保镖别墅门前，刘颖正缓缓的行气练功，在招式收放期间，呼吸平稳，气力连绵，给人一直别样的韵味，张洁在刘颖身侧认真的观看着，她知道这是刘颖在回报清晨她教的太极桩功情分，看到刘颖缓缓收功之后，还没有看到宋宁的身影，张洁有些失望得对刘颖说“我们回去把，看来她是不会来了，富家小姐，哪能忍受练武的烦闷”
刘颖双手相互揉搓着，然后用手轻屡着头发，五次之后才深呼一口气，缓缓的说道“在等会把，才过了10分钟，小孩子你还真以为她会准时呀？能在五点半来到就已经很有毅力了”
张洁有些感慨的看着刘颖练习的咏春气功的收功动作道说道：“你们的咏春的肾气归元的确有其独到之处，以招式驭气，因势利导，血行气随，内劲鼓荡之间与招式牢牢相随，等基本功练好了，内劲也掌握了窍门，真厉害呀，不过可惜呀！可惜！”说道最后她有一脸失望的摇着脑袋，惋惜之状，溢于言表
刘颖有些好奇的问道：“可惜什么？”
张洁：“可惜你们的收功动作太臭美了，收功还不忘整理头发，真有你们的”
刘颖瞪了一眼身边长吁短叹的张洁，她知道这是张洁故意气她才说的，咏春气功肾气归元，收功之后，血气运行至手手，轻抚头发，促进头顶穴位，加速大脑皮层血液循环，提神醒脑，和太极收功有异曲同工之妙，只是方法不一样而已，刘颖一脸笑意的轻屡着身后的马尾辫说道“我看你是嫉妒我这一头乌黑秀丽的长发，吃不着葡萄说葡萄酸。“
张洁白了她一眼，没有说话
“你。。。”
”咦，没想到还真来了”刘颖刚要继续讽刺两句张洁，就被张洁有些意外的声音打断了
“师傅，呼~~呼~~对不起我来晚了”宋宁跑到张洁与刘颖身前，气喘徐徐的说道
“没事，刚过了十分钟而已，来坐为师怀里歇会”张洁还是一副不言苟笑的模样，而刘颖一屁股坐在了草地上，伸着胳膊，爱怜的看着宋宁说道
宋宁闻言愣了一下，也乖巧的顺势坐在了刘颖的大腿上，靠着她高高从立的胸脯，双颊潮红，让她本来就沉重的呼吸更加散乱
刘颖看着靠在她怀里的可爱的小女孩，一阵志得意满对着旁边的张洁笑着说道“怎么样，还是姐的魅力大把！哈哈~~”
“哼！懒得理你”张洁瞟了一眼搂着宋宁志得意满的刘颖，冷哼里一声，虽然很想嘲讽她几句，可是话到嘴边，又咽了下去，刘颖长相的确比她俊俏，粗眉，大眼，加上傲人的身材，与小麦的肤色，英姿飒爽的含义，被她展现的淋漓尽致
躺在刘颖的怀里，半天缓过气来的宋宁有些好奇的问着刘颖“师傅，我有看过一本小说，里面把武功写的很厉害，还能练出传说中的内力是不是真的呀？”
“嗯，”刘颖思索了片刻，才出声回复宋宁的问题“也算是真的，不过现在不叫内力，教内劲了”
“内劲？”听着刘颖的话，宋宁不由的有些惊奇
“是不是就像小说里写的那样，含而不发，伤人与无形的功夫？”
刘颖道：“是的，你描述的很形象，内劲练到厉害的层次，的确能伤人内脏与无形，就像传说中的隔山打牛一样”
“啊！”这下宋宁撤掉震惊了，连忙接着问道“那是不是可以小小说里写的那样，那些厉害的高手可以运气抵抗子弹，这真气外放，剑气纵横？”
“哈哈~~没有那么厉害”刘颖大笑了一声回应道
“内劲只是感受身体了血液流动，配合呼吸发力，能让人将全身的力量集中而已”
“集中？”宋宁有些疑惑的呢喃了一句，小手用力的向前挥舞了一下，感受着着胳膊中蕴含的力气，有些好奇的问道
“难道我们的力量不集中吗？”
“当然不集中了”好笑的看着怀里挥舞着小胳膊的宋宁，想着以前师傅对她说这些话的时候，那时自己和怀里的小萝莉都是一样的好奇表情
“一个人没有受过训练的人，只能发挥出自身身体的20%力量，而受过专业搏击训练的人，只能发挥出自身40%－－50%的力量，因为他们没办法将全身的肌肉，骨骼调动起来，而将那些分散在全身力量调动起来的方法就是内劲，血气澎湃之下，调动全身的力量，一击必杀，这就是我们内家拳的厉害之处，这可是外家拳很难做到的”
“噢！”宋宁了然的点了点头，听着这些从来没有了解过的事情，兴趣十足，好像化身成了好奇宝宝一般，不停的追问着“那我们练习的内劲是怎么区分的？”
刘颖显得很高兴，为人师表总喜欢显摆自己的过人之处“能将身体的力量调动30%－－50%的人，我们称为明劲，50%就是明劲巅峰，而能调动超过50%的人就到达了暗劲的层次了，到达80%就是暗劲高手了”
“还有呢？”宋宁有些好奇的问道“暗劲后面是什么？”
“后面呀！”
“后面就没有了~~”刘颖刚要回答，就听见，坐在旁边张洁悠悠的说道
“没有了？怎么会没有了？”宋宁有些着急的追问着
“这才80%呀，那100%呢？”
“能调动全是100%力量的人只有在过往的历史中才初显过，现在一把手枪都能杀死那些练了一辈子的武林高手，随还会用心去十年如一日的的练武呀”
刘颖有些感慨，她们这批调到宋琴身边的保镖有连过武功的，天朝毕竟军械管理太严格了，私自佩带枪子都是重罪，她们保镖都是摆在明面上的护卫力量，不能像国外往那样外出护卫时随身配枪，只能调集一些手底下有真功夫的人前来
“传说中都有那些人到达过那种层次呀？”宋宁稚嫩的声音打断了刘颖感慨的思绪，好奇的问道
“文有太极安天下，武有八极定乾坤”刘颖没有直接回答宋宁的话，有些莫名的说出了这句名言
“文有太极安天下，武有八极定乾坤？”宋宁呢喃沉思着这句话的意识
“啊！是不是张三丰和李书文？”宋宁沉思半晌才涣然大悟的说道
这下轮到刘颖有些好奇了，能从太极想到张三丰很容易，可是能从八极定乾坤，联想到李书文可不简单了，虽然李书文号称枪神，可是他的名号对于不是练武的人来说，还是太陌生了，
“嗯”刘颖轻应了一声，点了点头说道
“传闻号称天下第一手的孙禄堂也练到了那种境界。可惜现在很少听闻有谁，能够从新体现那些过往的神技了”
“李书文和孙禄堂都是同一时代的人物，为什么那个时候能连续出现那种高手，现在都没有了呢？”
宋宁有些疑惑，按照现在整天天朝13亿人口，那么出现高手的几率可是比以前大得多
“呵~~傻丫头~”
刘颖用手轻点了一下宋宁的小脑袋，没有回答，身边的张洁有些神往的说道：
“枪神和天下第一手生活的那个年代正值天朝动荡，一不小心都是灭国，灭种的境地，而当时全国缺少现代兵器，提倡修炼武功，强国，强种的理念深入人心，全国上下都掀起这种习武的浪潮，出现这种传说中的人物，也无可厚非，而现在天朝国内，太武升平，谁还会那么辛苦的练习武功呀，反倒是国外，因为天朝华裔，国外生活不宜，反倒是武学之风在华裔圈内大肆流传，现在国内的练武的和国外比，还真不一定能比的过”
“哦~~原来是这样呀。”宋宁有些恍然的点了点头，随即又有些好奇的问道：“那两位师傅你们练到什么境界了？”
“我们？”刘颖和张洁对视一眼，说道：“我和你张洁姐姐都差不多在60%的暗劲层次”
“60%？那其他的保镖呢？”
“他们都差不多在40%－－50%之间”刘颖皱着眉头，不太确定的说道，她没有和其他同事相互切磋过，并且现在的保镖大多数考验的都是综合素质和枪械技能，对于身手的要求没有那么高，只要通过一段时间的体能集训，只要体格达标差不多都能通过，最后考验的还是枪械和防护技能，毕竟现在是枪械的时代
“那他们都是练习的什么武功呢？”宋宁道
“男性大多数都是练习的以色列格斗，泰拳，散打，搏击，女性练习的也是散打和搏击”刘颖回想着以往训练时他们身手的特性，练习过中国拳法的人，出手总是会带一些章法套路，还是很好辨认的
“哇！那师傅你们不是比他们都厉害！”宋宁崇拜的看着刘颖和张洁，惊叫道
“呃。。”刘颖和张洁相视无语，有些苦笑着说道
“这可不是这样算的，虽然我和你张洁姐姐练到了暗劲，可真正对敌搏杀的时候，还真不好说谁一定能赢”
“怎么会？他们的力量不是才能运用到50%吗？怎么会打不过呢？”宋宁有些迷惑的问道
“真正搏杀的时候，可不是看谁能运用的身体力量更强大，中间有太多的不确定因素了，真正的高手过招都是片刻之间分出胜负，而且女性的身体条件先天就没有男性健壮，我和你张姐姐的60%的力量不一定比他们50%的力量更强，并且他们都是从战场上退役下来的士兵，很多都见过血，出手的时候不留一点余地，哪怕是80%的暗劲高手和他们搏杀的时候都要全神关注，不能有一丝分神，乱拳打死老师傅，功夫的高低和搏杀之间根本没有多大的关系”刘颖有些叹息着说道
“好了，不说了，你也歇息够了，起来练武把，虽然练到高等层次不一定比那些人更厉害，可是内家拳发，可不止和人打架这一个功效，内家拳更是以强身健体，预防疾病，抵抗衰老，延年益寿为目的的，还有~~”刘颖拉长着声音吊着宋宁的胃口
“还有什么？”宋宁也很识相的流露出一副好奇的面孔，看着刘颖
刘颖看着吊够了宋宁的胃口，才一脸神秘的说道：“练习内家拳可以美白皮肤，更能减肥哦！”
“嗯？”这两个功效可是吸引住了宋宁全部的注意里，想当年，她记忆力那个23岁的男性宋宁为了减肥各种运动、流汗、节食，现在想想都觉得恐怖。
“好了，好了~~我们浪费了很多时间了，现在收起心思跟着我来练，今天你的大美女师傅我！可是要教你最适合保持身材的咏春拳哦，看清楚了！”刘颖将宋宁拉起了，站在她对面，拍了拍沾染在身后的杂草，对着宋宁，认真的说道
“等等！”宋宁赶紧叫停了要开始开始教学的刘颖恳求在说道：“我在问最后一个问题，最后一个，”
刘颖翻了个白眼，好不容易酝酿了半天的气势又被宋宁打破了“问吧什么问题？这可是最后一个了，在等下去天都快黑了。”
“嗯！嗯！”宋宁点着小脑袋说道“有没有人突破过100%的极限？突破之后是什么样的？有传说吗？”
“记载中还没有人能突破过这个极限，传说突破极限之后能内劲运转不止，劲力外放凌空伤人，甚至更能突破引力的限制凌空飞行做出很多不可思议的事情，不知道是真是假。”
刘颖想了想当年询问她师傅时，她师傅告诉她的话，不过这都快成神话故事了，有过十几年现代教育的她，可从来不会认为人类能够练到飞起来的地步，这根本就不科学
而宋宁却被这个传说惊的是目瞪口呆，甚至开始幻想，神功大成之后，脱离地球引力，在天空翱翔的幻想。。
“好了，
好了，小宁宁，块擦擦你的口水把，都快流下来了，现在不要想那么多了，等努力突破内劲再说把。现在开始跟着说的来做！”看着宋宁集中注意力之后，刘颖才缓慢的看口说道
“现在开始凝神、放缓呼吸，慢慢把心静下来，感受自己的心跳，”
“看着我的动作，跟着我来做。。”
刘颖摆出肾气归元的起手式，缓缓的对着宋宁说道
刘颖双手相互揉搓着，然后用手轻屡着头发，五次之后才深呼一口气，缓缓的说道“在等会把，才过了10分钟，小孩子你还真以为她会准时呀？能在五点半来到就已经很有毅力了”
张洁有些感慨的看着刘颖练习的咏春气功的收功动作道说道：“你们的咏春的肾气归元的确有其独到之处，以招式驭气，因势利导，血行气随，内劲鼓荡之间与招式牢牢相随，等基本功练好了，内劲也掌握了窍门，真厉害呀，不过可惜呀！可惜！”说道最后她有一脸失望的摇着脑袋，惋惜之状，溢于言表
刘颖有些好奇的问道：“可惜什么？”
张洁：“可惜你们的收功动作太臭美了，收功还不忘整理头发，真有你们的”
刘颖瞪了一眼身边长吁短叹的张洁，她知道这是张洁故意气她才说的，咏春气功肾气归元，收功之后，血气运行至手手，轻抚头发，促进头顶穴位，加速大脑皮层血液循环，提神醒脑，和太极收功有异曲同工之妙，只是方法不一样而已，刘颖一脸笑意的轻屡着身后的马尾辫说道“我看你是嫉妒我这一头乌黑秀丽的长发，吃不着葡萄说葡萄酸。“
张洁白了她一眼，没有说话
“你。。。”
”咦，没想到还真来了”刘颖刚要继续讽刺两句张洁，就被张洁有些意外的声音打断了
“师傅，呼~~呼~~对不起我来晚了”宋宁跑到张洁与刘颖身前，气喘徐徐的说道
“没事，刚过了十分钟而已，来坐为师怀里歇会”张洁还是一副不言苟笑的模样，而刘颖一屁股坐在了草地上，伸着胳膊，爱怜的看着宋宁说道
宋宁闻言愣了一下，也乖巧的顺势坐在了刘颖的大腿上，靠着她高高从立的胸脯，双颊潮红，让她本来就沉重的呼吸更加散乱
刘颖看着靠在她怀里的可爱的小女孩，一阵志得意满对着旁边的张洁笑着说道“怎么样，还是姐的魅力大把！哈哈~~”
“哼！懒得理你”张洁瞟了一眼搂着宋宁志得意满的刘颖，冷哼里一声，虽然很想嘲讽她几句，可是话到嘴边，又咽了下去，刘颖长相的确比她俊俏，粗眉，大眼，加上傲人的身材，与小麦的肤色，英姿飒爽的含义，被她展现的淋漓尽致
躺在刘颖的怀里，半天缓过气来的宋宁有些好奇的问着刘颖“师傅，我有看过一本小说，里面把武功写的很厉害，还能练出传说中的内力是不是真的呀？”
“嗯，”刘颖思索了片刻，才出声回复宋宁的问题“也算是真的，不过现在不叫内力，教内劲了”
“内劲？”听着刘颖的话，宋宁不由的有些惊奇
“是不是就像小说里写的那样，含而不发，伤人与无形的功夫？”
刘颖道：“是的，你描述的很形象，内劲练到厉害的层次，的确能伤人内脏与无形，就像传说中的隔山打牛一样”
“啊！”这下宋宁撤掉震惊了，连忙接着问道“那是不是可以小小说里写的那样，那些厉害的高手可以运气抵抗子弹，这真气外放，剑气纵横？”
“哈哈~~没有那么厉害”刘颖大笑了一声回应道
“内劲只是感受身体了血液流动，配合呼吸发力，能让人将全身的力量集中而已”
“集中？”宋宁有些疑惑的呢喃了一句，小手用力的向前挥舞了一下，感受着着胳膊中蕴含的力气，有些好奇的问道
“难道我们的力量不集中吗？”
“当然不集中了”好笑的看着怀里挥舞着小胳膊的宋宁，想着以前师傅对她说这些话的时候，那时自己和怀里的小萝莉都是一样的好奇表情
“一个人没有受过训练的人，只能发挥出自身身体的20%力量，而受过专业搏击训练的人，只能发挥出自身40%－－50%的力量，因为他们没办法将全身的肌肉，骨骼调动起来，而将那些分散在全身力量调动起来的方法就是内劲，血气澎湃之下，调动全身的力量，一击必杀，这就是我们内家拳的厉害之处，这可是外家拳很难做到的”
“噢！”宋宁了然的点了点头，听着这些从来没有了解过的事情，兴趣十足，好像化身成了好奇宝宝一般，不停的追问着“那我们练习的内劲是怎么区分的？”
刘颖显得很高兴，为人师表总喜欢显摆自己的过人之处“能将身体的力量调动30%－－50%的人，我们称为明劲，50%就是明劲巅峰，而能调动超过50%的人就到达了暗劲的层次了，到达80%就是暗劲高手了”
“还有呢？”宋宁有些好奇的问道“暗劲后面是什么？”
“后面呀！”
“后面就没有了~~”刘颖刚要回答，就听见，坐在旁边张洁悠悠的说道
“没有了？怎么会没有了？”宋宁有些着急的追问着
“这才80%呀，那100%呢？”
“能调动全是100%力量的人只有在过往的历史中才初显过，现在一把手枪都能杀死那些练了一辈子的武林高手，随还会用心去十年如一日的的练武呀”
刘颖有些感慨，她们这批调到宋琴身边的保镖有连过武功的，天朝毕竟军械管理太严格了，私自佩带枪子都是重罪，她们保镖都是摆在明面上的护卫力量，不能像国外往那样外出护卫时随身配枪，只能调集一些手底下有真功夫的人前来
“传说中都有那些人到达过那种层次呀？”宋宁稚嫩的声音打断了刘颖感慨的思绪，好奇的问道
“文有太极安天下，武有八极定乾坤”刘颖没有直接回答宋宁的话，有些莫名的说出了这句名言
“文有太极安天下，武有八极定乾坤？”宋宁呢喃沉思着这句话的意识
“啊！是不是张三丰和李书文？”宋宁沉思半晌才涣然大悟的说道
这下轮到刘颖有些好奇了，能从太极想到张三丰很容易，可是能从八极定乾坤，联想到李书文可不简单了，虽然李书文号称枪神，可是他的名号对于不是练武的人来说，还是太陌生了，
“嗯”刘颖轻应了一声，点了点头说道
“传闻号称天下第一手的孙禄堂也练到了那种境界。可惜现在很少听闻有谁，能够从新体现那些过往的神技了”
“李书文和孙禄堂都是同一时代的人物，为什么那个时候能连续出现那种高手，现在都没有了呢？”
宋宁有些疑惑，按照现在整天天朝13亿人口，那么出现高手的几率可是比以前大得多
“呵~~傻丫头~”
刘颖用手轻点了一下宋宁的小脑袋，没有回答，身边的张洁有些神往的说道：
“枪神和天下第一手生活的那个年代正值天朝动荡，一不小心都是灭国，灭种的境地，而当时全国缺少现代兵器，提倡修炼武功，强国，强种的理念深入人心，全国上下都掀起这种习武的浪潮，出现这种传说中的人物，也无可厚非，而现在天朝国内，太武升平，谁还会那么辛苦的练习武功呀，反倒是国外，因为天朝华裔，国外生活不宜，反倒是武学之风在华裔圈内大肆流传，现在国内的练武的和国外比，还真不一定能比的过”
“哦~~原来是这样呀。”宋宁有些恍然的点了点头，随即又有些好奇的问道：“那两位师傅你们练到什么境界了？”
“我们？”刘颖和张洁对视一眼，说道：“我和你张洁姐姐都差不多在60%的暗劲层次”
“60%？那其他的保镖呢？”
“他们都差不多在40%－－50%之间”刘颖皱着眉头，不太确定的说道，她没有和其他同事相互切磋过，并且现在的保镖大多数考验的都是综合素质和枪械技能，对于身手的要求没有那么高，只要通过一段时间的体能集训，只要体格达标差不多都能通过，最后考验的还是枪械和防护技能，毕竟现在是枪械的时代
“那他们都是练习的什么武功呢？”宋宁道
“男性大多数都是练习的以色列格斗，泰拳，散打，搏击，女性练习的也是散打和搏击”刘颖回想着以往训练时他们身手的特性，练习过中国拳法的人，出手总是会带一些章法套路，还是很好辨认的
“哇！那师傅你们不是比他们都厉害！”宋宁崇拜的看着刘颖和张洁，惊叫道
“呃。。”刘颖和张洁相视无语，有些苦笑着说道
“这可不是这样算的，虽然我和你张洁姐姐练到了暗劲，可真正对敌搏杀的时候，还真不好说谁一定能赢”
“怎么会？他们的力量不是才能运用到50%吗？怎么会打不过呢？”宋宁有些迷惑的问道
“真正搏杀的时候，可不是看谁能运用的身体力量更强大，中间有太多的不确定因素了，真正的高手过招都是片刻之间分出胜负，而且女性的身体条件先天就没有男性健壮，我和你张姐姐的60%的力量不一定比他们50%的力量更强，并且他们都是从战场上退役下来的士兵，很多都见过血，出手的时候不留一点余地，哪怕是80%的暗劲高手和他们搏杀的时候都要全神关注，不能有一丝分神，乱拳打死老师傅，功夫的高低和搏杀之间根本没有多大的关系”刘颖有些叹息着说道
“好了，不说了，你也歇息够了，起来练武把，虽然练到高等层次不一定比那些人更厉害，可是内家拳发，可不止和人打架这一个功效，内家拳更是以强身健体，预防疾病，抵抗衰老，延年益寿为目的的，还有~~”刘颖拉长着声音吊着宋宁的胃口
“还有什么？”宋宁也很识相的流露出一副好奇的面孔，看着刘颖
刘颖看着吊够了宋宁的胃口，才一脸神秘的说道：“练习内家拳可以美白皮肤，更能减肥哦！”
“嗯？”这两个功效可是吸引住了宋宁全部的注意里，想当年，她记忆力那个23岁的男性宋宁为了减肥各种运动、流汗、节食，现在想想都觉得恐怖。
“好了，好了~~我们浪费了很多时间了，现在收起心思跟着我来练，今天你的大美女师傅我！可是要教你最适合保持身材的咏春拳哦，看清楚了！”刘颖将宋宁拉起了，站在她对面，拍了拍沾染在身后的杂草，对着宋宁，认真的说道
“等等！”宋宁赶紧叫停了要开始开始教学的刘颖恳求在说道：“我在问最后一个问题，最后一个，”
刘颖翻了个白眼，好不容易酝酿了半天的气势又被宋宁打破了“问吧什么问题？这可是最后一个了，在等下去天都快黑了。”
“嗯！嗯！”宋宁点着小脑袋说道“有没有人突破过100%的极限？突破之后是什么样的？有传说吗？”
“记载中还没有人能突破过这个极限，传说突破极限之后能内劲运转不止，劲力外放凌空伤人，甚至更能突破引力的限制凌空飞行做出很多不可思议的事情，不知道是真是假。”
刘颖想了想当年询问她师傅时，她师傅告诉她的话，不过这都快成神话故事了，有过十几年现代教育的她，可从来不会认为人类能够练到飞起来的地步，这根本就不科学
而宋宁却被这个传说惊的是目瞪口呆，甚至开始幻想，神功大成之后，脱离地球引力，在天空翱翔的幻想。。
“好了，
好了，小宁宁，块擦擦你的口水把，都快流下来了，现在不要想那么多了，等努力突破内劲再说把。现在开始跟着说的来做！”看着宋宁集中注意力之后，刘颖才缓慢的看口说道
“现在开始凝神、放缓呼吸，慢慢把心静下来，感受自己的心跳，”
“看着我的动作，跟着我来做。。”
刘颖摆出肾气归元的起手式，缓缓的对着宋宁说道