武道修行再没有炼到三鼎内息期时，是最最遭罪的，一鼎二鼎多数是修习外功。所谓的外炼筋骨皮，内炼一口气。这气不是指真气，也不是指内息，而是锻炼身体气血运转，经过外在修行而壮大内在。
第二天，天还没有亮起，流枫御就早早起床，整理内务之后，只穿着一件炼功服走出玉梅院。流枫家大观园有八个进出门。玉梅院位于东南一角，因此距东南门不远，出去到外面只需一刻钟。
流枫御一路步行，穿过二道走廊，到了外院。天虽然没有亮起，但也能看的清远处仆人。这些人都是流枫这仆役，很早就起来做清扫。走入外院，很多杂役看到流枫御过来，很多机灵的年青人一一上前与他套套近乎，有的也只是远远的与流枫御躬身行礼就算是打招呼了。
“十七爷好！”
“十七爷早安！”
流枫御走到外院大树下，主管外院的大总管连忙上前与他行礼。这人三十来岁，与流枫家极有源渊，祖上四代便为流枫家家仆。姓汪，据说四代祖父一位豪客，习武有成后行走天下，达到炼气期后，也不知为何跟随了流枫家先祖。最后成为流枫家家臣，定居于流枫家。
汪大总管虽是奴仆，可地位极高，很多流枫家分离出去的分支旁族地位都不及汪家。流枫御不是两耳不闻窗外事的苦修者，这二年独立生活，对于流枫家大概情况也极为了解。
汪，李，赵，白，此乃四姓，依附流枫家每代子弟皆为流枫家家臣，也出过不少惊才绝艳人才，对流枫家忠心耿耿。这位汪大总管四代祖父至今在世，随流枫先祖一同隐居，正冲击九鼎之上境界，是一位绝顶高手。
“汪总管早安，怎的这么早就起来？”
对于这位汪总管流枫御可不会真的拿他当做没有地位的奴仆，流枫家占据北海郡，拥有四只家军，汪总管一位叔父便是其中一军的副统领。这位汪总管虽为外院总管，可武道修行不弱，流枫御在人家面前也不过是一个小孩子家家。
“劳十七爷关心，内院大爷昨晚上吩咐了，十天之后三小姐回来省亲，随行的人不少都是大人物，便提前大扫除，总不能叫外人笑话不是！”
汪总管笑迷迷的对流枫御说着，带着一丝特有的圆滑，不与流枫御太过亲近，也不把二者距离拉的太远。不营私结党，这是家法。
流枫家立有一整套完善的家规，以正家教礼法，为此特立一刑堂，便是嫡子犯规也无法逃过刑罚。这是流枫家三千年治家之法，以保证族中不会出现绔劣之人，败坏了流枫家家业。
听到三小姐回来省亲，流枫御只是点了点头，没有一丝惊讶。流枫御来到这个世界不过二年，对于这位三小姐没一点影响。流枫家各院小姐们足足十九个，到现在流枫御都没有识全。
“原来如此！”流枫御不作关心，只是与汪总管点了点头，“汪总管自个儿忙着！”流枫御说完后，出了外院。
“十七爷慢走！”
目送流枫御出去外院，汪总管收回目光，朝着院中干活的仆役大声喝道：“还看，快点干活，天亮后就要干完，误了咱家大事，饶不了你们，哼！”
冷哼一声的汪大总管看院子中转了一圈后，再次坐在树下藤椅上。此时目光再次看向流枫御远去的方向。
“这位十七爷倒是勤快，只差一点儿就要突破二鼎高段。也算难得！”汪总管心里暗自想着，他自身也是一位五鼎炼气期武士，一眼就能看出流枫御武道修为高低。
“这位爷好像才十四岁，十二岁才达到二鼎，资质不过中等。没想到二鼎以后修行度这么快，一年一个台阶，要不要向内院的打点一番，早做准备……”
像汪家这些世代在流枫家中为仆的家臣，其子弟最好的出路，并不是如同汪总管这般在流枫家谋个职业，而是跟随主家嫡子，待日后这些流枫家嫡子修行有成时，随从也就跟着水涨船高，身份大不一样了。
这一代，流枫家一共二十多位嫡系子弟，其中如流枫御这般年经纪的不过十六个，要不早做准备可就没有机会了。
不提汪总管打的主意，流枫御出了外院直接向流枫山而去，并不知道自己已经被先前遇到的那位汪总管当做一只潜力股。
流枫山乃是北海郡第一大山，绵延三千里，深不知几许，乃是北海北方与西方屏障。很多修行武道的家族中人都会在这里寻一个好所在，开辟自己的炼功场所。流枫御达到二鼎武士时，也选择了一处地方做为自己的炼功场。
不过想要长居外面，还的等流枫御达到三鼎武士内息期时才有资格。一来避免不必要的危险，二来三鼎以前的家族子弟大多不过十来岁，独自外出生活，多有不便。
步行一个时辰，流枫御才到达自己的炼功场。这里还不是流枫山内里，只不过是在山脚下开辟出一处院落，周围数里之内只他这一处，倒也不担心其它人来打扰。
流枫御走进炼功场，先是静站一会儿安抚气息，之后也只作些炼功前的热身动作，一边动作，一边打量着周围。
这炼功场不过十丈大小，地面用青石板铺成，院中有一口井，还有二间石屋。这院子建成也有些年头了，流枫御被分到这里时，也不过是稍作改变，整理一番，就可以使用。
做完热身之后，流枫御脑中默默念诵着易筋锻骨功的口诀，脑海中随着演练起配套的动作。流枫御当初选取易筋锻骨功时，是从十几本秘笈中挑选出来的。此功还有一个名称叫做“冰肌玉骨”功，也不知流枫家得自哪里，乃是地级功法，只是修炼过程太过痛苦，故而选择这套功法的人不多。
演练完动作后，流枫御开始配合冰股玉骨功吐纳方法行功。这套功法一共有二十七个动作，每九个动作为配合一套吐纳方法，一共三套，对应二鼎初中高三段境界。
如今流枫御只能使出前十八个，最后九个无论如何都使不出来。
从入初段第一个动作做起，流枫御摆出一个极为古怪的姿势，看去跟瑜伽差不多，细看时又有不同。作出第一个动作时，流枫御感觉到一股热流自骨髓内里生出，慢慢渗入骨骼之中，在骨骼中游走穿行。
依附于骨骼中的大筋在热流流过时，仿佛有人用针在不断的扎，疼痛难当，随着热流游动，各处大筋被不断的拉长，一股撕裂般的痛感生出。
不光大筋撕裂痛痒难当，各处骨头也如同被人用大锤狠狠的敲动，出“嚓嚓……”的骨碎声。流枫御忍受着痛苦，身体微微颤抖，才一会儿就有汗珠从额头滴下。
第二天，天还没有亮起，流枫御就早早起床，整理内务之后，只穿着一件炼功服走出玉梅院。流枫家大观园有八个进出门。玉梅院位于东南一角，因此距东南门不远，出去到外面只需一刻钟。
流枫御一路步行，穿过二道走廊，到了外院。天虽然没有亮起，但也能看的清远处仆人。这些人都是流枫这仆役，很早就起来做清扫。走入外院，很多杂役看到流枫御过来，很多机灵的年青人一一上前与他套套近乎，有的也只是远远的与流枫御躬身行礼就算是打招呼了。
“十七爷好！”
“十七爷早安！”
流枫御走到外院大树下，主管外院的大总管连忙上前与他行礼。这人三十来岁，与流枫家极有源渊，祖上四代便为流枫家家仆。姓汪，据说四代祖父一位豪客，习武有成后行走天下，达到炼气期后，也不知为何跟随了流枫家先祖。最后成为流枫家家臣，定居于流枫家。
汪大总管虽是奴仆，可地位极高，很多流枫家分离出去的分支旁族地位都不及汪家。流枫御不是两耳不闻窗外事的苦修者，这二年独立生活，对于流枫家大概情况也极为了解。
汪，李，赵，白，此乃四姓，依附流枫家每代子弟皆为流枫家家臣，也出过不少惊才绝艳人才，对流枫家忠心耿耿。这位汪大总管四代祖父至今在世，随流枫先祖一同隐居，正冲击九鼎之上境界，是一位绝顶高手。
“汪总管早安，怎的这么早就起来？”
对于这位汪总管流枫御可不会真的拿他当做没有地位的奴仆，流枫家占据北海郡，拥有四只家军，汪总管一位叔父便是其中一军的副统领。这位汪总管虽为外院总管，可武道修行不弱，流枫御在人家面前也不过是一个小孩子家家。
“劳十七爷关心，内院大爷昨晚上吩咐了，十天之后三小姐回来省亲，随行的人不少都是大人物，便提前大扫除，总不能叫外人笑话不是！”
汪总管笑迷迷的对流枫御说着，带着一丝特有的圆滑，不与流枫御太过亲近，也不把二者距离拉的太远。不营私结党，这是家法。
流枫家立有一整套完善的家规，以正家教礼法，为此特立一刑堂，便是嫡子犯规也无法逃过刑罚。这是流枫家三千年治家之法，以保证族中不会出现绔劣之人，败坏了流枫家家业。
听到三小姐回来省亲，流枫御只是点了点头，没有一丝惊讶。流枫御来到这个世界不过二年，对于这位三小姐没一点影响。流枫家各院小姐们足足十九个，到现在流枫御都没有识全。
“原来如此！”流枫御不作关心，只是与汪总管点了点头，“汪总管自个儿忙着！”流枫御说完后，出了外院。
“十七爷慢走！”
目送流枫御出去外院，汪总管收回目光，朝着院中干活的仆役大声喝道：“还看，快点干活，天亮后就要干完，误了咱家大事，饶不了你们，哼！”
冷哼一声的汪大总管看院子中转了一圈后，再次坐在树下藤椅上。此时目光再次看向流枫御远去的方向。
“这位十七爷倒是勤快，只差一点儿就要突破二鼎高段。也算难得！”汪总管心里暗自想着，他自身也是一位五鼎炼气期武士，一眼就能看出流枫御武道修为高低。
“这位爷好像才十四岁，十二岁才达到二鼎，资质不过中等。没想到二鼎以后修行度这么快，一年一个台阶，要不要向内院的打点一番，早做准备……”
像汪家这些世代在流枫家中为仆的家臣，其子弟最好的出路，并不是如同汪总管这般在流枫家谋个职业，而是跟随主家嫡子，待日后这些流枫家嫡子修行有成时，随从也就跟着水涨船高，身份大不一样了。
这一代，流枫家一共二十多位嫡系子弟，其中如流枫御这般年经纪的不过十六个，要不早做准备可就没有机会了。
不提汪总管打的主意，流枫御出了外院直接向流枫山而去，并不知道自己已经被先前遇到的那位汪总管当做一只潜力股。
流枫山乃是北海郡第一大山，绵延三千里，深不知几许，乃是北海北方与西方屏障。很多修行武道的家族中人都会在这里寻一个好所在，开辟自己的炼功场所。流枫御达到二鼎武士时，也选择了一处地方做为自己的炼功场。
不过想要长居外面，还的等流枫御达到三鼎武士内息期时才有资格。一来避免不必要的危险，二来三鼎以前的家族子弟大多不过十来岁，独自外出生活，多有不便。
步行一个时辰，流枫御才到达自己的炼功场。这里还不是流枫山内里，只不过是在山脚下开辟出一处院落，周围数里之内只他这一处，倒也不担心其它人来打扰。
流枫御走进炼功场，先是静站一会儿安抚气息，之后也只作些炼功前的热身动作，一边动作，一边打量着周围。
这炼功场不过十丈大小，地面用青石板铺成，院中有一口井，还有二间石屋。这院子建成也有些年头了，流枫御被分到这里时，也不过是稍作改变，整理一番，就可以使用。
做完热身之后，流枫御脑中默默念诵着易筋锻骨功的口诀，脑海中随着演练起配套的动作。流枫御当初选取易筋锻骨功时，是从十几本秘笈中挑选出来的。此功还有一个名称叫做“冰肌玉骨”功，也不知流枫家得自哪里，乃是地级功法，只是修炼过程太过痛苦，故而选择这套功法的人不多。
演练完动作后，流枫御开始配合冰股玉骨功吐纳方法行功。这套功法一共有二十七个动作，每九个动作为配合一套吐纳方法，一共三套，对应二鼎初中高三段境界。
如今流枫御只能使出前十八个，最后九个无论如何都使不出来。
从入初段第一个动作做起，流枫御摆出一个极为古怪的姿势，看去跟瑜伽差不多，细看时又有不同。作出第一个动作时，流枫御感觉到一股热流自骨髓内里生出，慢慢渗入骨骼之中，在骨骼中游走穿行。
依附于骨骼中的大筋在热流流过时，仿佛有人用针在不断的扎，疼痛难当，随着热流游动，各处大筋被不断的拉长，一股撕裂般的痛感生出。
不光大筋撕裂痛痒难当，各处骨头也如同被人用大锤狠狠的敲动，出“嚓嚓……”的骨碎声。流枫御忍受着痛苦，身体微微颤抖，才一会儿就有汗珠从额头滴下。