“吼！”
场中的林凡突然之间爆发出了一声怒吼，手中一个巨大的石锁已经被他扔到了空中。
而也几乎就在他发力的同时，那赤裸着的精赤上身的肌肉也彻底的鼓胀了起来，看上去简直比最精美的大理石雕刻还要来的富有视觉冲击以及震撼力。上面沾染着点点的汗珠，反射着莫名的光辉。
或许是因为体内的金刚伏魔真气渐渐地开始达到了阴极阳生的地步，因此此时的林凡的身躯渐渐地开始由原本一发力便如同洪荒巨人一般的夸张比例，渐渐地开始回复到了正常的阶段。
可是即便是如此，那一身基本看不到任何肥肉的精赤身体，那简直完美到了极限的比例却是越发的开始显现出来了。
甚至伴随着林凡每每发力的时候，其体内的气血鼓荡着肌肉完全爆发，其中所蕴含的力道不但比之前还要隐隐胜出了许多，而且还极其的稳定。哪怕是持续保持着巅峰出力许久，也不会显现出丝毫力竭的姿态。
而终于再也无法赖在了床上享受明月的温柔侍奉之后，林凡索性就开始进入到了全面并且彻底的对于自己磨练的境地之中。
虽然此时的金刚伏魔功已经进入到了巅峰的阶段，林凡完全可以开始再次选择更高一级的功法，但是此时的他却并没有急着开始进行选择。
非但如此，此时的他却是在不断地磨练自己的同时，开始摸索着自己现阶段的状况，以便做到真正彻底的了解自己。
毕竟从当初离开了少林开始，林凡就可以说是迭逢奇遇，所得到的好处几乎是普通人所难以想象的。
这虽然使得林凡的实力可以说每天都在飞速的进步着，但是却越发的开始在心中有了一种莫名的发虚的感觉。
这完全是因为，林凡因为实力提升的太快，渐渐地开始有些连他自己都摸不到自己的极限究竟在哪里了。
就好像是一个大力士，在习惯了挥舞着八十公斤的铁锤之后，伴随着力气不断地提升，必定会选择更加沉重更加趁手同时也更加可以发挥出自己力道的铁锤。
可是这铁锤究竟需要多重，却并不是简简单单就可以知晓的。
太过于沉重的话，不但无法发挥自己原有的实力，而且还可能会造成对敌时候伤敌不成反而伤己，但是若太轻了的话，却又会让自己的力气无法得到彻底的发挥。
非得是经过了长久的试验以及不断地摸索，最终感觉到了自己的底限之后，这才可以最终的确定。
林凡此时就处在了这样一个摸索的过程。
而除了每天挥舞沉重的石锁、石墩之外，林凡所选择的锻炼方法却是完全来自于武学之中对于身体锤炼的方法。
拳谚有云：练拳不练功，到老一场空！
也正因为如此，武学除了讲究精妙的武学套路之外，对于身体素质这方面的基础也是同样的重视，在经过了多少年不断地发展之中，各门各派几乎都有着自己的一套锻炼基础的方法。
只是伴随着西方健美以及其他锤炼身躯的方式开始涌入，这种古老的锤炼身体的方式却是被渐渐地开始摒弃了。
毕竟武学之中对于身体的磨炼方法，许多不但是与现如今风靡的所谓科学相悖，而且更是见效缓慢，甚至有些还会对身体有所损伤。
其实原本林凡对于这种见地也是极其的支持的，以至于虽然他已经决定了要将武学作为自身突破以及进化的唯一道路，但是对于武学之中那些锤炼身体的方式却并不十分的推崇。
一直以来林凡所选择的，却是将西方的健美锻炼方法，与武学相融合，这也使得他的身躯会伴随着实力的提升，而呈现出如同洪荒巨人一般夸张的雄壮。
只是，随着林凡的实力越发提升，眼界也渐渐地开始打开，使得他也开始逐渐的感觉到，自己当初的想法是多么的狭隘，其实武学之中的身体磨练方式相比较于西方的健美以及其他的锻炼方法不但并不逊色，而且还超出了很多。
之所以会在很多人眼中看来，武学的身躯磨练方法见效极慢，那是因为与武学所提倡的主旨一样，与武学所配套的基础锻炼方法也是非常的强调基础。
那虽然不可能会如西方健美一般锻炼出夸张雄壮的体魄，但是每一丝的提升，却都是对于身躯全面的提升。
那是除了单纯地力量之外，还有防御力、敏捷的提升，并且因为这基础的磨练方式自然而然的会将本门派的武学套路蕴含在了其中，不但可以在不知不觉之中对拳法越发熟练，从而练到了骨头里，从而对自身的反应力以及应变力都是极好的磨练。
甚至有些高手在磨练基础的时候，更加会不自觉地将周身气血按照特定的方式进行搬运运转，在外壮了身躯的同时，更是内装了体内的脏器以及骨血。
这几乎可以说是对于身躯全方面的提升，根本不是健美那种呆板但是却没有多大作用的浮夸肌肉可以比拟得了的。
之所以会说武学的基础磨练方式会伤身，那则是因为所学不到家甚至所学不得法！
其实在武学千百年不断地发展过程中，与中医就可以说是息息相关没有丝毫的隔阂的。
在功力浅薄入门的时候，在磨练基础的同时，则是需要特定的药物来浸润身躯，从而消除体内的隐患，而伴随着修为的不断提升，则是需要高深的内息搬运方法，来保养自身。
以至于中华武学不仅仅只是一门强大的伤敌手段，更多的还是一种极其高妙的养身功法。
这可是国外当初风靡的诸如健美、散打甚至是泰拳所无法比拟的，虽然他们在极度的强调身躯的强大，很早的就能够爆发出常人难以想象的战斗力，但是过于强调了外壮，从而忽视了内养，反倒是使得身躯之中的隐患无法消除，只短短的出现十几年的辉煌之后，就会诸病缠身再也不复当初的狂猛了。
相比较而言，强调了内外结合以及阴阳相调的中华武学，其巅峰的状态却几乎能够贯穿一个人的一生。
而林凡此时要做的，一方面就是在不断地磨练之中摸索到自己如今的状态到底达到了何种程度，而另外一方面，却是在逐渐的摒弃当初西方健美方法带给自己的不利影响，将中华武学特有的基础磨练方式将其取代。
好在，林凡虽然之前走的路有了那么一点点的错谬，但是大方向却并没有错的！
此时的他身躯之强早就已经远远超出了常人所能够达到的极限，外壮之功可以说已经达到了巅峰。
再加上修炼有“软骨功”、“金钟罩”这样的横练功法，肌肉皮膜坚韧到了极致，渐渐地竟然突破了禁锢达到了由外而内的地步。
再加上了那后羿射日诀的玄妙，使得他的身躯之强，几乎已经达到了不作第二人想的地步。
最近这段来自于老妈的馈赠，更是使得林凡在身躯强韧度再次更上一层楼的同时，再次由外而内影响到了自己的内息，使得阳刚到了极致的金刚伏魔功，竟然达到了阳极阴生由刚转柔的地步了。
可以说，林凡如今就仿佛是一个已经蓄满了水的水渠一般，只等到那水道一旦修成，那么就可以变成承载万吨巨轮的滚滚波涛，只要到那个时候运用得法，那么威力之强绝对是常人难以想象的。
而这也就是为何林凡会千方百计的借着锤炼自己的机会，从而来掌握自己身躯如今的状况的原因了。
只有真正的熟悉自己身体这条水渠的承载能力，他才能够真正的掌握到如何运用其的方法。
在不断地磨练之中，林凡不但没有如一般高手似的将毛孔彻底的闭锁从而封闭住了气力，反倒是反其道而行的将周身毛孔给彻底的敞开。
伴随着一阵汗如雨下的同时，一股股的热气从毛孔之中不断地散逸而出，在林凡的身躯周围不但渐渐地形成了一缕缕淡淡的白色蒸汽，而且更是在越聚越多之中，开始闪烁出了一丝丝隐隐的红光。
这使得林凡周围的空气温度开始直线的上升，渐渐地竟然达到了几乎要燃金噬铁的地步，以至于周围的空气之中的水分都开始渐渐地被蒸腾起来，围绕在了林凡的身旁，形成了白茫茫的一片。
而身处在了如此温度之中的林凡，不但没有显露出任何不适的模样，反倒是在精神奕奕之中越发的开始振奋起来。
此时的林凡就仿佛置身在了一个巨大的桑拿房之中，周身的热气虽然让他汗如雨下，但是因为将体内原本因为药浴而积存在了骨骼之中的速度伴随着汗液不断地排出，使得他竟然有了一种如释重负极其舒适的感觉。
场中的林凡突然之间爆发出了一声怒吼，手中一个巨大的石锁已经被他扔到了空中。
而也几乎就在他发力的同时，那赤裸着的精赤上身的肌肉也彻底的鼓胀了起来，看上去简直比最精美的大理石雕刻还要来的富有视觉冲击以及震撼力。上面沾染着点点的汗珠，反射着莫名的光辉。
或许是因为体内的金刚伏魔真气渐渐地开始达到了阴极阳生的地步，因此此时的林凡的身躯渐渐地开始由原本一发力便如同洪荒巨人一般的夸张比例，渐渐地开始回复到了正常的阶段。
可是即便是如此，那一身基本看不到任何肥肉的精赤身体，那简直完美到了极限的比例却是越发的开始显现出来了。
甚至伴随着林凡每每发力的时候，其体内的气血鼓荡着肌肉完全爆发，其中所蕴含的力道不但比之前还要隐隐胜出了许多，而且还极其的稳定。哪怕是持续保持着巅峰出力许久，也不会显现出丝毫力竭的姿态。
而终于再也无法赖在了床上享受明月的温柔侍奉之后，林凡索性就开始进入到了全面并且彻底的对于自己磨练的境地之中。
虽然此时的金刚伏魔功已经进入到了巅峰的阶段，林凡完全可以开始再次选择更高一级的功法，但是此时的他却并没有急着开始进行选择。
非但如此，此时的他却是在不断地磨练自己的同时，开始摸索着自己现阶段的状况，以便做到真正彻底的了解自己。
毕竟从当初离开了少林开始，林凡就可以说是迭逢奇遇，所得到的好处几乎是普通人所难以想象的。
这虽然使得林凡的实力可以说每天都在飞速的进步着，但是却越发的开始在心中有了一种莫名的发虚的感觉。
这完全是因为，林凡因为实力提升的太快，渐渐地开始有些连他自己都摸不到自己的极限究竟在哪里了。
就好像是一个大力士，在习惯了挥舞着八十公斤的铁锤之后，伴随着力气不断地提升，必定会选择更加沉重更加趁手同时也更加可以发挥出自己力道的铁锤。
可是这铁锤究竟需要多重，却并不是简简单单就可以知晓的。
太过于沉重的话，不但无法发挥自己原有的实力，而且还可能会造成对敌时候伤敌不成反而伤己，但是若太轻了的话，却又会让自己的力气无法得到彻底的发挥。
非得是经过了长久的试验以及不断地摸索，最终感觉到了自己的底限之后，这才可以最终的确定。
林凡此时就处在了这样一个摸索的过程。
而除了每天挥舞沉重的石锁、石墩之外，林凡所选择的锻炼方法却是完全来自于武学之中对于身体锤炼的方法。
拳谚有云：练拳不练功，到老一场空！
也正因为如此，武学除了讲究精妙的武学套路之外，对于身体素质这方面的基础也是同样的重视，在经过了多少年不断地发展之中，各门各派几乎都有着自己的一套锻炼基础的方法。
只是伴随着西方健美以及其他锤炼身躯的方式开始涌入，这种古老的锤炼身体的方式却是被渐渐地开始摒弃了。
毕竟武学之中对于身体的磨炼方法，许多不但是与现如今风靡的所谓科学相悖，而且更是见效缓慢，甚至有些还会对身体有所损伤。
其实原本林凡对于这种见地也是极其的支持的，以至于虽然他已经决定了要将武学作为自身突破以及进化的唯一道路，但是对于武学之中那些锤炼身体的方式却并不十分的推崇。
一直以来林凡所选择的，却是将西方的健美锻炼方法，与武学相融合，这也使得他的身躯会伴随着实力的提升，而呈现出如同洪荒巨人一般夸张的雄壮。
只是，随着林凡的实力越发提升，眼界也渐渐地开始打开，使得他也开始逐渐的感觉到，自己当初的想法是多么的狭隘，其实武学之中的身体磨练方式相比较于西方的健美以及其他的锻炼方法不但并不逊色，而且还超出了很多。
之所以会在很多人眼中看来，武学的身躯磨练方法见效极慢，那是因为与武学所提倡的主旨一样，与武学所配套的基础锻炼方法也是非常的强调基础。
那虽然不可能会如西方健美一般锻炼出夸张雄壮的体魄，但是每一丝的提升，却都是对于身躯全面的提升。
那是除了单纯地力量之外，还有防御力、敏捷的提升，并且因为这基础的磨练方式自然而然的会将本门派的武学套路蕴含在了其中，不但可以在不知不觉之中对拳法越发熟练，从而练到了骨头里，从而对自身的反应力以及应变力都是极好的磨练。
甚至有些高手在磨练基础的时候，更加会不自觉地将周身气血按照特定的方式进行搬运运转，在外壮了身躯的同时，更是内装了体内的脏器以及骨血。
这几乎可以说是对于身躯全方面的提升，根本不是健美那种呆板但是却没有多大作用的浮夸肌肉可以比拟得了的。
之所以会说武学的基础磨练方式会伤身，那则是因为所学不到家甚至所学不得法！
其实在武学千百年不断地发展过程中，与中医就可以说是息息相关没有丝毫的隔阂的。
在功力浅薄入门的时候，在磨练基础的同时，则是需要特定的药物来浸润身躯，从而消除体内的隐患，而伴随着修为的不断提升，则是需要高深的内息搬运方法，来保养自身。
以至于中华武学不仅仅只是一门强大的伤敌手段，更多的还是一种极其高妙的养身功法。
这可是国外当初风靡的诸如健美、散打甚至是泰拳所无法比拟的，虽然他们在极度的强调身躯的强大，很早的就能够爆发出常人难以想象的战斗力，但是过于强调了外壮，从而忽视了内养，反倒是使得身躯之中的隐患无法消除，只短短的出现十几年的辉煌之后，就会诸病缠身再也不复当初的狂猛了。
相比较而言，强调了内外结合以及阴阳相调的中华武学，其巅峰的状态却几乎能够贯穿一个人的一生。
而林凡此时要做的，一方面就是在不断地磨练之中摸索到自己如今的状态到底达到了何种程度，而另外一方面，却是在逐渐的摒弃当初西方健美方法带给自己的不利影响，将中华武学特有的基础磨练方式将其取代。
好在，林凡虽然之前走的路有了那么一点点的错谬，但是大方向却并没有错的！
此时的他身躯之强早就已经远远超出了常人所能够达到的极限，外壮之功可以说已经达到了巅峰。
再加上修炼有“软骨功”、“金钟罩”这样的横练功法，肌肉皮膜坚韧到了极致，渐渐地竟然突破了禁锢达到了由外而内的地步。
再加上了那后羿射日诀的玄妙，使得他的身躯之强，几乎已经达到了不作第二人想的地步。
最近这段来自于老妈的馈赠，更是使得林凡在身躯强韧度再次更上一层楼的同时，再次由外而内影响到了自己的内息，使得阳刚到了极致的金刚伏魔功，竟然达到了阳极阴生由刚转柔的地步了。
可以说，林凡如今就仿佛是一个已经蓄满了水的水渠一般，只等到那水道一旦修成，那么就可以变成承载万吨巨轮的滚滚波涛，只要到那个时候运用得法，那么威力之强绝对是常人难以想象的。
而这也就是为何林凡会千方百计的借着锤炼自己的机会，从而来掌握自己身躯如今的状况的原因了。
只有真正的熟悉自己身体这条水渠的承载能力，他才能够真正的掌握到如何运用其的方法。
在不断地磨练之中，林凡不但没有如一般高手似的将毛孔彻底的闭锁从而封闭住了气力，反倒是反其道而行的将周身毛孔给彻底的敞开。
伴随着一阵汗如雨下的同时，一股股的热气从毛孔之中不断地散逸而出，在林凡的身躯周围不但渐渐地形成了一缕缕淡淡的白色蒸汽，而且更是在越聚越多之中，开始闪烁出了一丝丝隐隐的红光。
这使得林凡周围的空气温度开始直线的上升，渐渐地竟然达到了几乎要燃金噬铁的地步，以至于周围的空气之中的水分都开始渐渐地被蒸腾起来，围绕在了林凡的身旁，形成了白茫茫的一片。
而身处在了如此温度之中的林凡，不但没有显露出任何不适的模样，反倒是在精神奕奕之中越发的开始振奋起来。
此时的林凡就仿佛置身在了一个巨大的桑拿房之中，周身的热气虽然让他汗如雨下，但是因为将体内原本因为药浴而积存在了骨骼之中的速度伴随着汗液不断地排出，使得他竟然有了一种如释重负极其舒适的感觉。