第二百八十九章 夕阳西下时,晚霞笼罩在了被粉刷一新的新房前院中

    夕阳西下时，夕阳笼罩着到了被涂刷一新的房子前院里。¤頂點小說，


    用木栏杆围起来的屋前中满是刚刚被隋强打倒的野草，有一股泥土味窜进媛媛的鼻腔当中。

    刚参加了最后一天测试，进到暑期的媛媛急不可耐推开大门口，看见了一层当中的各种训练器材，及其很多她从来没见过的机器。

    这一切对他全是新鲜，于是便规定道：“大爷，这个东西都咋玩？”


    和隋强慢悠悠走入一层的张易正式开始科谱，并手把手的教媛媛怎样用正确的方式愉快的玩耍并练习。

    时间稍纵即逝，一眨眼已经是天黑了，媛媛对这种器械渐渐有了一个初步的了解。

    喊来的外卖也很快就被三人一扫而空，张易开始了他的第一堂宣布训炼，它的第一堂课便是检测媛媛和隋强的前提体质。

    第一项检测，极限速度，隋强和媛媛依次走上仿真模拟家用跑步机开展飞速飞奔。

    隋强的极限速度结果显示b－，媛媛的结果就是c－。

    对于这些结论媛媛不乐意了，与此同时看了一下隋强修长的美腿，指的是等我长出修长美腿一定比你们跑的快。

    仅仅张易知道这个基本检测有多麻烦与耗费精力，赶忙督促两个人进到下一项检测中。

    暴发力检测。

    通过仿真机十种不同类型的暴发力测试方式，媛媛的暴发力综合得分竟然达到b－，隋强终究受到专业培训暴发力为b，相距并不算太大。

    这一点有一些超出了张易的预料之外，虽然之前并不是并没有检测过媛媛的暴发力标值，但想来自打他来到自由城以后，广播操及其晨练都协助媛媛获得了很大的提升。

    只是没比过隋强，媛媛不是很满意。

    下一项检测，柔韧度。

    媛媛终于等到了它的首胜，以b的优秀成绩吊打c 的隋强。

    自然，在这一方面媛媛好像本来就天资非常好，广播操里的这些基本动她己经能够一气呵成，柔韧度的信息并不是超出张易的意料。

    而在之后的检测当中，媛媛则完全笑不出来了。

    灵敏性检测，隋强以b－和宁宁b－平局。

    力量测试，隋强以a完胜考试成绩仅有c的媛媛。

    经反应测试，隋强再度以b的综合得分击败c 的媛媛。

    …………


    …………


    当近二十项的测试完成后，时钟早已指向了十一点，早已深更半夜。

    媛媛一胜一平n负的战绩完输给隋强，但是现在两个人没人关心输赢，大量出汗的撒到胶底地面上，不断地喘息着，显而易见这一晚上被张易给折腾的不可开交。

    而事实上，张易如今比他们两人还累一些。

    温暖的光束下，张易已经一台电脑前操，它的样子从未有过的用心，因为她要计算出来的物品极其繁杂。

    根据媛媛和隋强的各种人体机能的前提标值，在综合两人体能数据信息，张易要计算她们在之后的每日中能够承受多大运动量，练习关键，如何更好地相互配合营养成分提供，间接性休息日，及其如何训练成效更大化。

    这里面的大学问颇深，必须通过很多繁杂的基本定律持续测算，例如某一项练习耗费身体内的某类特殊化学物质会高一些，下面根据食材填补，罕见这类化合物的食材就需要多吃一些，并且每一个人的吸收力不一样，在其中难以估算精确，做到极致运动效果。

    张易自然也不太可能只写一份锻炼计划便是完美计划，第一份规划是通过一些数值计算方法出大约，再通过每日的检测，查验各种数据不断优化。

    但也只是这第一份方案，就整整使用了两个小时的时长。

    在此期间，张易还指引隋强和媛媛不断开展趣味测试，不断优化，在时钟偏向12点的时候，第一份张易自以为算是完整的锻炼计划公布。

    他把海量数据程序流程存进了计算机当中，将二份策划书贴到了门口。

    媛媛和隋强一看这密密麻麻锻炼计划，及其饮食搭配分配，瞬间觉得有一些眼花。

    ‘6－7，晨练。’


    ‘8－9，仿真机甲练习。”


    ‘9.30－11，经反应训练。’


    ‘11.30－12，体操运动’


    ‘13－15，搏击与脚步练习’


    …………


    这一份是媛媛锻炼计划的前半部，在锻炼计划旁，张易还标记上一切每一项练习之后的食材营养补充剂。

    隋强那份与媛媛的一些新项目交叉起来，但是两人的每日练习时间都是将近12钟头，宛然已是魔鬼式训练。

    媛媛不知者无畏，握住了拳头，双眸自始至终全是期待。

    而隋强然而在战甲联盟杯参训完的技术专业计师，他明白那样高强度练习有多么恐怖，看着那一份锻炼计划不由自主流下虚汗，习惯性认怂了一下，询问道：“这一天两天还好，要长期……。”


    张易则信心十足的回答说：“安心，方案都要经过计算出来的，在营养膳食补充下，你们应该都能够进行，并且我能随时调整，为了防止大家练习枯燥无味，也会增加一些挑战性练习。”


    隋强擦一下额头的汗水道：“行吧，豁出去！”


    …………


    次日，实现了最终搬家工后，魔鬼式训练正式启动。

    媛媛干劲十足，隋强都是竭尽全力，张易除开当做宠物训练师以外，还扮演了厨师的人物角色，仅仅他做了出来的确实难以下咽。

    难以下咽到什么程度？


    一般情况下很多练习以后，人会产生饥饿的感觉。

    此刻人可以用慌不择路来形容了，很有可能平日不喜欢吃的食物放到嘴里咬合都清香的不好，但在这样的情况下隋强和媛媛吃张易做的东西依然感觉难以下咽，这类难以下咽就显而易见。

    这也没办法的事，有一些食物假如使用特别大的熟度及其调味品会伤害在其中的营养成分，一般情况下张易看待蔬菜的方法就是清洗干净让两人生道路吃，看待肉类食品则一律只用白水煮熟。

    当然这也是小小的托词，就算给张易调味品，他煮饭都不会美味到哪去。

    一天的拼搏努力以后，媛媛和隋强在晚餐时总算给出了强烈抗议，由媛媛挑头：“大爷，你煮饭怎能难以下咽到这个地步。”


    张易正吃的津津有味，听到这些难题看了一眼隋强。

    隋强表明：“很难吃……”


    “呃，是不是？”一边说着张易不太理解两个人为何难以下咽，又吃了几口自己做的菜，自言自语道：“好好吃啊。”


    媛媛和隋强：“…………”