上官还记得龟息功好像由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。
所谓的四部分其实也就是，入定，腹部呼吸，皮肤呼吸，然后收功。
早知道人的皮肤是可以呼吸的，不论是不是修行者，那怕是一个普通人的皮肤都是可以自助呼吸氧气和空气的，只不过呼吸的快慢和多少不一样而已。
练功者在练功过程中达到一定境界时，能使大脑原来处于废用状态的潜在功能得以发挥，从而开发智慧和调节潜能。呼吸也由原来的自然呼吸发生质变，进入体呼吸状态。
前人称体呼吸为胎息。
何谓胎息？即呼吸之息氤氲布满于身中，一开一合，遍身毛窍与之相应，而鼻中反不觉气之出入，直到呼吸全止，开合俱停，则入定出神之期不远矣
上官许洋觉得人们也许受了武侠小说的影响，许多人认为只有特异功能和武功高强的人才可以用皮肤呼吸，甚至可以象鱼一样生活在水里，其实这是一种误解。
上官许洋可是学过六年物理和化学的人，虽然成绩不好，但是也或多或少知道一些。
人类的皮肤可以呼吸，但呼吸量极小，皮肤吸收的氧气量仅为肺的一百六十分之一，所以不足以供应人体正常的新陈代谢所需，这才有了后天修行者想要突破人体极限而创造的龟息功。
而上官许洋则是知道龟息功并不是一种很神奇或者说很玄妙的武功，反而是非常普通简单的功法，龟息功龟息功，就是乌龟呼吸而已。
上官许洋说的修行者有三宝，也就是精气神。
正所谓三宝者，精、气、神也。精，先天一点元阳也；气，人身未生之初祖气也；神即性，天所赋也。此三品上药，炼精化气，炼气化神，炼神化道，三宝之旨也。
三要者，一曰鼎炉，异名虽多，而玄关一窍，实鼎炉也；二曰药物，异名亦多，而先天一气，实药物也；三曰火候，名亦甚多，而元神妙用，实火候也。
上官许洋以前看这样的文严文觉得可那啥，文笔非常好，也不知道是怎么写。
修行者最重要的也就三关还有三田。
夫背后尾闾、夹脊、玉枕，谓之三关，属督脉，为阳；前面上丹田、中丹田、下丹田，谓之三田，属任脉，为阴。此阴阳升降之路，自背后督脉上来，即属子，自前面任脉下去，即属午，子午抽添，所谓周天火候是也。
先说三关：尾闾关在背后夹脊下，脊骨尽头处，其关通内肾之窍。直上至背后对内肾处，谓之夹脊双关。又上至脑后，谓之玉枕关。三关通起一条髓路，号曰漕溪，又曰黄河，乃阳气上升之路。
再论三田：泥丸谓之上丹田，其穴在两眉正中入内三寸之地，方圆一寸二分，虚间一穴，乃藏神之所。什么乌龟呼吸？为什么要学乌龟呼吸呢？
乌龟呼吸跟人呼吸还有其他生物之间呼吸有什么不同呢？
大家都应该是知道乌龟是很长寿的动物，最长的可以活几百上千年，而为什么人却只能活寥寥数十年呢？
原因在于乌龟的呼吸缓慢，而呼吸缓慢可以暂缓衰老，注意是暂缓并不是停止。
什么！暂缓衰老？这对于爱美的女人来说无疑是非常诱人的一件事情。
人为什么会衰老？为什么随着年龄的增长，容貌也发生变化，无论怎样保养也阻止不了岁月的痕迹？平时我们感觉不出来，如果一段时间不见一个人，再见面时无论如何都会感到有变化。
上官许洋看看以前的照片，再看看现在的自己，就有很多不同之处。上官许洋都是新陈代谢的作用。
就是因为上官许洋当初使用了世界穿越系统给的新手大礼包之一的基因强化药剂，在强化上官许洋的同时还促进了上官许洋新陈代谢的作用。
新陈代谢就是身体每天摄取体外的营养物质供给于身体内各脏腑机构，再排泄体内的废料到体外，我们的身体的逐渐衰老和新陈代谢的关系实在是很大。
听了台下的吃瓜群众的讨论，上官许洋不自觉的点了点头，他心中已经对于龟息功和龟派气功有了些认识和了解了。
了解归了解，可是上官许洋却是对龟派气功有些疑惑起来，既然龟息功是养身保健的，呼吸功法，并不具有攻击招式和修炼方法之类的，那么茅清风的龟派气功为什么还是茅清风的独门绝技呢？
难道真的上官许洋看到七龙珠一样还能发出了激光波不成？
想到七龙珠里里面前期的万能大招，龟派气功波，上官许洋笑了笑。
在七龙珠里面孙悟空最先学到的，比较厉害的就是龟派气功，这是由龟仙人，也就是武天老师，花费五十年的时间创造的。
心下三寸六分，名曰土釜，黄庭宫也，乃中丹田，方圆一寸二分，亦虚间一穴，乃藏气之所，炼丹之鼎。
人们把三个丹田还有三个穴位作为主要修行的地方和法门，这样对于身体还是非常有好处的。
直下与脐门相对过处，约有三寸六分，故曰“天上三十六，地下三十六。”自天至地八万四千里，自心至肾八寸四分，天心三寸六分，地肾三寸六分，中丹田一寸二分，非八寸四分而何。
脐之后，肾之前，名曰偃月炉，又曰气海。
稍下一寸三分，名曰华池，又曰下丹田，方圆一寸二分，亦是虚间之穴，乃藏精之所、采药之处。
这说的是肾脏，肾脏对于精来说无疑是最重要的。
还就就是后背，也算是肋骨。
此处有两窍，向上一窍通内肾，直下一窍通尾闾，中间乃无中生有之窍，强名曰玄关，直一之气产生之时，玄关自开。
而以前上官许洋看散发拳击比赛的时候就看见选手们一个个掖着个头，含着胸，手臂紧绷着，护着肋骨。
而七龙珠里的龟派气功其实也就是聚集全身的力量集中在一点，然后打出去，说起来简单做起来难，七龙珠种孙悟空看了一编就学会了，让龟仙人下巴都惊掉了。
而克林则是靠着一点一点修行慢慢掌握控制“气”
的方法，然后学会的。
还有七龙珠里面的舞空术，就是可以在天上飞的那个，还有元气弹，最好的是瞬间移动，可以瞬间到地球或者宇宙里的任何一个地方。
当然前提你得先学会掌握和熟练“气”，上官许洋也不知道“气”怎么修炼，所以才没有去多想。
“错，这茅掌门的龟派气功是跟龟息功有些相似，但是目的的使用方法确实大不相同。”
吃瓜群众里面的一位老者站出来说道。
“这老头是谁你们知道吗？”
众人看着气势不凡的白发老者，只见他一身土黄色的粗麻布衣，一头三千银发，脸上有些许皱纹，但是眼神中却是冒着精光，看起来就像是会武术的老爷爷。
“不知道，听说最近有个后天境界同阶一打三的老头很出名，是不是他？听说好像还跟一具半步先天的黑僵尸打个不分上下。”
一位带着金丝眼镜的文弱男子说道，别看这男子其貌不扬，长的是一般的大众脸，属于那种一丢到人群里就认不出来的型号。
但是他可是出了名的万事通，也就是专门负责打探收集各种情报信息的。
“你别说，我觉得还真的有些神似。”
“对对对，经你这么一说，我想起来了，确实就是这位老前辈！”
吃瓜群众里面又是一阵激动。
在这个后天都少见，先天更是数十万中无一的世界里，能够单挑两个后天高手的人无疑是先天之下，后天之上，处于半步先天之中的人。
这样的人，只需要一个机缘，或者说是一个契机等到时机成熟后，方会自己突破先天，当然也有用灵气或者丹药强行突破的那就另当别论了。
反正真正的强者都不会着急突破，他们反而精益求精，压制再压制，把境界硬生生的再压下来，压到极限，再突破，这样来修行。
就好比是一个弹簧，越是压他越是弹的高，远。
“嗯，修为不错。就是年纪已经大了，如果能够突破先天还好，突破不了，可能这辈子就听在这里了。”
上官许洋听闻到吃瓜群众的议论声后，向着那名银发老者看去，然后自言自语道。
以上官许洋的眼力自然看出来老者的境界了，很是不错了，可以说绝对能战胜现场的百分之九十九的人，他的修为硕然到达了半步先天顶峰，只差临门一脚，就可以突破到先天境界了。
到时候不仅是会增长内力，还会洗经伐髓，清楚体内的杂质，更是会延年益寿。
可是就是这临门一脚却是难却登天，对于这银发老者来说他尝试过各种方法，比如说服用丹药，和各种强者进行比试切磋交流，可是偏偏就是踹不来那个临门一脚。
无奈只下他只能到处流浪寻求突破的机缘，正常又碰到茅清风这样的先天高手和另一位高手在比试他那里能错过。
于是乎上官许洋和茅清风的茅山派就迎来过一位贵客。
不过现在上官许洋和茅清风可是没有心情管谁来了，谁不来，那么多的闲事，他们此时还正在比试切磋的套路之中。
“快看快看！茅清风掌门！那个姿势是
要干什么？”
台下的吃瓜群众此时都是一脸蒙逼的看着比试台上茅清风，只见他双手似合未合，然后放于身体胯骨右边。
上官许洋也跟着茅清风的动作随着坐着防御的准备，不过上官许洋很是觉得搞笑恶搞的，这简直就是真人版的龟派气功波啊！
“快看快看！茅清风的姿势其实就是很养身的，只不过一般人都不觉得。”
台下的吃瓜群众嘴皮带血的叫道，上官许洋此时其实很想说一句，那明明就是龟派气功好不好。
“上官许洋老弟！看好了，这就是我的独门绝技的龟派气功波。
上官许洋提了提裤子，然后正色的对着茅清风道：“大哥不必担心，小弟身体硬抗的很。””
“好！那就来了。”
茅清风直接控制着自己掌握的灵气缓慢的聚集在两手的手心中。
渐渐的，有个一个小小的光点在形成，看起来十分美丽玄幻。
上官许洋一见到这模样，变将意味着茅清风这个龟派气功真的有可能是七龙珠里面龟仙人所创建的龟派气功。
而台下的观众，都死死的顶着上官许洋和茅清风。眼睛都不敢眨一下，生怕自己眨一下就会错过了非常精彩的片段。
若然这是上官许洋和茅清风之间的套路，而上官许洋也不可能坐以待毙，所以上官许洋开始原地踏步七星，龙行虎步，大步流星，舒尔快走，舒尔快跑。
看到台下的吃瓜子脸一脸蒙逼，上官许洋在自己和茅清风只见自己在复杂精妙的花纹中，而这正是上官许洋布置用来克制龟派气功的。
这真是一物降一物。
所谓的四部分其实也就是，入定，腹部呼吸，皮肤呼吸，然后收功。
早知道人的皮肤是可以呼吸的，不论是不是修行者，那怕是一个普通人的皮肤都是可以自助呼吸氧气和空气的，只不过呼吸的快慢和多少不一样而已。
练功者在练功过程中达到一定境界时，能使大脑原来处于废用状态的潜在功能得以发挥，从而开发智慧和调节潜能。呼吸也由原来的自然呼吸发生质变，进入体呼吸状态。
前人称体呼吸为胎息。
何谓胎息？即呼吸之息氤氲布满于身中，一开一合，遍身毛窍与之相应，而鼻中反不觉气之出入，直到呼吸全止，开合俱停，则入定出神之期不远矣
上官许洋觉得人们也许受了武侠小说的影响，许多人认为只有特异功能和武功高强的人才可以用皮肤呼吸，甚至可以象鱼一样生活在水里，其实这是一种误解。
上官许洋可是学过六年物理和化学的人，虽然成绩不好，但是也或多或少知道一些。
人类的皮肤可以呼吸，但呼吸量极小，皮肤吸收的氧气量仅为肺的一百六十分之一，所以不足以供应人体正常的新陈代谢所需，这才有了后天修行者想要突破人体极限而创造的龟息功。
而上官许洋则是知道龟息功并不是一种很神奇或者说很玄妙的武功，反而是非常普通简单的功法，龟息功龟息功，就是乌龟呼吸而已。
上官许洋说的修行者有三宝，也就是精气神。
正所谓三宝者，精、气、神也。精，先天一点元阳也；气，人身未生之初祖气也；神即性，天所赋也。此三品上药，炼精化气，炼气化神，炼神化道，三宝之旨也。
三要者，一曰鼎炉，异名虽多，而玄关一窍，实鼎炉也；二曰药物，异名亦多，而先天一气，实药物也；三曰火候，名亦甚多，而元神妙用，实火候也。
上官许洋以前看这样的文严文觉得可那啥，文笔非常好，也不知道是怎么写。
修行者最重要的也就三关还有三田。
夫背后尾闾、夹脊、玉枕，谓之三关，属督脉，为阳；前面上丹田、中丹田、下丹田，谓之三田，属任脉，为阴。此阴阳升降之路，自背后督脉上来，即属子，自前面任脉下去，即属午，子午抽添，所谓周天火候是也。
先说三关：尾闾关在背后夹脊下，脊骨尽头处，其关通内肾之窍。直上至背后对内肾处，谓之夹脊双关。又上至脑后，谓之玉枕关。三关通起一条髓路，号曰漕溪，又曰黄河，乃阳气上升之路。
再论三田：泥丸谓之上丹田，其穴在两眉正中入内三寸之地，方圆一寸二分，虚间一穴，乃藏神之所。什么乌龟呼吸？为什么要学乌龟呼吸呢？
乌龟呼吸跟人呼吸还有其他生物之间呼吸有什么不同呢？
大家都应该是知道乌龟是很长寿的动物，最长的可以活几百上千年，而为什么人却只能活寥寥数十年呢？
原因在于乌龟的呼吸缓慢，而呼吸缓慢可以暂缓衰老，注意是暂缓并不是停止。
什么！暂缓衰老？这对于爱美的女人来说无疑是非常诱人的一件事情。
人为什么会衰老？为什么随着年龄的增长，容貌也发生变化，无论怎样保养也阻止不了岁月的痕迹？平时我们感觉不出来，如果一段时间不见一个人，再见面时无论如何都会感到有变化。
上官许洋看看以前的照片，再看看现在的自己，就有很多不同之处。上官许洋都是新陈代谢的作用。
就是因为上官许洋当初使用了世界穿越系统给的新手大礼包之一的基因强化药剂，在强化上官许洋的同时还促进了上官许洋新陈代谢的作用。
新陈代谢就是身体每天摄取体外的营养物质供给于身体内各脏腑机构，再排泄体内的废料到体外，我们的身体的逐渐衰老和新陈代谢的关系实在是很大。
听了台下的吃瓜群众的讨论，上官许洋不自觉的点了点头，他心中已经对于龟息功和龟派气功有了些认识和了解了。
了解归了解，可是上官许洋却是对龟派气功有些疑惑起来，既然龟息功是养身保健的，呼吸功法，并不具有攻击招式和修炼方法之类的，那么茅清风的龟派气功为什么还是茅清风的独门绝技呢？
难道真的上官许洋看到七龙珠一样还能发出了激光波不成？
想到七龙珠里里面前期的万能大招，龟派气功波，上官许洋笑了笑。
在七龙珠里面孙悟空最先学到的，比较厉害的就是龟派气功，这是由龟仙人，也就是武天老师，花费五十年的时间创造的。
心下三寸六分，名曰土釜，黄庭宫也，乃中丹田，方圆一寸二分，亦虚间一穴，乃藏气之所，炼丹之鼎。
人们把三个丹田还有三个穴位作为主要修行的地方和法门，这样对于身体还是非常有好处的。
直下与脐门相对过处，约有三寸六分，故曰“天上三十六，地下三十六。”自天至地八万四千里，自心至肾八寸四分，天心三寸六分，地肾三寸六分，中丹田一寸二分，非八寸四分而何。
脐之后，肾之前，名曰偃月炉，又曰气海。
稍下一寸三分，名曰华池，又曰下丹田，方圆一寸二分，亦是虚间之穴，乃藏精之所、采药之处。
这说的是肾脏，肾脏对于精来说无疑是最重要的。
还就就是后背，也算是肋骨。
此处有两窍，向上一窍通内肾，直下一窍通尾闾，中间乃无中生有之窍，强名曰玄关，直一之气产生之时，玄关自开。
而以前上官许洋看散发拳击比赛的时候就看见选手们一个个掖着个头，含着胸，手臂紧绷着，护着肋骨。
而七龙珠里的龟派气功其实也就是聚集全身的力量集中在一点，然后打出去，说起来简单做起来难，七龙珠种孙悟空看了一编就学会了，让龟仙人下巴都惊掉了。
而克林则是靠着一点一点修行慢慢掌握控制“气”
的方法，然后学会的。
还有七龙珠里面的舞空术，就是可以在天上飞的那个，还有元气弹，最好的是瞬间移动，可以瞬间到地球或者宇宙里的任何一个地方。
当然前提你得先学会掌握和熟练“气”，上官许洋也不知道“气”怎么修炼，所以才没有去多想。
“错，这茅掌门的龟派气功是跟龟息功有些相似，但是目的的使用方法确实大不相同。”
吃瓜群众里面的一位老者站出来说道。
“这老头是谁你们知道吗？”
众人看着气势不凡的白发老者，只见他一身土黄色的粗麻布衣，一头三千银发，脸上有些许皱纹，但是眼神中却是冒着精光，看起来就像是会武术的老爷爷。
“不知道，听说最近有个后天境界同阶一打三的老头很出名，是不是他？听说好像还跟一具半步先天的黑僵尸打个不分上下。”
一位带着金丝眼镜的文弱男子说道，别看这男子其貌不扬，长的是一般的大众脸，属于那种一丢到人群里就认不出来的型号。
但是他可是出了名的万事通，也就是专门负责打探收集各种情报信息的。
“你别说，我觉得还真的有些神似。”
“对对对，经你这么一说，我想起来了，确实就是这位老前辈！”
吃瓜群众里面又是一阵激动。
在这个后天都少见，先天更是数十万中无一的世界里，能够单挑两个后天高手的人无疑是先天之下，后天之上，处于半步先天之中的人。
这样的人，只需要一个机缘，或者说是一个契机等到时机成熟后，方会自己突破先天，当然也有用灵气或者丹药强行突破的那就另当别论了。
反正真正的强者都不会着急突破，他们反而精益求精，压制再压制，把境界硬生生的再压下来，压到极限，再突破，这样来修行。
就好比是一个弹簧，越是压他越是弹的高，远。
“嗯，修为不错。就是年纪已经大了，如果能够突破先天还好，突破不了，可能这辈子就听在这里了。”
上官许洋听闻到吃瓜群众的议论声后，向着那名银发老者看去，然后自言自语道。
以上官许洋的眼力自然看出来老者的境界了，很是不错了，可以说绝对能战胜现场的百分之九十九的人，他的修为硕然到达了半步先天顶峰，只差临门一脚，就可以突破到先天境界了。
到时候不仅是会增长内力，还会洗经伐髓，清楚体内的杂质，更是会延年益寿。
可是就是这临门一脚却是难却登天，对于这银发老者来说他尝试过各种方法，比如说服用丹药，和各种强者进行比试切磋交流，可是偏偏就是踹不来那个临门一脚。
无奈只下他只能到处流浪寻求突破的机缘，正常又碰到茅清风这样的先天高手和另一位高手在比试他那里能错过。
于是乎上官许洋和茅清风的茅山派就迎来过一位贵客。
不过现在上官许洋和茅清风可是没有心情管谁来了，谁不来，那么多的闲事，他们此时还正在比试切磋的套路之中。
“快看快看！茅清风掌门！那个姿势是
要干什么？”
台下的吃瓜群众此时都是一脸蒙逼的看着比试台上茅清风，只见他双手似合未合，然后放于身体胯骨右边。
上官许洋也跟着茅清风的动作随着坐着防御的准备，不过上官许洋很是觉得搞笑恶搞的，这简直就是真人版的龟派气功波啊！
“快看快看！茅清风的姿势其实就是很养身的，只不过一般人都不觉得。”
台下的吃瓜群众嘴皮带血的叫道，上官许洋此时其实很想说一句，那明明就是龟派气功好不好。
“上官许洋老弟！看好了，这就是我的独门绝技的龟派气功波。
上官许洋提了提裤子，然后正色的对着茅清风道：“大哥不必担心，小弟身体硬抗的很。””
“好！那就来了。”
茅清风直接控制着自己掌握的灵气缓慢的聚集在两手的手心中。
渐渐的，有个一个小小的光点在形成，看起来十分美丽玄幻。
上官许洋一见到这模样，变将意味着茅清风这个龟派气功真的有可能是七龙珠里面龟仙人所创建的龟派气功。
而台下的观众，都死死的顶着上官许洋和茅清风。眼睛都不敢眨一下，生怕自己眨一下就会错过了非常精彩的片段。
若然这是上官许洋和茅清风之间的套路，而上官许洋也不可能坐以待毙，所以上官许洋开始原地踏步七星，龙行虎步，大步流星，舒尔快走，舒尔快跑。
看到台下的吃瓜子脸一脸蒙逼，上官许洋在自己和茅清风只见自己在复杂精妙的花纹中，而这正是上官许洋布置用来克制龟派气功的。
这真是一物降一物。