一夜过后，宋师道拿着手里完成的训练计划很是满意。 更新最快有许多地方都是宋师道参照了y原来地球的训练方式，想要一个人的身体在短时间内达到极限，有许多种方法可以去做。他将这些方法都一一请教了福娃，经过福娃的一一筛选，从中挑出了一套完整的训练方式。
宋苑之内相当的平静，宋师道昨夜回来的时候，二爷已经呼呼大睡了。看来这二爷在这个地方还是比较的舒适，宋师道自然也就没有去觉了二爷的清梦。
福来和福才办事很是妥当，整个宋苑被他们整理的相当有序。而明月明珠两个丫鬟则是做事相当的勤快，利落。样貌虽然不是很出众，但是品行方面，宋师道看来还是比较的满意。
出了门，明月正在给内院的植物浇水，看到宋师道来了，连忙起身“公子，要不要明月给您洗涑。”，宋师道摆摆手“不必了，好好的服侍二爷就行了，我现在要出去，怕是这几日夜里回来都会很晚，记得跟二爷说不必等我，有事吩咐福来，让他来军营里找我。”说完，便径直出去了。
太阳正中山头，宋师道来到了军营，现在无需带路了，在路上，许多的将士看到了宋师道都是一脸的崇拜。
训练场地，早已队伍整齐的站立着。梁四成和炎海已经早早的在那里等候。
宋师道慢慢地走到中央“炎海，告诉我，人数怎么样？”
炎海出列“报告长官，葬天成员共计一千两百人，应到一千两百人，先到一千一百九十七人。报告完毕！”
宋师道点头，整体情况还是好的，但是，没来的。宋师道绝不手软“梁四成，记下没有来的，别问理由，直接把他们踢出我葬天。我葬天不需要这等懒散的人物。”
梁四成早已记下，没相当这长官行事竟然如此雷力风行，不留一丝余地。宋师道站立在高台之下，俯视所有的葬天成员“记住，我不需要不服从我的将士，所以我会将所有不服从我的人全部踢出葬天。听明白了吗？”
下面的人没想到宋师道行事如此的果断。“听明白了！”
宋师道垂手示意“下面，我就开始宣布你们的这几天的训练计划。”
“每天早上依旧在这个时候这里集合。到齐之后，炎海，梁四成你们清点人员，没来直接踢出葬天。三十个人才后期，除了梁四成，炎海。剩下的二十八人个带一组进行训练。训练的项目我来通报：从早上这里开始出发，我要你们围绕我们后面的大山上山，下山联许重复十次，时间一个时辰。没有做到的查官记下人员和其小组的名字。完成之后，你们将会有半注香的时间解决你们的日常所需。记住，在这半注香的时间，你们是自由的。但是你们必须要在这段时间内完成所有的休息，进食，方便。半注香之后，我们进行第二个环节，蛙跳。每个人都必须在一个时辰内从这里蛙跳到山上，然后在跳回来。记住，从山上掉下来的重新跳过。没有完成的，查官记录下名字和所在小组的名字。之后就是依次每人对着一棵百年以上的大树进行搏击，时间两个时辰，如果可以将树打断的视为提前接受任务。到时可以提前休息。但是如果没有找到大树的话，就全部给我去打岩石也行。石头崩裂了也行。”宋师道的话让下面所有的人都起了寒碜。太恐怖了这是人可以办到的吗？梁四成和炎海相对苦笑，昨夜他们两提供的训练方式宋师道一个都没有采纳。但是这却比他们的那个方案的艰难程度大了好几倍。
宋师道不顾下面人的脸色继续道“之后就是游泳，捉鱼。每个人从河里给我带十条鱼上来。这是你们一天最后的任务，听明白了吗？没有捉到的晚上就在河里给我淌着，不准上岸。”
下面的人听到这里轻呼口气，总算是有件稍微轻松的活，否则还让不让人活了。
宋师道脸色依旧“记住你们的训练项目，我不会重申第二遍。凡是被查官记录在案的名字，只要是五次以上的名字全部清扫出葬天成员。每个小组的将是一百的总分，如果你们组里有人被记录在案，那么你们组将会被扣去一分。三日之后统计，分数最少的将会要再所有的将士面前给我把所有将士的内裤和袜子全洗了，而且必须要洗白。听明白了没有！”宋师道的这一招很狠，这是他跟福娃商量了好久想出来的，福娃看到宋师道宣布的时候已经笑得抱着肚子翻滚。
“下面，二十八千夫长带领你们的队员半盏茶的时间整合。整合之后，出发！”宋师道发布着第一个指令。
宋苑之内相当的平静，宋师道昨夜回来的时候，二爷已经呼呼大睡了。看来这二爷在这个地方还是比较的舒适，宋师道自然也就没有去觉了二爷的清梦。
福来和福才办事很是妥当，整个宋苑被他们整理的相当有序。而明月明珠两个丫鬟则是做事相当的勤快，利落。样貌虽然不是很出众，但是品行方面，宋师道看来还是比较的满意。
出了门，明月正在给内院的植物浇水，看到宋师道来了，连忙起身“公子，要不要明月给您洗涑。”，宋师道摆摆手“不必了，好好的服侍二爷就行了，我现在要出去，怕是这几日夜里回来都会很晚，记得跟二爷说不必等我，有事吩咐福来，让他来军营里找我。”说完，便径直出去了。
太阳正中山头，宋师道来到了军营，现在无需带路了，在路上，许多的将士看到了宋师道都是一脸的崇拜。
训练场地，早已队伍整齐的站立着。梁四成和炎海已经早早的在那里等候。
宋师道慢慢地走到中央“炎海，告诉我，人数怎么样？”
炎海出列“报告长官，葬天成员共计一千两百人，应到一千两百人，先到一千一百九十七人。报告完毕！”
宋师道点头，整体情况还是好的，但是，没来的。宋师道绝不手软“梁四成，记下没有来的，别问理由，直接把他们踢出我葬天。我葬天不需要这等懒散的人物。”
梁四成早已记下，没相当这长官行事竟然如此雷力风行，不留一丝余地。宋师道站立在高台之下，俯视所有的葬天成员“记住，我不需要不服从我的将士，所以我会将所有不服从我的人全部踢出葬天。听明白了吗？”
下面的人没想到宋师道行事如此的果断。“听明白了！”
宋师道垂手示意“下面，我就开始宣布你们的这几天的训练计划。”
“每天早上依旧在这个时候这里集合。到齐之后，炎海，梁四成你们清点人员，没来直接踢出葬天。三十个人才后期，除了梁四成，炎海。剩下的二十八人个带一组进行训练。训练的项目我来通报：从早上这里开始出发，我要你们围绕我们后面的大山上山，下山联许重复十次，时间一个时辰。没有做到的查官记下人员和其小组的名字。完成之后，你们将会有半注香的时间解决你们的日常所需。记住，在这半注香的时间，你们是自由的。但是你们必须要在这段时间内完成所有的休息，进食，方便。半注香之后，我们进行第二个环节，蛙跳。每个人都必须在一个时辰内从这里蛙跳到山上，然后在跳回来。记住，从山上掉下来的重新跳过。没有完成的，查官记录下名字和所在小组的名字。之后就是依次每人对着一棵百年以上的大树进行搏击，时间两个时辰，如果可以将树打断的视为提前接受任务。到时可以提前休息。但是如果没有找到大树的话，就全部给我去打岩石也行。石头崩裂了也行。”宋师道的话让下面所有的人都起了寒碜。太恐怖了这是人可以办到的吗？梁四成和炎海相对苦笑，昨夜他们两提供的训练方式宋师道一个都没有采纳。但是这却比他们的那个方案的艰难程度大了好几倍。
宋师道不顾下面人的脸色继续道“之后就是游泳，捉鱼。每个人从河里给我带十条鱼上来。这是你们一天最后的任务，听明白了吗？没有捉到的晚上就在河里给我淌着，不准上岸。”
下面的人听到这里轻呼口气，总算是有件稍微轻松的活，否则还让不让人活了。
宋师道脸色依旧“记住你们的训练项目，我不会重申第二遍。凡是被查官记录在案的名字，只要是五次以上的名字全部清扫出葬天成员。每个小组的将是一百的总分，如果你们组里有人被记录在案，那么你们组将会被扣去一分。三日之后统计，分数最少的将会要再所有的将士面前给我把所有将士的内裤和袜子全洗了，而且必须要洗白。听明白了没有！”宋师道的这一招很狠，这是他跟福娃商量了好久想出来的，福娃看到宋师道宣布的时候已经笑得抱着肚子翻滚。
“下面，二十八千夫长带领你们的队员半盏茶的时间整合。整合之后，出发！”宋师道发布着第一个指令。