十点半正值寒冷的北风吹进训练基地当中，那扇小铁门也被带动着一阵嘎吱吱的作响。
邵斌换上了那一身黑色的运动装，跟着拿一本崭新的笔记本走到了学生们的面前：“好了，既然你们能够到这里来，就说明，你们大家都是有着自己篮球梦想的人，我这里的教育宗旨，我想你们应该都清楚了。”
“让每一个人在这里都拥有希望！”邵斌指了指身后的毛笔字，毛笔字写的苍劲有力，是池水中学校长的墨宝。
墨迹看上去很新，是入冬的时候，池水中学的校长亲挥毫送到邵斌训练基地的。
邵斌围绕着众人转了好大一拳这才重新再众人的面前站定：“我能不能问一句，大家都是来这里干什么的？”
众人愣了一下犹豫着说了一句：“打，打篮球来的。”
因为邵斌身上的气势很足导致众人都有些唯唯诺诺的，将嘴巴说的老大却半天诶呜咽出声。
“声音这么小，你们没吃早饭是不是？要不要先放你们回家吃个早饭再来训练？”邵斌吼了一声，他一个人的声音当真是比现场所有人的声音加起来都要大！
众人都吞了一口口水，随后大喊出声：“是来打篮球的！”
“在大一点，我听不到！”邵斌又喊了一句。
众人这才铆足了全身上下所有的力气喊到：“报告教练，我们是来打篮球的。”
邵斌总算是点了点头：“好，不错。”
一边说着，邵斌一边走到一个人的面前，伸手帮其整理了一下衣衫：“这位同学，你也是来学习打篮球的吧。”
那人带这个眼睛，被邵斌这么一弄顿时有种受宠若惊的感觉：“是的教练，我是来打篮球的。”
“来打篮球还穿着牛仔裤？回去换好了裤子再来！”邵斌的吼声，仿佛是将冯远，徐武强等人带回了当年那个时代，当时听着十分刺耳的训斥声音，现在听起来却仿佛是天籁之音。
邵斌一边说着一边走到了众人的面前，用手指指了指冯远的着装。
“我不要求你们穿特殊的篮球服装来，但是，至少要穿上一条合适的运动裤，以后谁还穿着牛仔裤来进行篮球训练的话，我一定让他回去换！”
看了看冯远等人的着装，身后第一次来训练基地的菜鸟顿时笑声的议论出声：“切有什么了不起的，不就是穿着一身篮球服么，臭显摆。”
“这四个人是谁啊，真是讨厌的很。”
“听说是之前，池水高中篮球队的，之后就是因为高二的原因导致最后的决赛输掉了，后来高三的篮球队员走了之后，篮球队就没有首发了，跟着就荒废了下来，据说现连带替补在内一共就剩下了四个人，就是他们四个了。”
身后的窃窃私语显得阿十分的锐利，就像是一根钢针一样扎在冯远的心脏上面，让冯远的脸色急速的扭曲了起来。
“啪嗒！”邵斌的手落在冯远的肩膀上面做依靠的形状，跟着对面前的一种练习生说道：“都闭上嘴巴，今天的训练就要开始了！”
所有人的人都精神一震。
他们知道邵斌的本事，第一次带篮球队，仅仅是两个月的训练时间就将没有正式打过篮球的十一个人带上了决赛，虽然在决赛之中失败，输给了县一中的队伍，但是那与战术的运用绝对没有半分的关系，很多人都是冲着邵斌的名头来参加篮球培训的。
“咳咳咳！”邵斌清了清嗓子变得正色了起来。
“本来，按照我的训练章程，你们是不够资格参加正式的篮球训练的，但是时间紧迫，我得在短时间之内，将所有的篮球基础都压在你们的身上。”
“好了，我先要问问你们，既然都说是来打篮球的，那我先问问你们，所谓的篮球究竟是什么？”
这个问题一出全场都沉默了一下，这算个什么问题。
一个大个子举起手来回了一句：“一种球类运动。”
邵斌点了点头：“是啊，一种球类运动！”
“这位同学回答的没有错，篮球的确是一种球类运动，但是这种运动和其他的运动不一样，并不是说，你有个人的技术就能打赢一场比赛，你需要坚实的基础，密切的配合，眼力，执行力，甚至是运气，这一切的一切夹杂在一起就形成了这样一种叫做篮球的球类运动。”
“这种运动的方式非常的迷人，他经得起推敲研究，上的了奥运的舞台。”
“但是你们知道么，人类想要做成某一件事情之前就必须先付出，篮球更是如此，我记得某一位篮球运动员曾经说过，想要打好一场篮球，我们就要付出血，汗，泪，这三种东西。”
邵斌一边说着，一边拍了拍身后的篮球架：“看见了么？篮球的技术就是将手中的球想方设法的扔进上面的那个圆环里面。”
“暑假训练的时候有人问我，问教练啊，究竟怎么样才能打好篮球？”邵斌摸着下巴似乎是在回忆那个莫须有的问题。
“其实这个问题的答案很简单，基础，就是篮球的重中之重。”
“篮球技术是怎么来的，那就是练出来的。”
“虽然你们的体力的都远远的达不到一个篮球运动员的要求，但是却可以先培养篮球的手感！”
“比方说，十万次的投篮！”邵斌一边说着，一边在嘴角漏出了一抹笑容。
“十万次的运球，十万次的上篮，十万次的篮板，十万次的人盯人防守！”
众人都没反应过来，还以为邵斌会说出什么高深莫测的话，但是没想到居然在这扯什么篮球的基础训练如何如何的？
“都还冷着干什么，先去那边拿篮球，运球训练从今天开始，从现在开始！”
随着邵斌的一声口哨响动，在篮球架下面站好的篮球队员们就开始运球跑步起来了！
他们并不像是在学校之中接触过的刘子铭等人，有着一定的篮球基础，有些人甚至只是有个打篮球的念头，就给家人送到了训练基地来了。
别说是运球跑步了，就连最简单的运球走路都不一定做得好。
不一会的时间，就有孩子跌倒在地，跟着用拳头捶打在地上，咬牙站起来，继续跟着队伍在跑。
从十点半到十二点，一天的训练时间结了，所有的学生都有点受不了邵斌的教练方式，一个个的撇嘴走出了训练基地。
只有冯远，徐武强等人，等十二点了训练结束之后仍旧是没有走，而是运球在篮球场的边上不断的奔跑者，挥洒着他们高三的汗水。
邵斌远远的看着冯远等人，没有上前阻止，也没有出言鼓励，就只是远远的看着他们运球的每一个动作，看着他们将每一个动作都做到极致。
运球之后是上篮，上篮之后是投篮！
每一个动作都将记忆之中的味道做到极致，那眼神之中闪烁的光芒是投篮十万次的决心，是将基础功夫训练到极致的决心。
他们输给了县一中的是什么，那就是基础功夫，就是自己的信心，而只有在再次摸到篮球的时候，他们才能重新将散落在地上的信心捡起来……
时若潮水，潮起潮落。
很快，冯远，徐武强等人加入邵斌的训练基地就整整一周的时间过去了。
这一周的时间之中，邵斌没有传授任何技术上的动作，就只是在不停的进行着基础训练，每天的训练内容就时运球，好像是山上寺庙之中的和尚一样，天天的工作就是撞钟！
带着几分日复一日年复一年的感觉。
对于邵斌的训练方式冯远等人没有一丝一毫的怨念，只是一次次的完成着自己手上的动作，一下下的让手中的篮球飞出手心，飞向篮板之中。
而姜超更是在脑海之中回忆着周文的投篮动作，以及花荣清的投篮动作，在三分线上面试探性的各种投篮，尽量将自己培养成一个能在各个角度扔出三分球的人，虽然命中率仍旧是不高，但是毫无疑问，在几人日复一日的决心之下，他们都在以一个惊人的速度成长着。
基础……基础。
与县一中的一战，让四人清楚的认知到了，基础才是篮球的重中之重。
就像是花荣清的投篮，就像时吴穹的篮板功夫，那都是大量的基础训练堆积出来的东西。
他们想起了邵斌说的一句话：“篮球，重在沉淀，只有时间的磨砺才能将最锐利的篮球技术给锻炼出来。”
而现在的他们在干什么，那就是在拼命的打下自己坚实的基础，他们要让自己变得更强，更强！
强到可以和吴穹，李剑那样的对手打出漂亮的篮板。
那是他们的遗憾，那是他们的目标，那是他们的梦想。
在即将闪耀出曙光的篮球比赛之中，争口气，拿下这一次的冠军，将那些失去的东西统统都拿回来。
苍鹰的黄金时代，今年五月份的决战，那将是他们四个人最后的雪耻的机会了！
然而，他们四个人是训练的热血沸腾，整整七天的时间，在他们看来，不是与运球，就是投篮，甚至连一个上篮的技巧都没有，这是在训练篮球么？
积攒了整整七天的负面情绪终于在这一天爆发了出来！
邵斌换上了那一身黑色的运动装，跟着拿一本崭新的笔记本走到了学生们的面前：“好了，既然你们能够到这里来，就说明，你们大家都是有着自己篮球梦想的人，我这里的教育宗旨，我想你们应该都清楚了。”
“让每一个人在这里都拥有希望！”邵斌指了指身后的毛笔字，毛笔字写的苍劲有力，是池水中学校长的墨宝。
墨迹看上去很新，是入冬的时候，池水中学的校长亲挥毫送到邵斌训练基地的。
邵斌围绕着众人转了好大一拳这才重新再众人的面前站定：“我能不能问一句，大家都是来这里干什么的？”
众人愣了一下犹豫着说了一句：“打，打篮球来的。”
因为邵斌身上的气势很足导致众人都有些唯唯诺诺的，将嘴巴说的老大却半天诶呜咽出声。
“声音这么小，你们没吃早饭是不是？要不要先放你们回家吃个早饭再来训练？”邵斌吼了一声，他一个人的声音当真是比现场所有人的声音加起来都要大！
众人都吞了一口口水，随后大喊出声：“是来打篮球的！”
“在大一点，我听不到！”邵斌又喊了一句。
众人这才铆足了全身上下所有的力气喊到：“报告教练，我们是来打篮球的。”
邵斌总算是点了点头：“好，不错。”
一边说着，邵斌一边走到一个人的面前，伸手帮其整理了一下衣衫：“这位同学，你也是来学习打篮球的吧。”
那人带这个眼睛，被邵斌这么一弄顿时有种受宠若惊的感觉：“是的教练，我是来打篮球的。”
“来打篮球还穿着牛仔裤？回去换好了裤子再来！”邵斌的吼声，仿佛是将冯远，徐武强等人带回了当年那个时代，当时听着十分刺耳的训斥声音，现在听起来却仿佛是天籁之音。
邵斌一边说着一边走到了众人的面前，用手指指了指冯远的着装。
“我不要求你们穿特殊的篮球服装来，但是，至少要穿上一条合适的运动裤，以后谁还穿着牛仔裤来进行篮球训练的话，我一定让他回去换！”
看了看冯远等人的着装，身后第一次来训练基地的菜鸟顿时笑声的议论出声：“切有什么了不起的，不就是穿着一身篮球服么，臭显摆。”
“这四个人是谁啊，真是讨厌的很。”
“听说是之前，池水高中篮球队的，之后就是因为高二的原因导致最后的决赛输掉了，后来高三的篮球队员走了之后，篮球队就没有首发了，跟着就荒废了下来，据说现连带替补在内一共就剩下了四个人，就是他们四个了。”
身后的窃窃私语显得阿十分的锐利，就像是一根钢针一样扎在冯远的心脏上面，让冯远的脸色急速的扭曲了起来。
“啪嗒！”邵斌的手落在冯远的肩膀上面做依靠的形状，跟着对面前的一种练习生说道：“都闭上嘴巴，今天的训练就要开始了！”
所有人的人都精神一震。
他们知道邵斌的本事，第一次带篮球队，仅仅是两个月的训练时间就将没有正式打过篮球的十一个人带上了决赛，虽然在决赛之中失败，输给了县一中的队伍，但是那与战术的运用绝对没有半分的关系，很多人都是冲着邵斌的名头来参加篮球培训的。
“咳咳咳！”邵斌清了清嗓子变得正色了起来。
“本来，按照我的训练章程，你们是不够资格参加正式的篮球训练的，但是时间紧迫，我得在短时间之内，将所有的篮球基础都压在你们的身上。”
“好了，我先要问问你们，既然都说是来打篮球的，那我先问问你们，所谓的篮球究竟是什么？”
这个问题一出全场都沉默了一下，这算个什么问题。
一个大个子举起手来回了一句：“一种球类运动。”
邵斌点了点头：“是啊，一种球类运动！”
“这位同学回答的没有错，篮球的确是一种球类运动，但是这种运动和其他的运动不一样，并不是说，你有个人的技术就能打赢一场比赛，你需要坚实的基础，密切的配合，眼力，执行力，甚至是运气，这一切的一切夹杂在一起就形成了这样一种叫做篮球的球类运动。”
“这种运动的方式非常的迷人，他经得起推敲研究，上的了奥运的舞台。”
“但是你们知道么，人类想要做成某一件事情之前就必须先付出，篮球更是如此，我记得某一位篮球运动员曾经说过，想要打好一场篮球，我们就要付出血，汗，泪，这三种东西。”
邵斌一边说着，一边拍了拍身后的篮球架：“看见了么？篮球的技术就是将手中的球想方设法的扔进上面的那个圆环里面。”
“暑假训练的时候有人问我，问教练啊，究竟怎么样才能打好篮球？”邵斌摸着下巴似乎是在回忆那个莫须有的问题。
“其实这个问题的答案很简单，基础，就是篮球的重中之重。”
“篮球技术是怎么来的，那就是练出来的。”
“虽然你们的体力的都远远的达不到一个篮球运动员的要求，但是却可以先培养篮球的手感！”
“比方说，十万次的投篮！”邵斌一边说着，一边在嘴角漏出了一抹笑容。
“十万次的运球，十万次的上篮，十万次的篮板，十万次的人盯人防守！”
众人都没反应过来，还以为邵斌会说出什么高深莫测的话，但是没想到居然在这扯什么篮球的基础训练如何如何的？
“都还冷着干什么，先去那边拿篮球，运球训练从今天开始，从现在开始！”
随着邵斌的一声口哨响动，在篮球架下面站好的篮球队员们就开始运球跑步起来了！
他们并不像是在学校之中接触过的刘子铭等人，有着一定的篮球基础，有些人甚至只是有个打篮球的念头，就给家人送到了训练基地来了。
别说是运球跑步了，就连最简单的运球走路都不一定做得好。
不一会的时间，就有孩子跌倒在地，跟着用拳头捶打在地上，咬牙站起来，继续跟着队伍在跑。
从十点半到十二点，一天的训练时间结了，所有的学生都有点受不了邵斌的教练方式，一个个的撇嘴走出了训练基地。
只有冯远，徐武强等人，等十二点了训练结束之后仍旧是没有走，而是运球在篮球场的边上不断的奔跑者，挥洒着他们高三的汗水。
邵斌远远的看着冯远等人，没有上前阻止，也没有出言鼓励，就只是远远的看着他们运球的每一个动作，看着他们将每一个动作都做到极致。
运球之后是上篮，上篮之后是投篮！
每一个动作都将记忆之中的味道做到极致，那眼神之中闪烁的光芒是投篮十万次的决心，是将基础功夫训练到极致的决心。
他们输给了县一中的是什么，那就是基础功夫，就是自己的信心，而只有在再次摸到篮球的时候，他们才能重新将散落在地上的信心捡起来……
时若潮水，潮起潮落。
很快，冯远，徐武强等人加入邵斌的训练基地就整整一周的时间过去了。
这一周的时间之中，邵斌没有传授任何技术上的动作，就只是在不停的进行着基础训练，每天的训练内容就时运球，好像是山上寺庙之中的和尚一样，天天的工作就是撞钟！
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对于邵斌的训练方式冯远等人没有一丝一毫的怨念，只是一次次的完成着自己手上的动作，一下下的让手中的篮球飞出手心，飞向篮板之中。
而姜超更是在脑海之中回忆着周文的投篮动作，以及花荣清的投篮动作，在三分线上面试探性的各种投篮，尽量将自己培养成一个能在各个角度扔出三分球的人，虽然命中率仍旧是不高，但是毫无疑问，在几人日复一日的决心之下，他们都在以一个惊人的速度成长着。
基础……基础。
与县一中的一战，让四人清楚的认知到了，基础才是篮球的重中之重。
就像是花荣清的投篮，就像时吴穹的篮板功夫，那都是大量的基础训练堆积出来的东西。
他们想起了邵斌说的一句话：“篮球，重在沉淀，只有时间的磨砺才能将最锐利的篮球技术给锻炼出来。”
而现在的他们在干什么，那就是在拼命的打下自己坚实的基础，他们要让自己变得更强，更强！
强到可以和吴穹，李剑那样的对手打出漂亮的篮板。
那是他们的遗憾，那是他们的目标，那是他们的梦想。
在即将闪耀出曙光的篮球比赛之中，争口气，拿下这一次的冠军，将那些失去的东西统统都拿回来。
苍鹰的黄金时代，今年五月份的决战，那将是他们四个人最后的雪耻的机会了！
然而，他们四个人是训练的热血沸腾，整整七天的时间，在他们看来，不是与运球，就是投篮，甚至连一个上篮的技巧都没有，这是在训练篮球么？
积攒了整整七天的负面情绪终于在这一天爆发了出来！