说完邵斌就将地上的篮球扔给李强，说了一句：“左边的半场是你们的了！”
跟着就将剩下的人带到了右边的半场。
“沈聪站在三分线上去！”邵斌吩咐了一句，摸了摸自己下巴上的胡渣。
尽管不知道邵斌想要干什么，但是沈聪没有过多的犹豫，直接站在了三分线上。
“赵建国，薛飞，江储！”邵斌点名:“你们三个人就不断的在沈聪身边跑，抢球，断球，拿到球就上篮，所有人都是你们的敌人你们要做的就是上篮再上篮！”
“而，沈聪，你要做的就是把球传给那个最有机会上篮的人，在场的每一个人都是你的队友，只要们两人成功进球，剩下的两人就俯卧撑十个，意思你们都明白了吧！”
四人一起点了点头，明白邵斌的意思。
见到邵斌将众人安排的井井有条的，姜超有些着急：“教练，那我呢？我干什么？”
最后邵斌看向姜超语重心长的说了一句：“姜超，你是得分后卫，你可以从任何人的手上抢夺篮球，完成你自己的进攻，包括沈聪，要是你成功的抢到球，进球了，剩下的所有人都要做俯卧撑，要是这边五个球，你一个球都没进，那你就要做俯卧撑！”
姜超点了点头，他也不是石头，别人的方法有没有用他自己也知道。得到自己的训练方法之后，姜超立马点了点头，走上球场。
“好了，你们也开始吧。”绍斌将早就准备好的第二颗篮球扔给正中间站着的沈聪。
刚转过身去，又想起来了什么，回头冲着沈聪露出了一个十分邪魅的笑容：“对了沈聪，千万不要让我看见篮球在你的手上停留超过一秒的时间！不然，你会很惨。我保证！”
沈聪咽了口唾沫，丝毫不怀疑邵斌的话，只怕真的被发现了篮球再手上停留一秒之上的时间，那他的后果绝对是要比俯卧撑要惨烈的多。
“行了，开始吧，我就在旁边看着都不要偷懒啊！”点了点头，邵斌走到操场边上，在口袋里面摸索了一阵子，似乎是想要摸出一支烟来，犹豫了一下，还是将烟盒重新的放回了自己的口袋里面将口哨咬在牙口之间，似乎是在用这样的方法过一把嘴上的瘾。
绕着篮球场走了两圈之后，将众人的篮球上的问题尽收眼底。
当第三圈走到一半的时候，开口说道：“锻炼总是痛苦的，我早就跟你们说过，你们钟爱的运动与其他的运动不一样，篮球，没有任何的捷径可寻！我能给你们的只有战术上的指导，而并非技术上的指引，竞技体育，技术，是练出来的，你们今天所付出的每一滴汗水，都将成为明天在赛场上的大放异彩！”
苏斌嘿嘿笑了笑：“哎，听见没，大猩猩又开始放鸡汤了。”
“嗯，是在放鸡汤了，不过，我看，冯远这十个俯卧撑妥了！”周文一边将手中的篮球扔出去，一边笑着说道。
就邵斌说的话，有点周文特别赞同，竞技体育，技术，是练出来的！
大约一个小时的时间过去了。
左半场的篮球训练已经进入了白热化的阶段，苏斌顶着周文手上的篮球，就像是看见了家禽的黄鼠狼，两只眼睛都在放射着绿光，而篮板下面站着的三个人就等着篮球砸下来，刘子铭不愧是刘子铭，篮板上的技术很高，但凡是篮板上掉下来的球，至少都能抢到七成，而这边的冯远就惨了，最终只抢到了篮球的三成。
但还是恭喜刘子铭，获得了一百二十个俯卧撑的大奖。
周文就惨一些，尽管已经用尽全力的投篮了，但是苏斌就像是疯狗一样不停的抢球，似乎是因为受到了惩罚过多的原因苏斌异常的迅猛，感觉只要苏斌愿意，甚至可从李强的长传之中直接将篮球截下来。
苏斌，最终获得五十俯卧撑的奖励，而又因为嘴欠，俯卧撑的数量加到了一百个，周文更惨一点，虽然有着手感，能投三分，但是基本没什么机会将球不受阻碍的扔过去。整场下来之后，也就没进几个球。
反倒是因为五秒的限制让抢篮板的人乐开了花。
徐武强就很惨了，基本上每次跳起来就会刘子铭冰冷的眼神吓唬的从篮筐的高度掉下来，弄到最后干脆都放弃了抢篮板，站在一边等待着邵斌的惩罚。
对于这种情况邵斌只能叹息一声，其余队员的提升点都在身体上，但是徐武强不一样，他的提升点却是心理上，而往往心理上的障碍要比身体上的障碍更难突破！
“教练，对，对不起最后我一个球都没抢到！”从篮板上退下来，徐武强走到邵斌身边低着头，一幅扭捏的样子。
邵斌摆了摆手只是说了一句：“做俯卧撑去吧，跟着就回到了在篮球场爬成一排的众人面前。”
点头，看了看时间：“行了，等你们的俯卧撑完成了之后，就可以回家了，明天下午五点二十五，我们进行下一步的测试。记住了都不要迟到，从明天开始，我们的训练进入第二阶段。”
“是！”队员们一边做俯卧撑，一边有气无力的回应了一句。
邵斌板起一张脸，声音逐渐冰冷了下来：“都没吃饭么？回应的声音大一点！”
“是听见了！”没人敢反抗，众人都知道，面前邵斌就是魔鬼，只怕多说一句，就得像苏斌一样，做双倍的俯卧撑了。
点了点头，剩下单纯做俯卧撑的过程就用不到他了，也没有必要看着这群浑小子把俯卧撑做完。
毕竟是周天也不能压榨的太厉害了，干脆放半天的假期让队员都回去休息。
谁知道，邵斌这才刚刚往前走了两步，身后就传来了一阵焦急的声。
声音之中带着沙哑和焦急，是苏斌在说话：“教练，不，不好了，徐武强晕倒了？”
“晕倒了？”
饶是邵斌都微微吃了一惊，早在这群小进入篮球队的时候，就分析过对方的身体素质，就算有超负荷训练，晕倒也应该在最开始训练的时候，而现在都已经十多天了，现在晕倒，着实是不正常。
“让开！”邵斌一皱眉，一把将徐武强身边的苏斌推开，跟着就看见徐武强正趴在地上，嘴唇发白，面色发青，呼吸急促，手掌有虚汗，明显是身体上出了问题。
邵斌不是学医的更不懂医术，现在也不知道究竟发生了什么事情，只能将徐武强背在背后，张开双.腿就往学校外面跑！
“解散回家，明天准时集合！”邵斌最后叮嘱了一句就跑出了学校的大门！
周末的池水中学的外面并不怎么嘈杂反而像是往常一样安静，气候宜人！
尽管隔着一条马路，但是仍然能够闻到对面网吧发出来的阵阵臭气，显示一只无形的大手抓住你的喉咙，让人喘不过气来！
对面的台球厅像是网吧的兄弟，其中传出来的台球抓撞击声，无业游民的叫好声，生生如惊蛰，让人心情沉重。
冷风至，吹来街角卫生所厚重的中药味道。
卫生所的医生是个中医世家的老郎中，后续又跟学了西药，算是一种另类的中西结合。
说是卫生所实际上就是个刷着红油漆的平房，门帘是一块硕大的白布，上面染着个赤红色的医疗标志。
邵斌上去一把将窗扯开，漏出里面靠着门的一排黑色的柜子！
这动静挺大的，倒是给将手肘撑在柜子上，靠着东墙的老郎中给吓了一跳，老郎的年龄有些大，花白的胡子遮住了半边的脸，不知道是多大岁数。
见到刘彪进来之后连忙从椅子上站起来用腔调比较诡异的普通话问着：“咋了！”
“晕倒了，你给看看到底咋回事！”邵斌将徐武强放在老头对面的方凳上，知道老头是个郎中，又拉开徐武强的袖子将手腕放在老头面前。
老头有点本事，将两根指头放在徐武强的手腕上点了两下，眼睛在眼眶里面转悠了一下：“气虚，血虚，上下不通……”
老头这边就像是念经一样，开长篇大论！
邵斌哪里受得了这个，赶紧摆了摆手：“拜托您说人话就行了，说人话！”
“简单的来说，就是贫血！”说话带着升调，像是山东的口音。
邵斌松了口气，贫血在剧烈运动里经常发生，不算什么非常少见的病：“那你给开点药啊，先弄醒才行吧！”
老头摆了摆手不紧不慢的在处方上写了葡萄糖三个字：“挂上一瓶葡萄糖，等会就醒了！”
邵斌又连忙说那就赶紧给挂上了，但老头硬说自己不会扎针，要等他孙女回来！
篮球队的人没走，从邵斌出了学校门之后，就一路跟在邵斌的身后。兴许是真的关心徐武强，兴许，就是想来确认一下邵斌明天这篮球训练究竟能不能开！
但是他们也知道，卫生所就这么大一点，要是全部蜂拥进来，只怕非得将卫生所挤爆不可。索性乖乖的站在卫生所的门口等消息！
邵斌正在跟老郎中掰扯，就听见门口有个女人说了一句：“哎，今天这是怎么了，这多人都在门口站岗？”
声音柔和动听。
白色的门帘再次被掀开，跟着一个裹着白色大褂的青年女性出现在邵斌的面前，身材高挑，五官标志。
老头见到孙女回来，上来交谈了两句，跟着那个女大夫就豪爽的伸出手跟邵斌握了下：“没事，就是贫血，挂上一瓶葡萄糖一会就醒了。”
说着在柜子里面翻腾了一下找出来了个玻璃瓶，一边吩咐刘彪将徐武强放在里面的床上一边给徐武强娴熟的挂上了吊针！
等看见徐武强的脸色好转了一些之后，邵斌这才松了一口气！
女人姓林，见到邵斌如此焦急，不由的笑了笑又说，只是贫血，葡萄糖补一补就没事了，见邵斌点头，笑着闲聊了一句：“这个孩子和门口那些孩子应该都是池水中学的学生吧。”
“对！”邵斌点头。
“你是老师！？”林大夫好奇的又问了一句。
“篮球教练！”邵斌肯定的说道。
林大夫看了邵斌一眼，跟着点头：“那就难怪了，你那个学生经常不吃晚饭，而且又进行篮球这个高强度的运动，贫血是迟早的事情！”
跟着就将剩下的人带到了右边的半场。
“沈聪站在三分线上去！”邵斌吩咐了一句，摸了摸自己下巴上的胡渣。
尽管不知道邵斌想要干什么，但是沈聪没有过多的犹豫，直接站在了三分线上。
“赵建国，薛飞，江储！”邵斌点名:“你们三个人就不断的在沈聪身边跑，抢球，断球，拿到球就上篮，所有人都是你们的敌人你们要做的就是上篮再上篮！”
“而，沈聪，你要做的就是把球传给那个最有机会上篮的人，在场的每一个人都是你的队友，只要们两人成功进球，剩下的两人就俯卧撑十个，意思你们都明白了吧！”
四人一起点了点头，明白邵斌的意思。
见到邵斌将众人安排的井井有条的，姜超有些着急：“教练，那我呢？我干什么？”
最后邵斌看向姜超语重心长的说了一句：“姜超，你是得分后卫，你可以从任何人的手上抢夺篮球，完成你自己的进攻，包括沈聪，要是你成功的抢到球，进球了，剩下的所有人都要做俯卧撑，要是这边五个球，你一个球都没进，那你就要做俯卧撑！”
姜超点了点头，他也不是石头，别人的方法有没有用他自己也知道。得到自己的训练方法之后，姜超立马点了点头，走上球场。
“好了，你们也开始吧。”绍斌将早就准备好的第二颗篮球扔给正中间站着的沈聪。
刚转过身去，又想起来了什么，回头冲着沈聪露出了一个十分邪魅的笑容：“对了沈聪，千万不要让我看见篮球在你的手上停留超过一秒的时间！不然，你会很惨。我保证！”
沈聪咽了口唾沫，丝毫不怀疑邵斌的话，只怕真的被发现了篮球再手上停留一秒之上的时间，那他的后果绝对是要比俯卧撑要惨烈的多。
“行了，开始吧，我就在旁边看着都不要偷懒啊！”点了点头，邵斌走到操场边上，在口袋里面摸索了一阵子，似乎是想要摸出一支烟来，犹豫了一下，还是将烟盒重新的放回了自己的口袋里面将口哨咬在牙口之间，似乎是在用这样的方法过一把嘴上的瘾。
绕着篮球场走了两圈之后，将众人的篮球上的问题尽收眼底。
当第三圈走到一半的时候，开口说道：“锻炼总是痛苦的，我早就跟你们说过，你们钟爱的运动与其他的运动不一样，篮球，没有任何的捷径可寻！我能给你们的只有战术上的指导，而并非技术上的指引，竞技体育，技术，是练出来的，你们今天所付出的每一滴汗水，都将成为明天在赛场上的大放异彩！”
苏斌嘿嘿笑了笑：“哎，听见没，大猩猩又开始放鸡汤了。”
“嗯，是在放鸡汤了，不过，我看，冯远这十个俯卧撑妥了！”周文一边将手中的篮球扔出去，一边笑着说道。
就邵斌说的话，有点周文特别赞同，竞技体育，技术，是练出来的！
大约一个小时的时间过去了。
左半场的篮球训练已经进入了白热化的阶段，苏斌顶着周文手上的篮球，就像是看见了家禽的黄鼠狼，两只眼睛都在放射着绿光，而篮板下面站着的三个人就等着篮球砸下来，刘子铭不愧是刘子铭，篮板上的技术很高，但凡是篮板上掉下来的球，至少都能抢到七成，而这边的冯远就惨了，最终只抢到了篮球的三成。
但还是恭喜刘子铭，获得了一百二十个俯卧撑的大奖。
周文就惨一些，尽管已经用尽全力的投篮了，但是苏斌就像是疯狗一样不停的抢球，似乎是因为受到了惩罚过多的原因苏斌异常的迅猛，感觉只要苏斌愿意，甚至可从李强的长传之中直接将篮球截下来。
苏斌，最终获得五十俯卧撑的奖励，而又因为嘴欠，俯卧撑的数量加到了一百个，周文更惨一点，虽然有着手感，能投三分，但是基本没什么机会将球不受阻碍的扔过去。整场下来之后，也就没进几个球。
反倒是因为五秒的限制让抢篮板的人乐开了花。
徐武强就很惨了，基本上每次跳起来就会刘子铭冰冷的眼神吓唬的从篮筐的高度掉下来，弄到最后干脆都放弃了抢篮板，站在一边等待着邵斌的惩罚。
对于这种情况邵斌只能叹息一声，其余队员的提升点都在身体上，但是徐武强不一样，他的提升点却是心理上，而往往心理上的障碍要比身体上的障碍更难突破！
“教练，对，对不起最后我一个球都没抢到！”从篮板上退下来，徐武强走到邵斌身边低着头，一幅扭捏的样子。
邵斌摆了摆手只是说了一句：“做俯卧撑去吧，跟着就回到了在篮球场爬成一排的众人面前。”
点头，看了看时间：“行了，等你们的俯卧撑完成了之后，就可以回家了，明天下午五点二十五，我们进行下一步的测试。记住了都不要迟到，从明天开始，我们的训练进入第二阶段。”
“是！”队员们一边做俯卧撑，一边有气无力的回应了一句。
邵斌板起一张脸，声音逐渐冰冷了下来：“都没吃饭么？回应的声音大一点！”
“是听见了！”没人敢反抗，众人都知道，面前邵斌就是魔鬼，只怕多说一句，就得像苏斌一样，做双倍的俯卧撑了。
点了点头，剩下单纯做俯卧撑的过程就用不到他了，也没有必要看着这群浑小子把俯卧撑做完。
毕竟是周天也不能压榨的太厉害了，干脆放半天的假期让队员都回去休息。
谁知道，邵斌这才刚刚往前走了两步，身后就传来了一阵焦急的声。
声音之中带着沙哑和焦急，是苏斌在说话：“教练，不，不好了，徐武强晕倒了？”
“晕倒了？”
饶是邵斌都微微吃了一惊，早在这群小进入篮球队的时候，就分析过对方的身体素质，就算有超负荷训练，晕倒也应该在最开始训练的时候，而现在都已经十多天了，现在晕倒，着实是不正常。
“让开！”邵斌一皱眉，一把将徐武强身边的苏斌推开，跟着就看见徐武强正趴在地上，嘴唇发白，面色发青，呼吸急促，手掌有虚汗，明显是身体上出了问题。
邵斌不是学医的更不懂医术，现在也不知道究竟发生了什么事情，只能将徐武强背在背后，张开双.腿就往学校外面跑！
“解散回家，明天准时集合！”邵斌最后叮嘱了一句就跑出了学校的大门！
周末的池水中学的外面并不怎么嘈杂反而像是往常一样安静，气候宜人！
尽管隔着一条马路，但是仍然能够闻到对面网吧发出来的阵阵臭气，显示一只无形的大手抓住你的喉咙，让人喘不过气来！
对面的台球厅像是网吧的兄弟，其中传出来的台球抓撞击声，无业游民的叫好声，生生如惊蛰，让人心情沉重。
冷风至，吹来街角卫生所厚重的中药味道。
卫生所的医生是个中医世家的老郎中，后续又跟学了西药，算是一种另类的中西结合。
说是卫生所实际上就是个刷着红油漆的平房，门帘是一块硕大的白布，上面染着个赤红色的医疗标志。
邵斌上去一把将窗扯开，漏出里面靠着门的一排黑色的柜子！
这动静挺大的，倒是给将手肘撑在柜子上，靠着东墙的老郎中给吓了一跳，老郎的年龄有些大，花白的胡子遮住了半边的脸，不知道是多大岁数。
见到刘彪进来之后连忙从椅子上站起来用腔调比较诡异的普通话问着：“咋了！”
“晕倒了，你给看看到底咋回事！”邵斌将徐武强放在老头对面的方凳上，知道老头是个郎中，又拉开徐武强的袖子将手腕放在老头面前。
老头有点本事，将两根指头放在徐武强的手腕上点了两下，眼睛在眼眶里面转悠了一下：“气虚，血虚，上下不通……”
老头这边就像是念经一样，开长篇大论！
邵斌哪里受得了这个，赶紧摆了摆手：“拜托您说人话就行了，说人话！”
“简单的来说，就是贫血！”说话带着升调，像是山东的口音。
邵斌松了口气，贫血在剧烈运动里经常发生，不算什么非常少见的病：“那你给开点药啊，先弄醒才行吧！”
老头摆了摆手不紧不慢的在处方上写了葡萄糖三个字：“挂上一瓶葡萄糖，等会就醒了！”
邵斌又连忙说那就赶紧给挂上了，但老头硬说自己不会扎针，要等他孙女回来！
篮球队的人没走，从邵斌出了学校门之后，就一路跟在邵斌的身后。兴许是真的关心徐武强，兴许，就是想来确认一下邵斌明天这篮球训练究竟能不能开！
但是他们也知道，卫生所就这么大一点，要是全部蜂拥进来，只怕非得将卫生所挤爆不可。索性乖乖的站在卫生所的门口等消息！
邵斌正在跟老郎中掰扯，就听见门口有个女人说了一句：“哎，今天这是怎么了，这多人都在门口站岗？”
声音柔和动听。
白色的门帘再次被掀开，跟着一个裹着白色大褂的青年女性出现在邵斌的面前，身材高挑，五官标志。
老头见到孙女回来，上来交谈了两句，跟着那个女大夫就豪爽的伸出手跟邵斌握了下：“没事，就是贫血，挂上一瓶葡萄糖一会就醒了。”
说着在柜子里面翻腾了一下找出来了个玻璃瓶，一边吩咐刘彪将徐武强放在里面的床上一边给徐武强娴熟的挂上了吊针！
等看见徐武强的脸色好转了一些之后，邵斌这才松了一口气！
女人姓林，见到邵斌如此焦急，不由的笑了笑又说，只是贫血，葡萄糖补一补就没事了，见邵斌点头，笑着闲聊了一句：“这个孩子和门口那些孩子应该都是池水中学的学生吧。”
“对！”邵斌点头。
“你是老师！？”林大夫好奇的又问了一句。
“篮球教练！”邵斌肯定的说道。
林大夫看了邵斌一眼，跟着点头：“那就难怪了，你那个学生经常不吃晚饭，而且又进行篮球这个高强度的运动，贫血是迟早的事情！”