袁仁、沈美、沈俊、瓦伦泰利、李高岳、田静，将组队参加“神戒”的游戏竞技比赛。瓦伦泰利认为有必要在赛前进行一番训练，第一天的训练就是打一场三对三的篮球赛，主要目的是了解大家的体能情况。
大家约定在大学的篮球场上见面，田静却迟迟不來，瓦伦泰利决定先和李高岳來一场一对一的较量。李高岳主动让瓦伦泰利先攻，比赛已经开始了。
瓦伦泰利运球沿着三分线游走，想要找到突破的机会。瓦伦泰利的运球动作看起來并不专业，也沒有使出胯下运球之类的花样打法，但球在他手上一直很稳。沒有太多技巧可言，瓦伦泰利就是反应快，动作快。
李高岳刚开局时的笑容已经沒有了。他是篮球社团的社长，在学校里是公认的篮球顶尖高手，出了校园不敢说，但在校内李高岳的篮球水平绝对是数一数二的。
李高岳并沒有轻敌，对于敢主动向自己挑战的人，李高岳从來都是认真对待。只是开局的时候，看到瓦伦泰利那种业余的运球动作，李高岳以为：这个特警并沒有受到过专业的篮球训练，只要使出常用的断球方法，应该就可以把球抢到了。
令李高岳万万沒想到的是，抢了几次都沒成功，还险些露出了破绽，差点让瓦伦泰利有机可乘。
李高岳紧张了：厉害。这个家伙的动作真快，虽然是业余的动作，但他的反应真的太快了，就好像事先预知了我的行动一样。不行，我不能被他动作的不规范所迷惑，一定要全神贯注。
打篮球为什么要提倡规范的动作。这跟其他的运动都是一个道理，因为规范的动作，都是长期研究总结出來的，最迅速最有效的动作。一个初学者，只要通过对动作规范化的训练，很快就能出现明显的进步。
瓦伦泰利硬是凭借自己过人的反应速度，把业余的动作做到可以跟规范的动作相抗衡。这在旁人看來也许就是赞叹说：哇~他的动作好快啊。而在李高岳这样的专业人士眼里，这种事情的发生是难以置信的。
李高岳不敢再冒然抢球，生怕出现失误，令瓦伦泰利有机会突破自己的防守。李高岳小心翼翼的保持横移，就像一堵移动的墙，始终挡在瓦伦泰利的面前。李高岳决定，只等瓦伦泰利的运球出现失误，才出手抢球。
瓦伦泰利看出了李高岳的心思，暂且退出了三分线，拉开些许距离。瓦伦泰利感觉到自己的努力突破比起李高岳的稳健防守要费力得多，长时间耗下去只会因为力乏而出现失误。
瓦伦泰利玩起了心理战，故意挑拨李高岳道：“你这是在逼我强攻啊。”
强攻，在篮球运动里，一般指持球进攻的球员用身体，强行把防守球员推撞开，或者直接推到篮下，然后强行得分的打法。这种打法比较适用于进攻球员有体格优势的情况。
对于瓦伦泰利的挑拨，李高岳毫不犹豫的回道：“來试试。”那口气的言外之意就是：我比你高比你壮，敢对我打强攻，你真是有胆量~
当防守队员体格占优势的时候，强攻就一定会失败吗。如果是正常的五对五，或者三对三的比赛就不一定，因为有队员可以配合，赛场上的变数比较多。看准合适的机会，就算体格处于劣势，也是可以完成强攻的。
可现在是一对一，最正面的对抗。沒有什么团队配合可言，就是你來我往手底下见真章。瓦伦泰利想要强攻，看起來，应该是无奈之举。因为李高岳的专业防守，实在是滴水不漏，瓦伦泰利想要靠带球游走，制造突破的机会，显然是难上加难。既然如此，那就唯有强攻了。
观战的沈俊不由得冒出了一句：“瓦伦泰利要输了。”
对于篮球不甚了解的袁仁条件反射般的问道：“为什么。”
沈美给出了回答：“因为李学长打篮球最帅~”
听沈美说出这样的话，看着沈美那种崇拜的眼神，一股酸味儿涌上袁仁的心头。袁仁不禁自问：这，难道就是吃醋的感觉。
三人谈话的时候，瓦伦泰利的强攻开始了。
瓦伦泰利右手运球，用左肩背靠上李高岳的胸口，强行将李高岳向蓝底推进。虽然个头不及李高岳，瓦伦泰利的力量并不比李高岳差多少，还是艰难的把李高岳推动了。
瓦伦泰能推动李高岳也有站姿的原因。瓦伦泰利是侧身，双脚向前推进的力道都能很好的作用上。李高岳由于防守的需要，得保持住正面开立的站姿，脚下的力道会有所损失。
李高岳并不急于抢球，因为现在离蓝底还有一段距离，瓦伦泰利有可能突然变强攻为绕行。如果冒然抢球，就容易给瓦伦泰利提供这样的机会，李高岳打算等瓦伦泰利推进得比较接近蓝底了再抢球。
这有两个好处，一个就是减少被瓦伦泰利绕行的危险，因为越接近蓝底，绕行的空间就越小，越难成功；其二，就是强攻的一方会很费力，瓦伦泰利从三分线就开始强攻了，攻到蓝底的时候会感到乏力，趁这个机会更容易抢到球。
李高岳本以为一切都在自己的计算之内，很有把握能够在瓦伦泰利投球之前把球断下，不料瓦伦泰利并未按常理出牌。
瓦伦泰利强攻了一小段距离就突然后撤，同时把球从李高岳的胯下拍了过去。李高岳沒想到会有此招，身体一下子不知道该如何反应。瓦伦泰利两个闪身，发挥出了他动过快的优势，一下就闪到了李高岳的身后，继续控住球往蓝底冲过去，想要上篮得分的势头非常明显。
瓦伦泰利能够出奇制胜顺利上篮吗。若是一般的对手，遇上瓦伦泰利这种非常规的打法，九成是沒法补救了。但李高岳身高腿经验丰富，很快就调整了思路，娴熟的转身疾追，赶在瓦伦泰利起跳前追到了瓦伦泰利的身旁。
最关键的一刻就是比速度了。虽然里篮筐还是有点远，但李高岳已经追到了身旁，瓦伦泰利生怕失去机会，只得赶紧起跳上篮。瓦伦泰利：李高岳刚追过來不及转身，我现在就上篮他是阻拦不了的。
如果是站定了再转身起跳拦截，那肯定是來不及了。李高岳也采取了非常规的拦截方法，去掉了转身的动作直接起跳，伸出手臂用手背來挡球。
双方起跳悬空足有一秒，可将两人的弹跳力都十分的强。李高岳的脸上还带着被瓦伦泰利奇招突破的惊讶，以及慌忙追防的紧张。而瓦伦泰利的脸上却如井水般沉静，透出一股处变不惊的沉稳。
瓦伦泰利原本是想要单手把球托起，顺着起跳的势抬手一送，把球由下至上的轻抛入篮。一发现李高岳把送球的线路给挡住了，瓦伦泰利马上修改动作，变成双手举球投篮。
随着手指轻擦篮球的轻响，篮球打着倒旋离开了瓦伦泰利的手，划出了一道弧线越过了李高岳的拦截，落向篮筐。
“咚咚”篮球在篮筐上撞了两下，弹了出來，险些入篮。
两人同时落地又同时再次跳起争夺篮板球。李高岳手更长，稳稳的拿下了篮板并把球带出了三分线。
这下该轮到李高岳进攻了。
进攻前，李高岳不禁夸了瓦伦泰利一句：“很厉害啊，特警哥。”
瓦伦泰利笑了两声，回道：“呵呵，叫我泰利吧。”
“行。我要进攻了，泰利。”
比起瓦伦泰利的运球，李高岳的运球不仅稳当还很有观赏性，篮球犹如有了生命般的在李高岳的身下跃动。那“啪啪啪啪……”的排球声就好像是动感十足的节奏，令人听了感到兴奋。沈美忍不住欢呼道：“李学长好帅啊~。”
沈俊也跟着起哄道：“山哥加油~。”
袁仁也差点激动得喊出了声。
从瓦伦泰利的表情就能看得出他感到压力山大，对手运球太溜了，他根本盯不住球啊。李高岳试探着移动了几下，发现瓦伦泰利的业余步法果然跟不上自己的节奏，终于发动了真正的突破。
瓦伦泰利并沒有贴上去防守，李高岳一前进瓦伦泰利马上跟着后退。他知道，跟李高岳拼力气硬着防守是要吃亏的，不如跟着退后，保持自己在李高岳的前面。
看到瓦伦泰利采取了这样的防守策略，李高岳果断的中止突破直接投篮。李高岳出手很快，瓦伦泰利起跳拦截的时候，球已经飞到最高点开始下落了。
“嗖~”随着篮网的摆动，球准准的通过了篮筐。
姐弟俩马上起哄：
“山哥出手就是准~。”
“李学长好棒啊~。”
瓦伦泰利也竖起了大拇指，道：“果然厉害。”
李高岳回道：“你也很不错，动作够快，差一点就被你进球了。”
袁仁沒说话，比起李高岳的进球，袁仁更在意远处走來的田静。
大家约定在大学的篮球场上见面，田静却迟迟不來，瓦伦泰利决定先和李高岳來一场一对一的较量。李高岳主动让瓦伦泰利先攻，比赛已经开始了。
瓦伦泰利运球沿着三分线游走，想要找到突破的机会。瓦伦泰利的运球动作看起來并不专业，也沒有使出胯下运球之类的花样打法，但球在他手上一直很稳。沒有太多技巧可言，瓦伦泰利就是反应快，动作快。
李高岳刚开局时的笑容已经沒有了。他是篮球社团的社长，在学校里是公认的篮球顶尖高手，出了校园不敢说，但在校内李高岳的篮球水平绝对是数一数二的。
李高岳并沒有轻敌，对于敢主动向自己挑战的人，李高岳从來都是认真对待。只是开局的时候，看到瓦伦泰利那种业余的运球动作，李高岳以为：这个特警并沒有受到过专业的篮球训练，只要使出常用的断球方法，应该就可以把球抢到了。
令李高岳万万沒想到的是，抢了几次都沒成功，还险些露出了破绽，差点让瓦伦泰利有机可乘。
李高岳紧张了：厉害。这个家伙的动作真快，虽然是业余的动作，但他的反应真的太快了，就好像事先预知了我的行动一样。不行，我不能被他动作的不规范所迷惑，一定要全神贯注。
打篮球为什么要提倡规范的动作。这跟其他的运动都是一个道理，因为规范的动作，都是长期研究总结出來的，最迅速最有效的动作。一个初学者，只要通过对动作规范化的训练，很快就能出现明显的进步。
瓦伦泰利硬是凭借自己过人的反应速度，把业余的动作做到可以跟规范的动作相抗衡。这在旁人看來也许就是赞叹说：哇~他的动作好快啊。而在李高岳这样的专业人士眼里，这种事情的发生是难以置信的。
李高岳不敢再冒然抢球，生怕出现失误，令瓦伦泰利有机会突破自己的防守。李高岳小心翼翼的保持横移，就像一堵移动的墙，始终挡在瓦伦泰利的面前。李高岳决定，只等瓦伦泰利的运球出现失误，才出手抢球。
瓦伦泰利看出了李高岳的心思，暂且退出了三分线，拉开些许距离。瓦伦泰利感觉到自己的努力突破比起李高岳的稳健防守要费力得多，长时间耗下去只会因为力乏而出现失误。
瓦伦泰利玩起了心理战，故意挑拨李高岳道：“你这是在逼我强攻啊。”
强攻，在篮球运动里，一般指持球进攻的球员用身体，强行把防守球员推撞开，或者直接推到篮下，然后强行得分的打法。这种打法比较适用于进攻球员有体格优势的情况。
对于瓦伦泰利的挑拨，李高岳毫不犹豫的回道：“來试试。”那口气的言外之意就是：我比你高比你壮，敢对我打强攻，你真是有胆量~
当防守队员体格占优势的时候，强攻就一定会失败吗。如果是正常的五对五，或者三对三的比赛就不一定，因为有队员可以配合，赛场上的变数比较多。看准合适的机会，就算体格处于劣势，也是可以完成强攻的。
可现在是一对一，最正面的对抗。沒有什么团队配合可言，就是你來我往手底下见真章。瓦伦泰利想要强攻，看起來，应该是无奈之举。因为李高岳的专业防守，实在是滴水不漏，瓦伦泰利想要靠带球游走，制造突破的机会，显然是难上加难。既然如此，那就唯有强攻了。
观战的沈俊不由得冒出了一句：“瓦伦泰利要输了。”
对于篮球不甚了解的袁仁条件反射般的问道：“为什么。”
沈美给出了回答：“因为李学长打篮球最帅~”
听沈美说出这样的话，看着沈美那种崇拜的眼神，一股酸味儿涌上袁仁的心头。袁仁不禁自问：这，难道就是吃醋的感觉。
三人谈话的时候，瓦伦泰利的强攻开始了。
瓦伦泰利右手运球，用左肩背靠上李高岳的胸口，强行将李高岳向蓝底推进。虽然个头不及李高岳，瓦伦泰利的力量并不比李高岳差多少，还是艰难的把李高岳推动了。
瓦伦泰能推动李高岳也有站姿的原因。瓦伦泰利是侧身，双脚向前推进的力道都能很好的作用上。李高岳由于防守的需要，得保持住正面开立的站姿，脚下的力道会有所损失。
李高岳并不急于抢球，因为现在离蓝底还有一段距离，瓦伦泰利有可能突然变强攻为绕行。如果冒然抢球，就容易给瓦伦泰利提供这样的机会，李高岳打算等瓦伦泰利推进得比较接近蓝底了再抢球。
这有两个好处，一个就是减少被瓦伦泰利绕行的危险，因为越接近蓝底，绕行的空间就越小，越难成功；其二，就是强攻的一方会很费力，瓦伦泰利从三分线就开始强攻了，攻到蓝底的时候会感到乏力，趁这个机会更容易抢到球。
李高岳本以为一切都在自己的计算之内，很有把握能够在瓦伦泰利投球之前把球断下，不料瓦伦泰利并未按常理出牌。
瓦伦泰利强攻了一小段距离就突然后撤，同时把球从李高岳的胯下拍了过去。李高岳沒想到会有此招，身体一下子不知道该如何反应。瓦伦泰利两个闪身，发挥出了他动过快的优势，一下就闪到了李高岳的身后，继续控住球往蓝底冲过去，想要上篮得分的势头非常明显。
瓦伦泰利能够出奇制胜顺利上篮吗。若是一般的对手，遇上瓦伦泰利这种非常规的打法，九成是沒法补救了。但李高岳身高腿经验丰富，很快就调整了思路，娴熟的转身疾追，赶在瓦伦泰利起跳前追到了瓦伦泰利的身旁。
最关键的一刻就是比速度了。虽然里篮筐还是有点远，但李高岳已经追到了身旁，瓦伦泰利生怕失去机会，只得赶紧起跳上篮。瓦伦泰利：李高岳刚追过來不及转身，我现在就上篮他是阻拦不了的。
如果是站定了再转身起跳拦截，那肯定是來不及了。李高岳也采取了非常规的拦截方法，去掉了转身的动作直接起跳，伸出手臂用手背來挡球。
双方起跳悬空足有一秒，可将两人的弹跳力都十分的强。李高岳的脸上还带着被瓦伦泰利奇招突破的惊讶，以及慌忙追防的紧张。而瓦伦泰利的脸上却如井水般沉静，透出一股处变不惊的沉稳。
瓦伦泰利原本是想要单手把球托起，顺着起跳的势抬手一送，把球由下至上的轻抛入篮。一发现李高岳把送球的线路给挡住了，瓦伦泰利马上修改动作，变成双手举球投篮。
随着手指轻擦篮球的轻响，篮球打着倒旋离开了瓦伦泰利的手，划出了一道弧线越过了李高岳的拦截，落向篮筐。
“咚咚”篮球在篮筐上撞了两下，弹了出來，险些入篮。
两人同时落地又同时再次跳起争夺篮板球。李高岳手更长，稳稳的拿下了篮板并把球带出了三分线。
这下该轮到李高岳进攻了。
进攻前，李高岳不禁夸了瓦伦泰利一句：“很厉害啊，特警哥。”
瓦伦泰利笑了两声，回道：“呵呵，叫我泰利吧。”
“行。我要进攻了，泰利。”
比起瓦伦泰利的运球，李高岳的运球不仅稳当还很有观赏性，篮球犹如有了生命般的在李高岳的身下跃动。那“啪啪啪啪……”的排球声就好像是动感十足的节奏，令人听了感到兴奋。沈美忍不住欢呼道：“李学长好帅啊~。”
沈俊也跟着起哄道：“山哥加油~。”
袁仁也差点激动得喊出了声。
从瓦伦泰利的表情就能看得出他感到压力山大，对手运球太溜了，他根本盯不住球啊。李高岳试探着移动了几下，发现瓦伦泰利的业余步法果然跟不上自己的节奏，终于发动了真正的突破。
瓦伦泰利并沒有贴上去防守，李高岳一前进瓦伦泰利马上跟着后退。他知道，跟李高岳拼力气硬着防守是要吃亏的，不如跟着退后，保持自己在李高岳的前面。
看到瓦伦泰利采取了这样的防守策略，李高岳果断的中止突破直接投篮。李高岳出手很快，瓦伦泰利起跳拦截的时候，球已经飞到最高点开始下落了。
“嗖~”随着篮网的摆动，球准准的通过了篮筐。
姐弟俩马上起哄：
“山哥出手就是准~。”
“李学长好棒啊~。”
瓦伦泰利也竖起了大拇指，道：“果然厉害。”
李高岳回道：“你也很不错，动作够快，差一点就被你进球了。”
袁仁沒说话，比起李高岳的进球，袁仁更在意远处走來的田静。