可以休息一刻钟（15分钟），之后继续半个时辰。就这样循环往复，直到晚上老头子回来为止，明白吗？”
闻言，饶是早有心理准备的剑幽然也是身体遥，差点儿就一屁股坐地上。
好不容易稳下来后，剑幽然便一脸好似死了娘般，哭丧着脸对这王剑通道：“老头子，我好想没得罪过你吧？怎么这么狠啊？这可是我第一次扎马，咱能不能打个商量，一次一刻钟就好，你看成不？”
闻言，王剑通一脸微笑的看着他。见此，剑幽然以为自己刚才的提议通过了。那儿知道接下来老头子便开口一句“不成！”。直接把其原本刚从心里升起的感激给一下子打的没了踪影。
本还要开口为自己争取一番，那儿知接下来王剑通便开口道：“臭小子，你就别想着降低时间了。老头子这可是综合了你现在的身体素质，负重量，和内力修为情况定下的时间。你要是觉得不满意，咱可以在加半个时辰，如何？”
听到这儿，本想再次开口的剑幽然直接被吓的连忙闭起了嘴，他可不想一开口，让自己这第一天扎马步的时间直接增加的一个时辰。要是那样，那可真就是要命了。
当然，这其中也有从刚才老头子的话中，听出了自己能用内力恢复身体、体能的这一原因。
听那意思，好像可以在这扎马步期间，运起内力以恢复或减缓对于身体的损耗。说实话，对于这一点，剑幽然原先还真就不知道。或许是因为现在自己的心法、内力都还很低的缘故吧，否则凭借着他自己那敏锐的感知能力，对于这一点，剑幽然不可能不知道。
不过，既然现在知道了，在加上老头子的话，剑幽然也就勉强的接受了这第一次扎马步便要站上一个小时的结果。
看到这臭小子没了其他话语后，王剑通便开口道：“行了，你小子现在就给老头子在这儿老老实实地扎马步，打基础，练下盘稳定吧。老头子接下来有事出去一趟，下午差不多晚饭时候回来。”
说完，王剑通便转身往演武场一旁的一条通向前院的小路走去。走了几步，老头子却突然停下身体，转过头来对着正在那儿扎马的剑幽然道：“对了，臭小子，你可别想着老头子有事出门不在了，就能够偷懒啊。要是下午老头子回来后发现你小子偷懒了，到时候可别怪老头子不客气。”
说完这句话后，便见王剑通这老头慢慢悠悠的往前院而去。
此时，正站着马步的剑幽然想到，刚才老头子特意停下脚步所说的话。那看似好像是劝解，警告自己别偷懒，可仔细一想又觉得那好像就是告诉自己只要不被他发现，就可以偷懒的话语。
说实话，一开始剑幽然的确是存了一点儿偷懒的心思。当然，他也没想偷懒太多，只是打算把十五分钟的休息时间给稍稍延长一点儿，变成个二三十分钟的休息时间这样。可现在听了老头子这话后，剑幽然反而没有了这偷懒的想法。虽然不知道在他人不在的情况下，老头子要怎样才能知道自己偷没偷懒。可剑幽然的直觉却告诉他，还是别去尝试的好。
就这样，剑幽然开始了自己那艰苦的修炼之旅。当然，此时正感受着那全身上下的重量都压在自己小腿上的剑幽然不会知道，这才是一段地狱之旅的开始罢了……
注一：对于扎马步的标准姿势问题，星月可是查了好几便。之后，发现因为派别之间的不同，这扎马步的姿势也有着大同小异的差别，所以此处选用了其中的一种。另外，星月可不是什么武术高手，所以如果有什么错误的地方，请各位勿喷，可在书评区中提出，谢谢！
闻言，已经有所准备的剑幽然也只能耸了耸肩后，便垂头丧气的进了一旁的房间。
一会儿之后，在把这几件负重物穿在外套下后，剑幽然便迈着沉重的脚步，慢慢地走了出来。
见状，王剑通一番白眼，对着剑幽然便开口骂道：“蠢货！你个臭小子不会运起基础步法走路吗？”
听到这话，剑幽然才从身上那沉重的负担中回过神来，连忙运气，脚下迈开基础步法，终于感到身上略微轻了一些。
走到王剑通面前，剑幽然开口道：“老头子，这些东西到底是什么啊？怎么凭我这力量属性超过500点的身体素质，穿上之后都感觉到几乎走不动道的沉重感啊。若非运起内力，使出基础步法，我可就真是连路都走不动了！”
听着耳边，自己徒弟的抱怨，王剑通在心中舒爽之余，面上却风轻云淡地回道：“哦，也没多重。这些东西都是用精铁掺入了点儿陨铁和一些超重金属材料制作的。两个护腕，每个也就300斤重，护腿每个400斤重，而那背心有800斤重，总共加起来也才两千两百斤罢了。凭你那五百出头的力量属性，虽说有点儿困难，可也不至于到走不动路的地步啊。最多也就是走的慢点儿，走一阵歇一阵罢了，没什么大不了的。”
“没什么大不了的？”看着老头子那一脸风轻云淡地表情，若非想到这老头是自家师父，这么做也是为了自己好的话，剑幽然真想啐他一脸。
还“没什么大不了的？”，自己又不是某忍者漫画里的那个粗眉毛小子，一下子就让自己带上这么大的负重，这是想谋杀呀还是怎么滴？
当然，这些东西剑幽然也就是想想，可不敢现在说出来。他算是看明白了，自己这接下来的日子是好是坏可全在老头子的一念之间。所以，现在他可不会做出什么惹这老头不爽的事。
可惜，剑幽然不知道，王剑通这老头子可是早已在心里下定决心好好操练操练他了。而这可怜的家伙到现在还在幻想着怎么才能让老头子“下手”悠着点儿呢。
回过头来，看到这臭小子已经穿上了负重后，王剑通从座位上站起身来，对着剑幽然道：“臭小子，跟老头子来。”
说完，便转身往大厅后面的一扇门走去。
见此，剑幽然虽知道接下来便要开始修炼了，可都到了这时候了，连师父都拜了，想回头也不可能了。所以，也就只好硬着头皮，迈开步子，踏着基础步法跟在了老头子的身后。
剑幽然低着头，边走边对自己催眠似的想道：‘算了，这一切都是为了将来的风光。对！这一切都是为了自己将来能够纵横武道世界而做的。这一切都是为了……’
就这样，边走边想。跟着老头子穿过这扇门后，剑幽然便来到了一处宽阔的场地便，看样子应该就是如演武场一类的地方。
抬起头来，便看到这一处场地大概有着现实中一个足球场的这么大，场地里面不仅有着一些看上去用来修炼步法的木桩，还有着其它的一些修炼道具、布景之类的。见此，剑幽然更加肯定了这里就是老头家的演武场。
想到此处，即使接下来自己便要开始艰苦的修行，但剑幽然还是忍不住想到：‘不愧是宗师级巅峰的大高手啊，看看这，在自家后院中竟然都能有一个独立的修理场地，实在是有料啊有料。就是不知道老头子什么时候才会传自己神功秘技呢？’
可怜的娃，到现在还在做着白日梦呢。也不知，等他知道了王剑通老头子的底后，会有什么感想……
走到演武场边后，王剑通便停了下来。转身看着剑幽然道：“臭小子，知不知道接下来你自己应该做怎样的锻炼？”
一句话，把剑幽然从自己的遐想中唤醒。
之后，认真考虑了一下后，剑幽然才开口道：“老头子，应该是关于基础方面的吧？”
“嗯”的一声，点点头后，王剑通接着问道：“然后呢？”
听到这儿，剑幽然回忆了下自己的修炼历程后，想了想，才开口不自然地道：“老头子，你不会是想让我穿着两千多斤的负重扎马、站桩吧？”
“嘿嘿，你这不是挺明白的吗？”反问一句之后，王剑通看着自己面前这臭小子那一脸便秘的模样，心情愉悦的道：“嘿嘿嘿，既然知道了，那还不赶紧的？臭小子，难道还要老头子教你怎么扎马步不成？”
闻言，确认了自己的猜想后，剑幽然便一脸晦气的撇了撇嘴，往后退了两步后，便依照记忆中，由系统灌输的，在学基础步法和基础心法时，都有提到的扎马步的姿势和要领做了起来。
只见剑幽然两腿平行开立，两脚之间距离三个半脚掌，之后下蹲，双脚脚尖平行向前（也有要内扣的说法），五指用力抓地。大小腿之间成九十度直角，膝盖不能超出脚尖，抬头挺胸收腹，同时胯向前内受，屁股不能翘起。双手前抬，与肩齐平。（注一）
看到剑幽然已经摆出标准姿势，扎好马步后，王剑通点点头，抬头看了看时间后道：“很好！就是这样。从现在开始计时。看在这是你第一次扎马步的份上，以你现在的身体素质，只要能坚持半个时辰便可。半个时辰后，可以休息一刻钟（15分钟），之后继续半个时辰。就这样循环往复，直到晚上老头子回来为止，明白吗？”
闻言，饶是早有心理准备的剑幽然也是身体遥，差点儿就一屁股坐地上。
好不容易稳下来后，剑幽然便一脸好似死了娘般，哭丧着脸对这王剑通道：“老头子，我好想没得罪过你吧？怎么这么狠啊？这可是我第一次扎马，咱能不能打个商量，一次一刻钟就好，你看成不？”
闻言，王剑通一脸微笑的看着他。见此，剑幽然以为自己刚才的提议通过了。那儿知道接下来老头子便开口一句“不成！”。直接把其原本刚从心里升起的感激给一下子打的没了踪影。
本还要开口为自己争取一番，那儿知接下来王剑通便开口道：“臭小子，你就别想着降低时间了。老头子这可是综合了你现在的身体素质，负重量，和内力修为情况定下的时间。你要是觉得不满意，咱可以在加半个时辰，如何？”
听到这儿，本想再次开口的剑幽然直接被吓的连忙闭起了嘴，他可不想一开口，让自己这第一天扎马步的时间直接增加的一个时辰。要是那样，那可真就是要命了。
当然，这其中也有从刚才老头子的话中，听出了自己能用内力恢复身体、体能的这一原因。
听那意思，好像可以在这扎马步期间，运起内力以恢复或减缓对于身体的损耗。说实话，对于这一点，剑幽然原先还真就不知道。或许是因为现在自己的心法、内力都还很低的缘故吧，否则凭借着他自己那敏锐的感知能力，对于这一点，剑幽然不可能不知道。
不过，既然现在知道了，在加上老头子的话，剑幽然也就勉强的接受了这第一次扎马步便要站上一个小时的结果。
看到这臭小子没了其他话语后，王剑通便开口道：“行了，你小子现在就给老头子在这儿老老实实地扎马步，打基础，练下盘稳定吧。老头子接下来有事出去一趟，下午差不多晚饭时候回来。”
说完，王剑通便转身往演武场一旁的一条通向前院的小路走去。走了几步，老头子却突然停下身体，转过头来对着正在那儿扎马的剑幽然道：“对了，臭小子，你可别想着老头子有事出门不在了，就能够偷懒啊。要是下午老头子回来后发现你小子偷懒了，到时候可别怪老头子不客气。”
说完这句话后，便见王剑通这老头慢慢悠悠的往前院而去。
此时，正站着马步的剑幽然想到，刚才老头子特意停下脚步所说的话。那看似好像是劝解，警告自己别偷懒，可仔细一想又觉得那好像就是告诉自己只要不被他发现，就可以偷懒的话语。
说实话，一开始剑幽然的确是存了一点儿偷懒的心思。当然，他也没想偷懒太多，只是打算把十五分钟的休息时间给稍稍延长一点儿，变成个二三十分钟的休息时间这样。可现在听了老头子这话后，剑幽然反而没有了这偷懒的想法。虽然不知道在他人不在的情况下，老头子要怎样才能知道自己偷没偷懒。可剑幽然的直觉却告诉他，还是别去尝试的好。
就这样，剑幽然开始了自己那艰苦的修炼之旅。当然，此时正感受着那全身上下的重量都压在自己小腿上的剑幽然不会知道，这才是一段地狱之旅的开始罢了……
注一：对于扎马步的标准姿势问题，星月可是查了好几便。之后，发现因为派别之间的不同，这扎马步的姿势也有着大同小异的差别，所以此处选用了其中的一种。另外，星月可不是什么武术高手，所以如果有什么错误的地方，请各位勿喷，可在书评区中提出，谢谢！