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1.排球运动介绍
排球运动由两队各六名选手组成但是现在增设了自由人该运动的目的在于使击出的球稍高于网前伸出的双手从而使球落入对方的半场而得分。
每队的球员都有自己固定的位置三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得过三次原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分。
简单来说运动员不得持球不得连续击球两次。他们可以用身体的任何一个部位击球但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时将被认作是两次击球按违例计算。如果球员在界外击球或击球时身体的某一部位触网将被判失分。
2.球
每方的六名球员按顺时针方向轮流球。每次本队获得球权后由球球员在本方半场的右后角将球入对方半场重新开始比赛。球球员可以用上手或下手球用拳伸开的五指或是手臂来都可以。球可以在底线后的任一处开球但是规则又允许进行跳球的队员在落下时进入场内。排球可以落入对方半场的任何一处该球队员将继续球直至本队失去球权。
3.得分
在新的得分规则下一方在获得球权时同时得分即所谓的每球得分制。比赛由五局构成。在前四局的比赛中获胜的一方必须达到25分或在此基础上比对方高出两分。在第五局的比赛中获胜一方只需达到15分或在此基础上比对方高出两分。
4.自由人
新设置的自由人将是一名防守专家可以在后排进行任意的替换帮助本队抵御对手的进攻。自由人不得球拦网或是绕到前排所以一般由一名身材矮小但是动作灵活的能够迅倒地救球使得比赛得以继续的球员担纲。自由人可以自由替换为了易于区别自由人将穿上与其他球员不同颜色的衣服。
5.换人
根据另一项被修改的规则教练员可以在比赛期间站着向球队号施令但是必须呆在一个特定的区域。包括替换自由人在内教练在每局的比赛**有6次的机会替换队员。替补队员可以换下某一名先队员或再被相同的队员替下。
6.其它规则
1.只有前排的球员方可拦网。
2.球员可在球越过网之前进行拦截但是不得触网或是干扰对手。
3.拦网不算作一次击球。
4.球不得触网也不得碰到同队的队友。
5.每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会。
沙滩排球规则
沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的场地长宽各为89米和18米但场内没有球区和前后排的限制。一般采用3局2胜制每局握有球权一方才能得分先得15分者赢得一局。如果双方打成14比14平分时净胜2分一方才能获胜。其实这项运动更具休闲和娱乐性你对种种规则大可置之不理甚至可以自定规则对于服装的要求也非常宽松只要愿意背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿戴对自己身材有信心者比基尼应该是最佳选择。对于大多数人而言沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣。
国际排联组织的两人制沙滩排球比赛比赛规则与室内排球比赛规则的不同之处：
(一)一个队由两名队员组成。每队的两名队员必须始终在场上没有换人。当球队员击球时除球队员外双方队员必须在本场区内可随意站立没有固定的位置没有位置错误或轮转错误但有球次序错误。一局比赛每队次球时记录员启示球次序比赛中启示员应展示球队员1号或2号的号码牌指明该队的球次序。记录员现球次序错误应在球击球后立即通知裁判员。
(二)每队最多可击球三次拦网触手手也计一次击球第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。
(三)队员不得用手指帅球的动作来完成进攻性击球。
(四)队员用上手传球完成进攻性击球时传球轨迹不垂直于双肩连线即犯规。
(五)用上手传球防守重扣球时允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以‘持球‘。
(六)在不妨碍对方比赛的情况下允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。
(七)任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。
(八)每局比赛中每队最多可请求4次暂停每次暂停时间为3o秒任一队员都可向裁判员提出暂停请求。
(九)在任何方式的比赛中当双方得分相国为5时由记录员通知裁判员随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多3o秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时没有休息时间。
(十)三局两胜制比赛时所有局间休息时间均为5分钟。
(十一)队员在比赛过程中受伤可给予5分钟的恢复时间但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员过两次恢复时间则宣布该队为阵容不完整。
备注：在2oo1年整个赛季中国际排联将在沙滩排球比赛中试行每球得分制同时还将把比赛场地从9米-18米改为8米-16米。
试行的每球得分制赛制为：三局两胜每局21分赢得对手2分或2分以上的队伍为胜队比分没有上限；如出现1比1的局分进行第三局比赛。第三局为15分赢得对手2分或2分以上的队伍为该场比赛的胜队比分没有上限；在前2局比赛中当双方比分相加为1o分时交换比赛场地。第三局中双方比分相加为5分时交换比赛场地。每次交换场地时没有休息不允许推延时间。
每局比赛中各队有2次暂停每次暂停时间为3o秒；局间休息时间为1分钟；每场比赛中对运动队的判罚不累积计算但每局比赛中累积计算。每局开始时重新计算该局的判罚次数；每场比赛中每名运动员只有一次受伤暂停；第一局比赛抽签的失利者在第二局开始时有权先进行选择。如进行第三局比赛时则重新抽签。
在下一次世界沙滩排球理事会代表大会上将根据每球得分制及比赛场地的试用结果向国际排联2oo2年理事会提出包括至2oo4年雅典奥运会使用的正式竞赛规则的提案。国际排联理事会会后将再不对2oo2年、2oo3年和2oo4年的竞赛规则进行任何修改。
相关技巧
球：球位置在球场两边端线延长线和底线之间的任一点基本方式可分为低手球、高位球和跳球。
接球：接球一般用双手合握的方式两手拇指伸直靠拢在上一手四指合拢放于另一手虎口处另一手四指合拢紧握以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾两脚分开眼睛紧盯来球根据球路调整步伐手臂要斜下伸直将球击向预定位置。
托球：托球即用托举方式将球准确传给同伴。托球时两手抬起肘部稍高于肩部拇指打开触球刹那伸直手腕以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是托球时以手指前两个指节面的部位触球而不仅是指尖否则易造成扭伤。
扣球：扣球是最主要的得分方法要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏当身体跃至最高点时以手掌的下部触球再以全手掌盖住球体以全身力量将球往下扣击。
1.排球运动介绍
排球运动由两队各六名选手组成但是现在增设了自由人该运动的目的在于使击出的球稍高于网前伸出的双手从而使球落入对方的半场而得分。
每队的球员都有自己固定的位置三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得过三次原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分。
简单来说运动员不得持球不得连续击球两次。他们可以用身体的任何一个部位击球但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时将被认作是两次击球按违例计算。如果球员在界外击球或击球时身体的某一部位触网将被判失分。
2.球
每方的六名球员按顺时针方向轮流球。每次本队获得球权后由球球员在本方半场的右后角将球入对方半场重新开始比赛。球球员可以用上手或下手球用拳伸开的五指或是手臂来都可以。球可以在底线后的任一处开球但是规则又允许进行跳球的队员在落下时进入场内。排球可以落入对方半场的任何一处该球队员将继续球直至本队失去球权。
3.得分
在新的得分规则下一方在获得球权时同时得分即所谓的每球得分制。比赛由五局构成。在前四局的比赛中获胜的一方必须达到25分或在此基础上比对方高出两分。在第五局的比赛中获胜一方只需达到15分或在此基础上比对方高出两分。
4.自由人
新设置的自由人将是一名防守专家可以在后排进行任意的替换帮助本队抵御对手的进攻。自由人不得球拦网或是绕到前排所以一般由一名身材矮小但是动作灵活的能够迅倒地救球使得比赛得以继续的球员担纲。自由人可以自由替换为了易于区别自由人将穿上与其他球员不同颜色的衣服。
5.换人
根据另一项被修改的规则教练员可以在比赛期间站着向球队号施令但是必须呆在一个特定的区域。包括替换自由人在内教练在每局的比赛**有6次的机会替换队员。替补队员可以换下某一名先队员或再被相同的队员替下。
6.其它规则
1.只有前排的球员方可拦网。
2.球员可在球越过网之前进行拦截但是不得触网或是干扰对手。
3.拦网不算作一次击球。
4.球不得触网也不得碰到同队的队友。
5.每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会。
沙滩排球规则
沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的场地长宽各为89米和18米但场内没有球区和前后排的限制。一般采用3局2胜制每局握有球权一方才能得分先得15分者赢得一局。如果双方打成14比14平分时净胜2分一方才能获胜。其实这项运动更具休闲和娱乐性你对种种规则大可置之不理甚至可以自定规则对于服装的要求也非常宽松只要愿意背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿戴对自己身材有信心者比基尼应该是最佳选择。对于大多数人而言沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣。
国际排联组织的两人制沙滩排球比赛比赛规则与室内排球比赛规则的不同之处：
(一)一个队由两名队员组成。每队的两名队员必须始终在场上没有换人。当球队员击球时除球队员外双方队员必须在本场区内可随意站立没有固定的位置没有位置错误或轮转错误但有球次序错误。一局比赛每队次球时记录员启示球次序比赛中启示员应展示球队员1号或2号的号码牌指明该队的球次序。记录员现球次序错误应在球击球后立即通知裁判员。
(二)每队最多可击球三次拦网触手手也计一次击球第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。
(三)队员不得用手指帅球的动作来完成进攻性击球。
(四)队员用上手传球完成进攻性击球时传球轨迹不垂直于双肩连线即犯规。
(五)用上手传球防守重扣球时允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以‘持球‘。
(六)在不妨碍对方比赛的情况下允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。
(七)任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。
(八)每局比赛中每队最多可请求4次暂停每次暂停时间为3o秒任一队员都可向裁判员提出暂停请求。
(九)在任何方式的比赛中当双方得分相国为5时由记录员通知裁判员随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多3o秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时没有休息时间。
(十)三局两胜制比赛时所有局间休息时间均为5分钟。
(十一)队员在比赛过程中受伤可给予5分钟的恢复时间但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员过两次恢复时间则宣布该队为阵容不完整。
备注：在2oo1年整个赛季中国际排联将在沙滩排球比赛中试行每球得分制同时还将把比赛场地从9米-18米改为8米-16米。
试行的每球得分制赛制为：三局两胜每局21分赢得对手2分或2分以上的队伍为胜队比分没有上限；如出现1比1的局分进行第三局比赛。第三局为15分赢得对手2分或2分以上的队伍为该场比赛的胜队比分没有上限；在前2局比赛中当双方比分相加为1o分时交换比赛场地。第三局中双方比分相加为5分时交换比赛场地。每次交换场地时没有休息不允许推延时间。
每局比赛中各队有2次暂停每次暂停时间为3o秒；局间休息时间为1分钟；每场比赛中对运动队的判罚不累积计算但每局比赛中累积计算。每局开始时重新计算该局的判罚次数；每场比赛中每名运动员只有一次受伤暂停；第一局比赛抽签的失利者在第二局开始时有权先进行选择。如进行第三局比赛时则重新抽签。
在下一次世界沙滩排球理事会代表大会上将根据每球得分制及比赛场地的试用结果向国际排联2oo2年理事会提出包括至2oo4年雅典奥运会使用的正式竞赛规则的提案。国际排联理事会会后将再不对2oo2年、2oo3年和2oo4年的竞赛规则进行任何修改。
相关技巧
球：球位置在球场两边端线延长线和底线之间的任一点基本方式可分为低手球、高位球和跳球。
接球：接球一般用双手合握的方式两手拇指伸直靠拢在上一手四指合拢放于另一手虎口处另一手四指合拢紧握以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾两脚分开眼睛紧盯来球根据球路调整步伐手臂要斜下伸直将球击向预定位置。
托球：托球即用托举方式将球准确传给同伴。托球时两手抬起肘部稍高于肩部拇指打开触球刹那伸直手腕以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是托球时以手指前两个指节面的部位触球而不仅是指尖否则易造成扭伤。
扣球：扣球是最主要的得分方法要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏当身体跃至最高点时以手掌的下部触球再以全手掌盖住球体以全身力量将球往下扣击。