却说岳不群的心神陷入丹田气海之中，丝毫没有察觉时光的流逝。原来在岳不群蹲马步期间，太阳竟然只剩下一抹余晖，挂在天边。在岳不群眼里呈现出夕阳漫卷，神韵天成的味道。
而岳不群之所以会感到疲惫，却是因为岳不群此次练功练到了自己身体的极限地步，虽然有紫霞神功产生的内劲真气疏通，但是岳不群的经脉阻塞，紫霞神功产生的内劲真气并非万能的，总是有疏通不到的地方，是以岳不群的全身气血开始凝聚阻塞起来，这才让岳不群感到疲惫不堪，几乎快要晕倒在地。
辛亏宁中则和令狐冲呆在一旁，看到岳不群状态不佳，宁中则急忙飞身上来相助，搀扶起岳不群，关切的问道：“师兄，你怎么样了？”
岳不群虽然满身疲惫，神色却是欢喜：“我没事，只是练功练脱力了而已。不用太过担心，休息一下就没事了。”
岳不群有心依靠在宁中则身上休息一会儿，体会一番自己娘子身躯的柔软美好。奈何旁边还有个小灯泡令狐冲在一旁，却是让岳不群不好意思放肆施为。
岳不群心中恼火，暗恨令狐冲不懂事，神情肃穆的对着令狐冲说：“冲儿，你拜入我华山门墙已经有些时日了，从明天起，就开始和为师一起习武吧。”
令狐冲闻言大喜，上前抱拳行礼：“多谢师傅，弟子一定用心学习！”
岳不群看着令狐冲欣喜的样子，心中有些好笑，挥挥手让他下去早些休息，不要耽误了明天早起学武。
宁中则看着令狐冲离开，这才小心问道：“师兄今天这是怎么了竟然没有练习剑法，反而蹲起来马步起来？蹲马步也会累成这个样子？”
岳不群看着年轻貌美的妻子脸上露出疑惑的可爱神情，忍不住心中的冲动，双手环起宁中则芊芊细腰，低头对着宁中则的红唇吻了上去。
宁中则猝不及防被岳不群偷袭个正着，脸部气血瞬间上涌，提起粉拳轻锤岳不群的胸膛，以示不满。
看着娇妻瞪大着美目看着自己，岳不群洒脱一笑说：“师妹莫要气恼，今天为兄的紫霞神功却是得到了不小的突破，却是按捺不足心中的喜悦想要和好师妹你分享下。”
宁中则果然如同岳不群所料，被这个喜讯给吸引住了，欣喜的问道：“师兄的紫霞神功有了进境了？”随即不知想到了什么，脸色粉红，娇艳欲滴，不敢目视岳不群微笑肯定的双眼。
岳不群面带微笑，搂住宁中则的芊芊细腰，提起一旁的长剑，走出了空旷的练功房。
岳不群心中甚是高兴，美人在怀，长剑在手，一种天下我有的感觉油然而生，踌躇满志，只想高吼一声，仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人！
那想刚刚走出练功房的大门，宁中则就从岳不群怀里挣脱而出，急切的说了一句：“师兄一天没吃饭了，我去厨房给师兄准备点饭菜！师兄先回房吧。”
说完之后，不待岳不群反应过来，头也不回的飞身离去。看的岳不群目瞪口呆，随即苦笑不得，不由得闷声自问：“我这个师兄有这么可怕吗？”感受了下自己疲惫的身体，摇头苦笑：“心有余而力不足啊！这次真是自作自受了！”
拖着疲惫的身体，岳不群慢步走向夫妻二人的卧房。
进入房门，放心长剑，才发现饭菜已经摆放整齐，可惜自己那美丽的侨娇娘却不见了身影。
岳不群确实是累了，草草了吃完了饭菜。便一头栽倒在床上睡了过去。
当岳不群睡了过去一会儿，宁中则才探头探脑的走了进来，发现睡了过去的岳不群，才放松似得笑了一声，收拾了下岳不群吃饭完毕后留下的餐具，轻声笑着自言自语般的说道：“看了今天师兄确实是累坏了，连平日里最注重的礼仪形象也丢了个一干二净。”
说完，又不知道想到了什么，脸色微红：“这么累了，偏偏还不老实，却是活该！”
说完之后，欢快的提着餐具走出了房门。
又不知道过了多久，岳不群迷迷糊糊之间只觉得有人在动自己的身体，身边香气环绕。双手不由自主的搂住香气来源，舍不得放开，就这样紧紧的搂住怀里的香软地娇躯，再次睡着了过去。
这一下却是将给岳不群除去衣衫的宁中则吓了一跳，还以为岳不群要兽性大发，推到自己，经自己吓得惊魂未定，心跳如鹿，双眼紧闭。
等了一会儿，却没有等到想象中的狂风暴雨。心中疑惑，不由得睁开双眼，发现岳不群只是抱着自己，再次睡熟了过去。这才松了口气，香舌倾吐，万分可爱。也幸亏岳不群没有看到，不然说不定真的会兽性大发。
宁中则想到白天岳不群偷袭自己的红唇后，开心而笑的样子，忍不住也亲了自己的师兄相公一下，甜甜的笑了下，和岳不群相拥而眠。
岳不群不知道睡了多久，随着月亮东升西落。岳不群的精神在睡眠中得到了充足的恢复。脑海中不断重复着以前那个岳不群记忆中的画面和练武经验，在紫霞真气的帮助下，慢慢的融入到了岳不群的心神之中，没过多久就将岳不群在睡眠中刚刚恢复的精神消耗一空。
心神消耗完毕的岳不群再次陷入了沉睡之中。等到心神精神再次恢复的时候，又再一次被脑海中的画面配合着紫霞真气给消耗吸收了个干净。
就这样，在一夜直接来来回回不知道折腾了多少次，岳不群才将以前那个岳不群那几乎将近二十多年的记忆和剑法经验给吸收个干净，彻彻底底接受了以前那个岳不群的一切，再也不会产生提笔忘字的尴尬。
这一觉睡得岳不群疲惫不堪。连续睡了一天一夜，到了第二天月亮再次升起的时候，才慢慢醒来。
刚刚醒来的岳不群，一睁眼就看到了守护在自己身边的宁中则。还没来得及说话，就听到宁中则惊喜的声音：“师兄，你终于醒来了。你睡了一天一夜，可是让我担心死了！”
岳不群有点虚弱的笑声问道：“好师妹这么担心为兄，早知道为兄就再多睡一会。”
宁中则轻轻呸了一声，柔声说道：“师兄现在越来越不正经了，却是不知和谁学的这么轻浮放荡，总是出言调戏小妹。我宁中则既然嫁给了岳师兄你，自然就是和师兄生死相随，不离不弃。只是这光复华山派的重任还在师兄身上，万望师兄自尊自爱，不要让我们华山派蒙羞受辱。”
岳不群听着宁中则柔和的声音显露出的坚定信念，心中一阵惭愧。想不到自己两世为人却只知道逞欲纵情，竟然没有一个柔弱女子活的真实。
岳不群心中纵使有万般豪言壮语，也不知道该怎么对这位女侠开口，不敢像前世一样，誓言诺言随口而出，却不在心中留下一丝痕迹。
岳不群沉默良久，才握住宁中则的双手，感叹的说了一句：“有妻如此，夫复何求！”
说完之后，两人相视而笑，岳不群知道自己这一世已经找到了自己要为之奋斗努力的目标了。
宁中则一边帮助岳不群起床穿衣，一边开口问道：“师兄这次怎么睡得如此之久，可是紫霞神功得到了突破？今天早上冲儿可是在练功房等了师兄一天，没有等到师兄可是让冲儿好生失望。我告诉冲儿，师兄你的紫霞神功得到了突破，正式修炼的紧要时刻，这才将冲儿给大发过去，明日师兄你教冲儿练武的时候，莫要说漏了嘴。让冲儿觉得我这个师娘满嘴瞎话！”
岳不群听话微笑点头，随后说道：“师妹说的却是没错，为兄的紫霞神功确实是得到了不小的进步，紫霞内劲发生了不小的变化，为兄还没理出个头绪，这几日正需要巩固巩固以前所学，说不定会有所启发。”
宁中则帮着岳不群整理好衣服，闻言笑道：“这是不是师兄常说的温故而知新，可以为师矣？”
岳不群打量了下美娇妻，正正经经的说道：“这可不是为兄说的，这是孔老夫子说的！”
宁中则也不争辩，只是服侍着岳不群洗漱完毕，坐下等候老蔡将饭菜送来。
岳不群看着宁中则在自己昏睡期间，对自己照顾的如此体贴，心中更是一片温暖，振兴华山的决心更是坚定。
当一切琐事做好完毕，月亮已经高升，将近中天。夫妻二人这才相拥而眠。
这一夜两人都睡得极其踏实香甜。
带到金鸡报晓，紫霞漫天之时，岳不群略有所觉，夫妻二人双双醒来，穿戴完毕，各自练功去了。
当岳不群步入到自己经常修炼的练功房中后，发现自己新收的徒弟令狐冲已经待在练功房里扎起来马步来。岳不群心中暗自惭愧，呆立在一旁静静的看着蹲着马步的令狐冲那摇摆不定的小身板，心中暗自摇头。
这是年幼的令狐冲好似刚刚看到岳不群，连忙上前抱拳行礼，说道：“弟子拜见师傅。”
岳不群颔首点头示意，问起令狐冲话来：“冲儿你今年多大了？”
原来自从昨日彻底融合了岳不群的记忆，才发现现在岳不群并没有真正收下令狐冲为徒，一来是因为令狐冲年纪尚小，身体还没有彻底长开；二来却是因为受到华山剑气之争的教训，想用三年时间来观察磨练令狐冲的心性。
这让岳不群不由得记起来自己当年好想百度过令狐冲比岳灵珊大几岁。结果发现令狐冲却是比岳灵珊大了六岁。在令狐冲九岁的时候才被岳不群正式收录门下，那是的岳灵珊依然三岁了。自己昨天不明所以，直接把令狐冲看成了自己的徒弟。却没想到令狐冲还处在考察期间，结果未定。（忽然发现令狐冲拜师的年纪，这里将这段时间提起了三年。）
果然，不出岳不群所料，今年的令狐冲才刚刚六岁，那也就是说，最迟明年自己就有女儿了。咳咳，想歪了的岳不群收回自己的小心思。
看着眼前恭敬回话的令狐冲，岳不群却是不再打算按照前任的安排来磨练考验令狐冲的心性。毕竟自己好歹也算看过笑傲江湖的电视剧，虽然现在记得不大清楚，但是对于令狐冲的性子却还是有点了解的，前任岳不群的计划却是对令狐冲丝毫不起作用。
岳不群想了想，决定将抱元筑基功传授给令狐冲，一来是因为这门功法相对来说简单易学，最适合初学者培养元气，巩固根基之用。而来却是起着跟令狐冲一起练功，相互启迪学习，看看自己能不能收到主角光环的增幅效应。
心中下来决定的岳不群也不废话，直接和令狐冲说：“你现在还不能算是华山派的入门弟子，本来为师是打算磨练你三年才打算正式收你入门。按理来说，还需要考察你一段时间，才能教授给你武功。但是我华山派现在人丁稀薄，非常之时当行非常之事。今日我便将华山派的入门功法——抱元筑基功传授给你，等你什么时候将这门功法练到大成，那时，我在正式收你为徒。你可明白了？”
令狐冲上前跪拜行拜师之礼，说道：“我是个无父无母的孤儿，自幼漂泊江湖，今天蒙恩师不弃，收为弟子，自当用心练功，不让我华山派蒙羞。”
岳不群看着年仅六岁的令狐冲回答的有礼有节，心中又是一阵感慨，自己六岁的时候还留着鼻涕找糖吃呢！猪脚果然非同常人。
岳不群让令狐冲起来，跟在自己一起练习蹲马步。一边指导纠正令狐冲的身体动作，一边对着令狐冲说着抱元筑基功的功法原理和要点。
“抱元筑基功，又叫抱元功。是我华山前辈根据道家典籍所创而出，取自道家抱元守一之意，寓意用有为之心行无为之法，又有暗合无极生太极之理。”
“抱元筑基功就是从蹲马步开始修炼起来的，我刚才和你讲的蹲马步的要点却是属于身功，也就是外功，这一点和江湖中流传的练法一样没有什么区别。现在我就和你说说抱元筑基功的内功是怎么修炼的，你切用心听着，莫要走神。”
“抱元筑基功内功修炼的第一步便是静中求动，动极而静。要求身体静止不动，倾听自己身体内部的心跳声，将自己心神意念随着自己的心跳声震荡飘飞，达到心神澄澈的目的。”
“这抱元筑基功的第一步有歌诀云：身如磐石静，心随海浪空。”
“这一动一静之间蕴含太极至理，旁人再怎么说也说不明白，讲不清楚，还需你自己慢慢体会。”
“现在你先听我将抱元功的要点说完记下，再慢慢修炼。”岳不群看着令狐冲迫不及待想要实验一番的样子，却是笑着阻止了下来。
“抱元筑基功的第二步也有歌诀：潮平两岸阔，风正一帆悬。”
“这却是动中求静，静极而动了。当你完成了第一步，心神澄澈宁静，心跳声如同海浪拍打自己的身体。这时候你的心神就会受到外功的影响，也就是你蹲马步形成的重心吸引力的影响，将你的心神吸引到了丹田所在的位置，一般都是在自己肚脐眼下三寸的地方，静止下来，让心神如同处在海浪中心一般。”
“这才算达到了抱元守一，意守丹田的入门要求。”
“当心神在丹田气海之中稳定下来之后，就能感受到所谓的潮平两岸阔的意境。”
“而风正一帆悬却是说的呼吸引导之法，当心神在丹田气海之中静止了下来，就会感受到自己的呼吸声音，一呼一吸直接连接自己的心神，是自己的心神如同大海里的小舟，随风飘荡颠簸，这时候却是最容易分心的时候，你一定要把持住自己的心神，如同风帆一样，中正高悬。”
“这一呼一吸之间，动静结合，暗合太极生两仪之理。玄奥难言，不足为外人道。”
“当你将这两步完成练熟之后，才能进行抱元功的第三步！”
“第三步也有歌诀：移舟泊烟渚，江清月近人。”
“移舟泊烟渚，江清月近人？”令狐冲有点疑惑。
“不错，就是移舟泊烟渚，江清月近人。这句歌诀正是截取自孟浩然的《宿建德江》。”岳不群含笑点头。
又向令狐冲问道：“你可知道这首五言绝句？”
“移舟泊烟渚，日暮客愁新。野旷天低树，江清月近人。师傅，我记得可对？”令狐冲心中疑惑万分，不知道这首不知道从哪里听来的诗歌，竟然和内功有关。
“不错，这是如此。想不到冲儿年纪不大，见识却是不少，要是生在富贵人家，说不定还能金榜题名呢！”岳不群心中有所感悟，高兴之余，不由拿令狐冲开起了玩笑。
看到令狐冲神色有些暗淡，心中惊讶令狐冲竟然如此聪慧早熟地同时，继续开口说了下去：“虽然说我华山派的前辈们有诗词歌诀来记载抱元筑基功的内功的修炼之法有些卖弄文采牵强附会之嫌，并不能将内功的道理解释的清楚。但是这些歌诀总会给我们这些后辈弟子们留下一些经验途径，让我们可以按图索骥，照部就搬的修炼内功。却是要比自己盲目探索要强上许多。”
“就好比这句移舟泊烟渚，日暮客愁新这句，在为师理解看来，就可以这样解释：当抱元筑基功完成第二步之后，随着呼吸引导之法，心神如同小舟在丹田气海中的重心吸引力的牵引下漂浮不定，心神随着自身的呼吸吐纳，行功日久变得越来越凝练，心神幻化的小舟，也越来越清晰稳固。丹田气海内重心吸引力对心神的吸引力就会越来越小，最终心神甚至能够摆脱重心吸引力的牵制，自由的漂浮移动，扩大心神的活动范围，向着自己的呼吸引导之法产生的轨道移动而去。然而呼吸引导之法产生的轨迹河道并没有丹田气海中的重心吸引力来的真实，心神幻化的小舟不仅不能顺畅的前行，还会感受到身体所传来的不同的感受，如酸麻痛痒涨等种种不同的感觉，腐蚀侵扰自己的心神小舟，让心神之舟举步维艰。”
“移舟泊烟渚，日暮客愁新这句就解释了：心神由被动化为主动的所遇到的种种困难阻碍，讲出了道家有为之法和无为之法的区别之处。”
“野旷天低树，江清月近人这一句有了上面的解释，就好理解了。心神之舟受到呼吸引导之法产生的河道轨迹的吸引，开始产生了新的活动轨迹，但是每时每刻都会受到不同的感受，只能走走停停，停泊在河道轨迹产生的烟渚之中。对了刚才为师却是忘了和你解释什么是烟渚。内功之法太过玄奥，说起来更是困难万分。为师修为浅薄，更是语无伦次了。”岳不群讲了半天才忽然想起自己好像忘了点什么。
“烟渚却是用心神通过吸引引导之法聚集起来的人体元气，也就是人们常常说的气感。正式如同丹田气海因为蹲马步的外功形成的重心吸引力吸引心神一样，心神和呼吸引导之法的外功也产生了不同的吸引力，将人体内部的元气聚集在一起，形成河道烟渚。”
“这样一来，野旷天低树，江清月近人就更好解释了。”
“心神之舟在人体内部幻化的汪洋大海之中，就像一盏随时都会熄灭的火花，闪烁不定。心神之舟闪烁的心神之光虽然模糊不清，明灭不定，但是却更加显得人体内部所幻化的世界更加空旷低沉昏暗，心神之光相对来说确实要明亮不少，吸收聚拢着人体内部通过呼吸引导之法产生的微弱元气，满满壮大自身，是心神之光更加明亮稳定。”
“呼吸引导之法所产生的河道溪流也会在随着心神之光的增强，也越来越清晰。二者相互依存，相得益彰，就如同道家所讲的一可生为二，合二又可为一。”
“当心神之光如同月亮一般明亮的时候，呼吸引导之法所产生的河道江水也会越来越清澈可见，元气形成的水流也会越来越真实，能够让人真实的感受到。”
“冲儿你现在可能理解消耗得了为师现在所说的经验体会？”岳不群啰里啰嗦得说了半天，却是不知道令狐冲听进去了多少。自己却在这次传授中获得了不少感受体会，有心想要实验修炼一番，却是想将这次传道授业解惑也的课程给结束掉。
岳不群有心为难令狐冲，想让令狐冲知难而退，不要打扰自己修炼。
哪里想到令狐冲神色坚定的回答道：“师傅说的道理浅显易懂，生动形象。弟子虽然愚笨不堪，不可造就。却是也能将师傅所讲的内功之理理解的十之八九。”
岳不群听了令狐冲所说，自己讲解的内功修炼之法的经验体会只是浅显易懂，生动形象。不由得就是一呆，心中郁闷万分。
“原来自己两世为人总结出来的关于内功修炼经验体会在这个笑傲江湖的主角眼中只是生动形象而已。这主角光环也太强大了吧？还能不能让我这个反面角色愉快地玩耍了？”岳不群听了令狐冲所言，脸上不变，心里却是腹议个不停。
岳不群认认真真的打量了令狐冲一番，感觉不过就是个六七八岁的小屁孩，除了眼神灵动富含神韵以外，还真找不到什么特别的异常之处。
岳不群心中不爽，想要给令狐冲找茬挑刺，让他知道得罪师傅的后果，让他学会尊师重道。
岳不群面不改色，看着不知所措的令狐冲，不怀好意的问了一句：“既然如此，那你说说什么叫重心，什么叫吸引力，什么又叫重心吸引力？”
刚刚说完，岳不群就后悔了，自己赌气似的提出的问题还想太没水准了。
果然，岳不群刚刚说完，就耳边传来令狐冲肯定的答案：“重心，就是蹲马步后，气血随着身体下降而下降，在丹田处重新凝结汇聚，形成独立于心脏之外的气血汇聚之所。吸引力就是人体内的精气神，也就是师傅所说的心神，受到丹田重心的影响，凝结汇聚到一点，再连接上呼吸引导之法产生的呼吸之力，从而产生吸引力。至于重心吸引力就像师傅所说的一可生为二，合二又可为一。重心和吸引力二者相互依存，相得益彰。”令狐冲说完后，双目炯炯有神的看着岳不群，期待着岳不群的肯定。
哪里能够想到此时岳不群正在心中怒骂：“麻痹得！老子再也不想和你说话了！”
令狐冲看着岳不群沉吟着半天，心中不安：“师傅，弟子是否说错了？还请师傅明示！”
岳不群无奈之下只好开口：“内功之法本就玄奥异常，各人自由各人的体会。你所说的，虽不中，亦不远矣！”
岳不群不想在纠结下去，看着令狐冲期待的神色，只好继续讲抱元筑基功给讲解下去：“既然你能够明白理解，那为师就给你讲一讲抱元筑基功的第四步的内功是怎么练的。”
“如同前三步一样，第四步亦有歌诀，你且仔细听来！”岳不群觉得自己要是转行去当说书先生可能是个不错的选择，看着令狐冲认真的神色，就是不知道会不会给自己来个推荐票。
而岳不群之所以会感到疲惫，却是因为岳不群此次练功练到了自己身体的极限地步，虽然有紫霞神功产生的内劲真气疏通，但是岳不群的经脉阻塞，紫霞神功产生的内劲真气并非万能的，总是有疏通不到的地方，是以岳不群的全身气血开始凝聚阻塞起来，这才让岳不群感到疲惫不堪，几乎快要晕倒在地。
辛亏宁中则和令狐冲呆在一旁，看到岳不群状态不佳，宁中则急忙飞身上来相助，搀扶起岳不群，关切的问道：“师兄，你怎么样了？”
岳不群虽然满身疲惫，神色却是欢喜：“我没事，只是练功练脱力了而已。不用太过担心，休息一下就没事了。”
岳不群有心依靠在宁中则身上休息一会儿，体会一番自己娘子身躯的柔软美好。奈何旁边还有个小灯泡令狐冲在一旁，却是让岳不群不好意思放肆施为。
岳不群心中恼火，暗恨令狐冲不懂事，神情肃穆的对着令狐冲说：“冲儿，你拜入我华山门墙已经有些时日了，从明天起，就开始和为师一起习武吧。”
令狐冲闻言大喜，上前抱拳行礼：“多谢师傅，弟子一定用心学习！”
岳不群看着令狐冲欣喜的样子，心中有些好笑，挥挥手让他下去早些休息，不要耽误了明天早起学武。
宁中则看着令狐冲离开，这才小心问道：“师兄今天这是怎么了竟然没有练习剑法，反而蹲起来马步起来？蹲马步也会累成这个样子？”
岳不群看着年轻貌美的妻子脸上露出疑惑的可爱神情，忍不住心中的冲动，双手环起宁中则芊芊细腰，低头对着宁中则的红唇吻了上去。
宁中则猝不及防被岳不群偷袭个正着，脸部气血瞬间上涌，提起粉拳轻锤岳不群的胸膛，以示不满。
看着娇妻瞪大着美目看着自己，岳不群洒脱一笑说：“师妹莫要气恼，今天为兄的紫霞神功却是得到了不小的突破，却是按捺不足心中的喜悦想要和好师妹你分享下。”
宁中则果然如同岳不群所料，被这个喜讯给吸引住了，欣喜的问道：“师兄的紫霞神功有了进境了？”随即不知想到了什么，脸色粉红，娇艳欲滴，不敢目视岳不群微笑肯定的双眼。
岳不群面带微笑，搂住宁中则的芊芊细腰，提起一旁的长剑，走出了空旷的练功房。
岳不群心中甚是高兴，美人在怀，长剑在手，一种天下我有的感觉油然而生，踌躇满志，只想高吼一声，仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人！
那想刚刚走出练功房的大门，宁中则就从岳不群怀里挣脱而出，急切的说了一句：“师兄一天没吃饭了，我去厨房给师兄准备点饭菜！师兄先回房吧。”
说完之后，不待岳不群反应过来，头也不回的飞身离去。看的岳不群目瞪口呆，随即苦笑不得，不由得闷声自问：“我这个师兄有这么可怕吗？”感受了下自己疲惫的身体，摇头苦笑：“心有余而力不足啊！这次真是自作自受了！”
拖着疲惫的身体，岳不群慢步走向夫妻二人的卧房。
进入房门，放心长剑，才发现饭菜已经摆放整齐，可惜自己那美丽的侨娇娘却不见了身影。
岳不群确实是累了，草草了吃完了饭菜。便一头栽倒在床上睡了过去。
当岳不群睡了过去一会儿，宁中则才探头探脑的走了进来，发现睡了过去的岳不群，才放松似得笑了一声，收拾了下岳不群吃饭完毕后留下的餐具，轻声笑着自言自语般的说道：“看了今天师兄确实是累坏了，连平日里最注重的礼仪形象也丢了个一干二净。”
说完，又不知道想到了什么，脸色微红：“这么累了，偏偏还不老实，却是活该！”
说完之后，欢快的提着餐具走出了房门。
又不知道过了多久，岳不群迷迷糊糊之间只觉得有人在动自己的身体，身边香气环绕。双手不由自主的搂住香气来源，舍不得放开，就这样紧紧的搂住怀里的香软地娇躯，再次睡着了过去。
这一下却是将给岳不群除去衣衫的宁中则吓了一跳，还以为岳不群要兽性大发，推到自己，经自己吓得惊魂未定，心跳如鹿，双眼紧闭。
等了一会儿，却没有等到想象中的狂风暴雨。心中疑惑，不由得睁开双眼，发现岳不群只是抱着自己，再次睡熟了过去。这才松了口气，香舌倾吐，万分可爱。也幸亏岳不群没有看到，不然说不定真的会兽性大发。
宁中则想到白天岳不群偷袭自己的红唇后，开心而笑的样子，忍不住也亲了自己的师兄相公一下，甜甜的笑了下，和岳不群相拥而眠。
岳不群不知道睡了多久，随着月亮东升西落。岳不群的精神在睡眠中得到了充足的恢复。脑海中不断重复着以前那个岳不群记忆中的画面和练武经验，在紫霞真气的帮助下，慢慢的融入到了岳不群的心神之中，没过多久就将岳不群在睡眠中刚刚恢复的精神消耗一空。
心神消耗完毕的岳不群再次陷入了沉睡之中。等到心神精神再次恢复的时候，又再一次被脑海中的画面配合着紫霞真气给消耗吸收了个干净。
就这样，在一夜直接来来回回不知道折腾了多少次，岳不群才将以前那个岳不群那几乎将近二十多年的记忆和剑法经验给吸收个干净，彻彻底底接受了以前那个岳不群的一切，再也不会产生提笔忘字的尴尬。
这一觉睡得岳不群疲惫不堪。连续睡了一天一夜，到了第二天月亮再次升起的时候，才慢慢醒来。
刚刚醒来的岳不群，一睁眼就看到了守护在自己身边的宁中则。还没来得及说话，就听到宁中则惊喜的声音：“师兄，你终于醒来了。你睡了一天一夜，可是让我担心死了！”
岳不群有点虚弱的笑声问道：“好师妹这么担心为兄，早知道为兄就再多睡一会。”
宁中则轻轻呸了一声，柔声说道：“师兄现在越来越不正经了，却是不知和谁学的这么轻浮放荡，总是出言调戏小妹。我宁中则既然嫁给了岳师兄你，自然就是和师兄生死相随，不离不弃。只是这光复华山派的重任还在师兄身上，万望师兄自尊自爱，不要让我们华山派蒙羞受辱。”
岳不群听着宁中则柔和的声音显露出的坚定信念，心中一阵惭愧。想不到自己两世为人却只知道逞欲纵情，竟然没有一个柔弱女子活的真实。
岳不群心中纵使有万般豪言壮语，也不知道该怎么对这位女侠开口，不敢像前世一样，誓言诺言随口而出，却不在心中留下一丝痕迹。
岳不群沉默良久，才握住宁中则的双手，感叹的说了一句：“有妻如此，夫复何求！”
说完之后，两人相视而笑，岳不群知道自己这一世已经找到了自己要为之奋斗努力的目标了。
宁中则一边帮助岳不群起床穿衣，一边开口问道：“师兄这次怎么睡得如此之久，可是紫霞神功得到了突破？今天早上冲儿可是在练功房等了师兄一天，没有等到师兄可是让冲儿好生失望。我告诉冲儿，师兄你的紫霞神功得到了突破，正式修炼的紧要时刻，这才将冲儿给大发过去，明日师兄你教冲儿练武的时候，莫要说漏了嘴。让冲儿觉得我这个师娘满嘴瞎话！”
岳不群听话微笑点头，随后说道：“师妹说的却是没错，为兄的紫霞神功确实是得到了不小的进步，紫霞内劲发生了不小的变化，为兄还没理出个头绪，这几日正需要巩固巩固以前所学，说不定会有所启发。”
宁中则帮着岳不群整理好衣服，闻言笑道：“这是不是师兄常说的温故而知新，可以为师矣？”
岳不群打量了下美娇妻，正正经经的说道：“这可不是为兄说的，这是孔老夫子说的！”
宁中则也不争辩，只是服侍着岳不群洗漱完毕，坐下等候老蔡将饭菜送来。
岳不群看着宁中则在自己昏睡期间，对自己照顾的如此体贴，心中更是一片温暖，振兴华山的决心更是坚定。
当一切琐事做好完毕，月亮已经高升，将近中天。夫妻二人这才相拥而眠。
这一夜两人都睡得极其踏实香甜。
带到金鸡报晓，紫霞漫天之时，岳不群略有所觉，夫妻二人双双醒来，穿戴完毕，各自练功去了。
当岳不群步入到自己经常修炼的练功房中后，发现自己新收的徒弟令狐冲已经待在练功房里扎起来马步来。岳不群心中暗自惭愧，呆立在一旁静静的看着蹲着马步的令狐冲那摇摆不定的小身板，心中暗自摇头。
这是年幼的令狐冲好似刚刚看到岳不群，连忙上前抱拳行礼，说道：“弟子拜见师傅。”
岳不群颔首点头示意，问起令狐冲话来：“冲儿你今年多大了？”
原来自从昨日彻底融合了岳不群的记忆，才发现现在岳不群并没有真正收下令狐冲为徒，一来是因为令狐冲年纪尚小，身体还没有彻底长开；二来却是因为受到华山剑气之争的教训，想用三年时间来观察磨练令狐冲的心性。
这让岳不群不由得记起来自己当年好想百度过令狐冲比岳灵珊大几岁。结果发现令狐冲却是比岳灵珊大了六岁。在令狐冲九岁的时候才被岳不群正式收录门下，那是的岳灵珊依然三岁了。自己昨天不明所以，直接把令狐冲看成了自己的徒弟。却没想到令狐冲还处在考察期间，结果未定。（忽然发现令狐冲拜师的年纪，这里将这段时间提起了三年。）
果然，不出岳不群所料，今年的令狐冲才刚刚六岁，那也就是说，最迟明年自己就有女儿了。咳咳，想歪了的岳不群收回自己的小心思。
看着眼前恭敬回话的令狐冲，岳不群却是不再打算按照前任的安排来磨练考验令狐冲的心性。毕竟自己好歹也算看过笑傲江湖的电视剧，虽然现在记得不大清楚，但是对于令狐冲的性子却还是有点了解的，前任岳不群的计划却是对令狐冲丝毫不起作用。
岳不群想了想，决定将抱元筑基功传授给令狐冲，一来是因为这门功法相对来说简单易学，最适合初学者培养元气，巩固根基之用。而来却是起着跟令狐冲一起练功，相互启迪学习，看看自己能不能收到主角光环的增幅效应。
心中下来决定的岳不群也不废话，直接和令狐冲说：“你现在还不能算是华山派的入门弟子，本来为师是打算磨练你三年才打算正式收你入门。按理来说，还需要考察你一段时间，才能教授给你武功。但是我华山派现在人丁稀薄，非常之时当行非常之事。今日我便将华山派的入门功法——抱元筑基功传授给你，等你什么时候将这门功法练到大成，那时，我在正式收你为徒。你可明白了？”
令狐冲上前跪拜行拜师之礼，说道：“我是个无父无母的孤儿，自幼漂泊江湖，今天蒙恩师不弃，收为弟子，自当用心练功，不让我华山派蒙羞。”
岳不群看着年仅六岁的令狐冲回答的有礼有节，心中又是一阵感慨，自己六岁的时候还留着鼻涕找糖吃呢！猪脚果然非同常人。
岳不群让令狐冲起来，跟在自己一起练习蹲马步。一边指导纠正令狐冲的身体动作，一边对着令狐冲说着抱元筑基功的功法原理和要点。
“抱元筑基功，又叫抱元功。是我华山前辈根据道家典籍所创而出，取自道家抱元守一之意，寓意用有为之心行无为之法，又有暗合无极生太极之理。”
“抱元筑基功就是从蹲马步开始修炼起来的，我刚才和你讲的蹲马步的要点却是属于身功，也就是外功，这一点和江湖中流传的练法一样没有什么区别。现在我就和你说说抱元筑基功的内功是怎么修炼的，你切用心听着，莫要走神。”
“抱元筑基功内功修炼的第一步便是静中求动，动极而静。要求身体静止不动，倾听自己身体内部的心跳声，将自己心神意念随着自己的心跳声震荡飘飞，达到心神澄澈的目的。”
“这抱元筑基功的第一步有歌诀云：身如磐石静，心随海浪空。”
“这一动一静之间蕴含太极至理，旁人再怎么说也说不明白，讲不清楚，还需你自己慢慢体会。”
“现在你先听我将抱元功的要点说完记下，再慢慢修炼。”岳不群看着令狐冲迫不及待想要实验一番的样子，却是笑着阻止了下来。
“抱元筑基功的第二步也有歌诀：潮平两岸阔，风正一帆悬。”
“这却是动中求静，静极而动了。当你完成了第一步，心神澄澈宁静，心跳声如同海浪拍打自己的身体。这时候你的心神就会受到外功的影响，也就是你蹲马步形成的重心吸引力的影响，将你的心神吸引到了丹田所在的位置，一般都是在自己肚脐眼下三寸的地方，静止下来，让心神如同处在海浪中心一般。”
“这才算达到了抱元守一，意守丹田的入门要求。”
“当心神在丹田气海之中稳定下来之后，就能感受到所谓的潮平两岸阔的意境。”
“而风正一帆悬却是说的呼吸引导之法，当心神在丹田气海之中静止了下来，就会感受到自己的呼吸声音，一呼一吸直接连接自己的心神，是自己的心神如同大海里的小舟，随风飘荡颠簸，这时候却是最容易分心的时候，你一定要把持住自己的心神，如同风帆一样，中正高悬。”
“这一呼一吸之间，动静结合，暗合太极生两仪之理。玄奥难言，不足为外人道。”
“当你将这两步完成练熟之后，才能进行抱元功的第三步！”
“第三步也有歌诀：移舟泊烟渚，江清月近人。”
“移舟泊烟渚，江清月近人？”令狐冲有点疑惑。
“不错，就是移舟泊烟渚，江清月近人。这句歌诀正是截取自孟浩然的《宿建德江》。”岳不群含笑点头。
又向令狐冲问道：“你可知道这首五言绝句？”
“移舟泊烟渚，日暮客愁新。野旷天低树，江清月近人。师傅，我记得可对？”令狐冲心中疑惑万分，不知道这首不知道从哪里听来的诗歌，竟然和内功有关。
“不错，这是如此。想不到冲儿年纪不大，见识却是不少，要是生在富贵人家，说不定还能金榜题名呢！”岳不群心中有所感悟，高兴之余，不由拿令狐冲开起了玩笑。
看到令狐冲神色有些暗淡，心中惊讶令狐冲竟然如此聪慧早熟地同时，继续开口说了下去：“虽然说我华山派的前辈们有诗词歌诀来记载抱元筑基功的内功的修炼之法有些卖弄文采牵强附会之嫌，并不能将内功的道理解释的清楚。但是这些歌诀总会给我们这些后辈弟子们留下一些经验途径，让我们可以按图索骥，照部就搬的修炼内功。却是要比自己盲目探索要强上许多。”
“就好比这句移舟泊烟渚，日暮客愁新这句，在为师理解看来，就可以这样解释：当抱元筑基功完成第二步之后，随着呼吸引导之法，心神如同小舟在丹田气海中的重心吸引力的牵引下漂浮不定，心神随着自身的呼吸吐纳，行功日久变得越来越凝练，心神幻化的小舟，也越来越清晰稳固。丹田气海内重心吸引力对心神的吸引力就会越来越小，最终心神甚至能够摆脱重心吸引力的牵制，自由的漂浮移动，扩大心神的活动范围，向着自己的呼吸引导之法产生的轨道移动而去。然而呼吸引导之法产生的轨迹河道并没有丹田气海中的重心吸引力来的真实，心神幻化的小舟不仅不能顺畅的前行，还会感受到身体所传来的不同的感受，如酸麻痛痒涨等种种不同的感觉，腐蚀侵扰自己的心神小舟，让心神之舟举步维艰。”
“移舟泊烟渚，日暮客愁新这句就解释了：心神由被动化为主动的所遇到的种种困难阻碍，讲出了道家有为之法和无为之法的区别之处。”
“野旷天低树，江清月近人这一句有了上面的解释，就好理解了。心神之舟受到呼吸引导之法产生的河道轨迹的吸引，开始产生了新的活动轨迹，但是每时每刻都会受到不同的感受，只能走走停停，停泊在河道轨迹产生的烟渚之中。对了刚才为师却是忘了和你解释什么是烟渚。内功之法太过玄奥，说起来更是困难万分。为师修为浅薄，更是语无伦次了。”岳不群讲了半天才忽然想起自己好像忘了点什么。
“烟渚却是用心神通过吸引引导之法聚集起来的人体元气，也就是人们常常说的气感。正式如同丹田气海因为蹲马步的外功形成的重心吸引力吸引心神一样，心神和呼吸引导之法的外功也产生了不同的吸引力，将人体内部的元气聚集在一起，形成河道烟渚。”
“这样一来，野旷天低树，江清月近人就更好解释了。”
“心神之舟在人体内部幻化的汪洋大海之中，就像一盏随时都会熄灭的火花，闪烁不定。心神之舟闪烁的心神之光虽然模糊不清，明灭不定，但是却更加显得人体内部所幻化的世界更加空旷低沉昏暗，心神之光相对来说确实要明亮不少，吸收聚拢着人体内部通过呼吸引导之法产生的微弱元气，满满壮大自身，是心神之光更加明亮稳定。”
“呼吸引导之法所产生的河道溪流也会在随着心神之光的增强，也越来越清晰。二者相互依存，相得益彰，就如同道家所讲的一可生为二，合二又可为一。”
“当心神之光如同月亮一般明亮的时候，呼吸引导之法所产生的河道江水也会越来越清澈可见，元气形成的水流也会越来越真实，能够让人真实的感受到。”
“冲儿你现在可能理解消耗得了为师现在所说的经验体会？”岳不群啰里啰嗦得说了半天，却是不知道令狐冲听进去了多少。自己却在这次传授中获得了不少感受体会，有心想要实验修炼一番，却是想将这次传道授业解惑也的课程给结束掉。
岳不群有心为难令狐冲，想让令狐冲知难而退，不要打扰自己修炼。
哪里想到令狐冲神色坚定的回答道：“师傅说的道理浅显易懂，生动形象。弟子虽然愚笨不堪，不可造就。却是也能将师傅所讲的内功之理理解的十之八九。”
岳不群听了令狐冲所说，自己讲解的内功修炼之法的经验体会只是浅显易懂，生动形象。不由得就是一呆，心中郁闷万分。
“原来自己两世为人总结出来的关于内功修炼经验体会在这个笑傲江湖的主角眼中只是生动形象而已。这主角光环也太强大了吧？还能不能让我这个反面角色愉快地玩耍了？”岳不群听了令狐冲所言，脸上不变，心里却是腹议个不停。
岳不群认认真真的打量了令狐冲一番，感觉不过就是个六七八岁的小屁孩，除了眼神灵动富含神韵以外，还真找不到什么特别的异常之处。
岳不群心中不爽，想要给令狐冲找茬挑刺，让他知道得罪师傅的后果，让他学会尊师重道。
岳不群面不改色，看着不知所措的令狐冲，不怀好意的问了一句：“既然如此，那你说说什么叫重心，什么叫吸引力，什么又叫重心吸引力？”
刚刚说完，岳不群就后悔了，自己赌气似的提出的问题还想太没水准了。
果然，岳不群刚刚说完，就耳边传来令狐冲肯定的答案：“重心，就是蹲马步后，气血随着身体下降而下降，在丹田处重新凝结汇聚，形成独立于心脏之外的气血汇聚之所。吸引力就是人体内的精气神，也就是师傅所说的心神，受到丹田重心的影响，凝结汇聚到一点，再连接上呼吸引导之法产生的呼吸之力，从而产生吸引力。至于重心吸引力就像师傅所说的一可生为二，合二又可为一。重心和吸引力二者相互依存，相得益彰。”令狐冲说完后，双目炯炯有神的看着岳不群，期待着岳不群的肯定。
哪里能够想到此时岳不群正在心中怒骂：“麻痹得！老子再也不想和你说话了！”
令狐冲看着岳不群沉吟着半天，心中不安：“师傅，弟子是否说错了？还请师傅明示！”
岳不群无奈之下只好开口：“内功之法本就玄奥异常，各人自由各人的体会。你所说的，虽不中，亦不远矣！”
岳不群不想在纠结下去，看着令狐冲期待的神色，只好继续讲抱元筑基功给讲解下去：“既然你能够明白理解，那为师就给你讲一讲抱元筑基功的第四步的内功是怎么练的。”
“如同前三步一样，第四步亦有歌诀，你且仔细听来！”岳不群觉得自己要是转行去当说书先生可能是个不错的选择，看着令狐冲认真的神色，就是不知道会不会给自己来个推荐票。