抱元筑基功在仅仅只是华山派的入门功法，岳不群并没有修炼太多时间，大概也就是练了一百来天，完成了华山派的入门要求后，能够控制自己身体内部重心吸引力节点的转移，也就是能够打坐练功以后，就开始和别的同门一样开始选择别的功法了，并没有更加深入地去了解研究抱元筑基功。
只是可怜了这门抱元筑基功都被华山弟子们当成了百日筑基功来练，以至于抱元筑基功被华山弟子们戏称为抱元筑基劲，简称抱元劲。
现在看来，以前的岳不群还是太年轻了，以前的华山派也变得太年轻了，大概就是因为性情不定，这才导致的剑气之争吧。
别看现在岳不群想了这么多，其实也不过就是一会儿的功夫。
大概是应为岳不群以前练过抱元筑基功的原因，这次重新再练抱元筑基功让岳不群很是容易就上手了，按照自己对抱元筑基功的理解和认识，开始一一验证实现自己的认知理论。
蹲下马步后，缓慢引导自身的呼吸，在随着自己的呼吸感知自己的身体，引导自身的内劲随着自己的心意流动，慢慢将内劲布满自己的身体，跟随自己的呼吸颤动。
不知道过了多久岳不群就慢慢忘记了时间，忘记了自己，如同睡着了一样，呼吸平缓自然，极富神韵。
日上中天，火热的阳光如同利剑急刺而下，照射在岳不群身上，如同给岳不群罩上了一次金纱，脸上更是紫气密布，氤氲成气。使岳不群看起来庄严肃穆，神韵十足。
这让前来寻找岳不群的宁中则和令狐冲看呆了，不敢高声语，恐惊天上人。只是在呆立在一旁，静静等候岳不群醒来。
却说岳不群此时心中更是比宁中则和令狐冲更加震惊，没有想到自己这一次练习蹲马步却是获得了极大的收获。
原来岳不群自从七岁开始正式拜入华山门墙，和普通的华山弟子一样都是从华山的抱元筑基功开始修炼，并没有什么特殊待遇。
但是，可能是因为岳不群自小就生活在华山派中，经常受到华山派中练武气氛的熏陶和感染，耳读目染之下，对抱元筑基功更容易上手，很容易就掌握了蹲马步的要点，有道是千难万难入门最难，入门之后大路通天。
岳不群修炼抱元筑基功的第一天就生成了内劲气机。在经过一百天的筑基修炼，终于将抱元筑基功修炼到了小圆满的地步，也就是内劲能够布满周身，收缩随心的境界。却是比普通弟子修炼百天只能达到偏转重心吸引力到丹田位置的境界高上不知多少倍。
岳不群就是凭借这一点才被华山的掌门人，也就是宁中则的父亲看中，收为掌门弟子的。并且在掌门师傅的指导下开始修炼别的功法，这里留在以后在说明。
受到当时华山剑气之争的影响，这些年间岳不群每日都是勤练不辍，风雨无阻。这才有了一身高明的剑法修为，和一身凝练的紫霞内劲，并且在二十三岁就达到了化繁为简的地步。
正所谓练劲如练罡，也就是平常所说的内劲如罡。
岳不群的紫霞神功刚刚小成，正是将紫霞内劲炼化如罡，内劲连绵不绝的地步，只差一个机缘就能达到紫霞神功的下一个境界，真气如瘴，也就是不过江湖之中还是道家门派之中都大大有名的紫霞氤氲之气。
这一次，岳不群重新修炼抱元筑基功，忘乎所以之中，全身紫霞内劲汇聚通过任督二脉汇聚丹田气海。随着岳不群的引导呼吸之下，奔腾运转不休。
紫霞内劲最终在岳不群的胸部檀中穴爆炸开来，化为一缕缕紫霞氤氲之气，被吸入到气海丹田，彻底引爆汇聚在岳不群丹田气海的紫霞内劲，转化为一缕缕的紫霞氤氲之气，汇聚如云，连绵不绝。
岳不群的心神卒不及防之下也被吸入了丹田气海之中，随着紫霞真气飘忽不定。
“这是内视？”岳不群震惊不已。
“这是内视！”岳不群欣喜欲狂。
原来随着紫霞内劲转化为紫霞真气，岳不群丹田气海之中的重心吸引力加大，再加上岳不群蹲马步主动配合之下，心神自然被吸进丹田气海之中。在紫霞真气的支持下，才达到了内视的地步。
以前岳不群看小说，总是有着各种各样的问题，总是理解不通，解释不清。这次岳不群紫霞神功获得突破之后，竟然有了一种恍然大悟的感觉。
原来内功也是有境界划分的。岳不群忽然想起了以前掌门师傅，也就是自己的岳父大人说过的一句话：“内劲如罡，真气如瘴，法力如水。”
可惜当时岳不群太过年轻，不知道其中所述的道理，当时的掌门师傅也没有详细解释，只是让岳不群自己体会明悟。
现在看来确实不知道自己的掌门师傅修炼到了何种地步，华山剑宗又是有着怎样的高手，可以将掌门师傅拖的吐血而亡。
岳不群的心神在丹田气海之中浮想翩翩，任由紫霞真气自行运转，心神驻守在丹田气海之中，暗合抱元守一，意守丹田之法，加大自身地重心吸引力，将一缕缕吸引到丹田气海之中。这又暗合紫霞神功的要求要点――存十用一之法。
紫霞真气连绵不断，鼓荡全身。
在正午阳光的照射下，气血翻腾，紫霞真气如虎添翼，飘荡不休。紫霞真气顺着岳不群的任督二脉来回奔腾运转，当丹田内的紫霞真气储存到了一定的地步，便开始沿着岳不群的任督二脉流动。
“这才是经脉？”岳不群心中惊讶不已。
“难道这才是经脉？已经岳不群用内劲打通的并不是经脉？”岳不群心中不敢确定。
“这样好像才有点道理！经脉怎么会那么容易打通！以前所谓的打通经脉，不过凭借着自己的凭空虚像沿着经脉所在的位置是疏通了经脉附近的皮毛血气而已。这就内功也是要划分为不同境界的原因吧！”岳不群心中猜想不定。
“内劲打通的经脉并不是真实的经脉通道，那么真气呢？”岳不群心中想到了关键之处，还没来得及实验，身体里忽然传来了一阵虚脱之感。
眩晕了过去，心神从丹田之中弹射而出。
身体里传来一阵阵疲惫之感，让岳不群几乎想要晕倒过去。
只是可怜了这门抱元筑基功都被华山弟子们当成了百日筑基功来练，以至于抱元筑基功被华山弟子们戏称为抱元筑基劲，简称抱元劲。
现在看来，以前的岳不群还是太年轻了，以前的华山派也变得太年轻了，大概就是因为性情不定，这才导致的剑气之争吧。
别看现在岳不群想了这么多，其实也不过就是一会儿的功夫。
大概是应为岳不群以前练过抱元筑基功的原因，这次重新再练抱元筑基功让岳不群很是容易就上手了，按照自己对抱元筑基功的理解和认识，开始一一验证实现自己的认知理论。
蹲下马步后，缓慢引导自身的呼吸，在随着自己的呼吸感知自己的身体，引导自身的内劲随着自己的心意流动，慢慢将内劲布满自己的身体，跟随自己的呼吸颤动。
不知道过了多久岳不群就慢慢忘记了时间，忘记了自己，如同睡着了一样，呼吸平缓自然，极富神韵。
日上中天，火热的阳光如同利剑急刺而下，照射在岳不群身上，如同给岳不群罩上了一次金纱，脸上更是紫气密布，氤氲成气。使岳不群看起来庄严肃穆，神韵十足。
这让前来寻找岳不群的宁中则和令狐冲看呆了，不敢高声语，恐惊天上人。只是在呆立在一旁，静静等候岳不群醒来。
却说岳不群此时心中更是比宁中则和令狐冲更加震惊，没有想到自己这一次练习蹲马步却是获得了极大的收获。
原来岳不群自从七岁开始正式拜入华山门墙，和普通的华山弟子一样都是从华山的抱元筑基功开始修炼，并没有什么特殊待遇。
但是，可能是因为岳不群自小就生活在华山派中，经常受到华山派中练武气氛的熏陶和感染，耳读目染之下，对抱元筑基功更容易上手，很容易就掌握了蹲马步的要点，有道是千难万难入门最难，入门之后大路通天。
岳不群修炼抱元筑基功的第一天就生成了内劲气机。在经过一百天的筑基修炼，终于将抱元筑基功修炼到了小圆满的地步，也就是内劲能够布满周身，收缩随心的境界。却是比普通弟子修炼百天只能达到偏转重心吸引力到丹田位置的境界高上不知多少倍。
岳不群就是凭借这一点才被华山的掌门人，也就是宁中则的父亲看中，收为掌门弟子的。并且在掌门师傅的指导下开始修炼别的功法，这里留在以后在说明。
受到当时华山剑气之争的影响，这些年间岳不群每日都是勤练不辍，风雨无阻。这才有了一身高明的剑法修为，和一身凝练的紫霞内劲，并且在二十三岁就达到了化繁为简的地步。
正所谓练劲如练罡，也就是平常所说的内劲如罡。
岳不群的紫霞神功刚刚小成，正是将紫霞内劲炼化如罡，内劲连绵不绝的地步，只差一个机缘就能达到紫霞神功的下一个境界，真气如瘴，也就是不过江湖之中还是道家门派之中都大大有名的紫霞氤氲之气。
这一次，岳不群重新修炼抱元筑基功，忘乎所以之中，全身紫霞内劲汇聚通过任督二脉汇聚丹田气海。随着岳不群的引导呼吸之下，奔腾运转不休。
紫霞内劲最终在岳不群的胸部檀中穴爆炸开来，化为一缕缕紫霞氤氲之气，被吸入到气海丹田，彻底引爆汇聚在岳不群丹田气海的紫霞内劲，转化为一缕缕的紫霞氤氲之气，汇聚如云，连绵不绝。
岳不群的心神卒不及防之下也被吸入了丹田气海之中，随着紫霞真气飘忽不定。
“这是内视？”岳不群震惊不已。
“这是内视！”岳不群欣喜欲狂。
原来随着紫霞内劲转化为紫霞真气，岳不群丹田气海之中的重心吸引力加大，再加上岳不群蹲马步主动配合之下，心神自然被吸进丹田气海之中。在紫霞真气的支持下，才达到了内视的地步。
以前岳不群看小说，总是有着各种各样的问题，总是理解不通，解释不清。这次岳不群紫霞神功获得突破之后，竟然有了一种恍然大悟的感觉。
原来内功也是有境界划分的。岳不群忽然想起了以前掌门师傅，也就是自己的岳父大人说过的一句话：“内劲如罡，真气如瘴，法力如水。”
可惜当时岳不群太过年轻，不知道其中所述的道理，当时的掌门师傅也没有详细解释，只是让岳不群自己体会明悟。
现在看来确实不知道自己的掌门师傅修炼到了何种地步，华山剑宗又是有着怎样的高手，可以将掌门师傅拖的吐血而亡。
岳不群的心神在丹田气海之中浮想翩翩，任由紫霞真气自行运转，心神驻守在丹田气海之中，暗合抱元守一，意守丹田之法，加大自身地重心吸引力，将一缕缕吸引到丹田气海之中。这又暗合紫霞神功的要求要点――存十用一之法。
紫霞真气连绵不断，鼓荡全身。
在正午阳光的照射下，气血翻腾，紫霞真气如虎添翼，飘荡不休。紫霞真气顺着岳不群的任督二脉来回奔腾运转，当丹田内的紫霞真气储存到了一定的地步，便开始沿着岳不群的任督二脉流动。
“这才是经脉？”岳不群心中惊讶不已。
“难道这才是经脉？已经岳不群用内劲打通的并不是经脉？”岳不群心中不敢确定。
“这样好像才有点道理！经脉怎么会那么容易打通！以前所谓的打通经脉，不过凭借着自己的凭空虚像沿着经脉所在的位置是疏通了经脉附近的皮毛血气而已。这就内功也是要划分为不同境界的原因吧！”岳不群心中猜想不定。
“内劲打通的经脉并不是真实的经脉通道，那么真气呢？”岳不群心中想到了关键之处，还没来得及实验，身体里忽然传来了一阵虚脱之感。
眩晕了过去，心神从丹田之中弹射而出。
身体里传来一阵阵疲惫之感，让岳不群几乎想要晕倒过去。