【本书首发网站“这是在锻炼身体，现在我身体的强度，已经有些达到瓶颈了，单靠着平日地修炼，根本起不到任何强化的作用。现在在这瀑布的压力之下。我已经感觉到有些微的进步了，这方法的确有效。”
费力的抬起双手。萧雷猛抚摸着两女那柔顺的头，细心的安慰着。
“还说不是自虐，你就看看你现在这样子，抬手都这么费力气，哪像平时的你啊？”尽管停住了泪水，但塔米克的眼圈仍然红，一眼看上去就知道刚刚哭过。
“这不是第一次这么做吗，以前修炼地时候可不行，小心地很，但是现在那样地修炼已经不能满足状况了，在人最疲劳的时候，也正是激自身潜力地时候啊，真的很有效果，不用担心，只是稍微有些脱力而已。”
也就是他们，这里离着瀑布虽然还有二十几米的样子，但是瀑布的声音仍然厉害，换成一般人，就是耳边有人说话，也很难听清楚。
“真的？”塔米克明显被诱惑了，她本身就是个骑士，属于攻击防御并重的职业，能够进一步提升自己的身体强度，那当然好了，要知道，身体强度提高之后，不管是力量、爆力，还是度、防御，都会进一步的提高，就连瑞芙也有些眼睛光。
精灵虽然身体强度不高，对于防御不是很注重，但是同样的，他们的力量也太差，有些弱的，甚至连一场高强度的战斗都坚持不下来，拉弓的手臂就会脱力，锻炼手臂固然容易，但也会因此变得身体不太协调，萧雷猛所描述的办法倒是让她也有些跃跃欲试。
“你们不行的，难道你们可以在水下呼吸，就算是呼吸的问题解决掉，你们也不能在这里，毕竟你们还远远达不到我现在的强度。”看见两女终于不再说自己自虐，却变得有些想要尝试的样子，萧雷猛赶忙打断她们的想法。
结果，萧雷猛却得到两女看白痴一般的眼神。
“谁说我们要和你一样，要在水下修炼了，不过，还真的需要你帮忙呢，找一块比较大的石头，放到一个小一些的瀑布下面不就可以了，当然，也需要你在一旁为我们看着，我们可不想被别人看到湿衣贴身的样子。”
仔细想来，两女的想法也不是不可能实现，反正只是试一下，有他在一旁看着，难道还会让她们有危险不成，只是萧雷猛同样的也有些郁闷，不想让别人看到，却肯让自己看，的确是饱了眼福，但是自己的鼻血估计又要狂飙了。
不过，在两人的咄咄逼视之下，萧雷猛也没敢说出这个反对的理由，他也只能暗中对自己身上的小雷猛说声抱歉了。
又稍微休息了一会儿，萧雷猛动身去找大石头，好在这里石头到不算少，轻易的被他找到两块，收进了空间之中，然后又给两女找了两个矮小很多的瀑布，为塔米克准备的，有十来米的样子，而给瑞芙准备的，估计是这附近最矮小的瀑布了，仅仅有五米而已，简直不能再称之为瀑布了。
不过，这两个瀑布也正好离的很近，估计上面是同一个主流，这让萧雷猛放哨倒是极为方便。
瑞芙和塔米克虽然觉得这样矮小的瀑布是萧雷猛对自己两人实力的蔑视，但是任她们说破嘴皮，萧雷猛都不同意换位置，让她们在这瀑布下坚持一个小时再说。
萧雷猛还是很厚道的，他为两女找的大石头，都是稍微有些棱角的，让两女即使在瀑布底下，也可以站稳脚跟，要是换了之前萧雷猛**下面那块，估计她们上去都有些困难。
就算是这样，瑞芙还是犹豫了片刻才上去的，虽然五米的瀑布是很小，但是这份落差加上水流冲出来的度，也有些下人，离着还有一段距离呢，瀑布溅到大石头上面，然后四散开的水珠，打到她的身上都觉着隐隐作痛，直接坐上去，其压力可想而知。
塔米克比她干脆了许多，只是也太不小心了些，没有做好准备的她先是因为被水挡住鼻子不好呼吸，然后就被瀑布的力量给冲了下来，仰身翻倒在水潭之中。
恼羞成怒的她先是转头朝着似笑非笑，想笑又不敢笑的萧雷猛示威性的瞥了一眼，“不许笑！”然后就再次朝大石头上面爬去，只是这次她就小心了许多，不但是萧雷猛给她炼制的皮甲穿上，而且浑身的斗气也运转的像是个电灯泡似的，即使是在白天，老远都可以看到。
这次，塔米克总算是平安的坐到了瀑布洪流的下面，然后她按照修炼斗气的姿势坐好，但脖子上隐隐传来的压力，让她始终难以适应，根本就做不到让体内的斗气运转。
一旁的瑞芙转身看这边塔米克已经上去了，咬了咬牙也准备上去，只是她就小心多了，全副武装，然后又是一个灯泡上场，她这里比塔米克那边轻松很多，身体稍差的她倒是也可以坚持，只是耳边的轰隆响声，以及无时无刻压在身体上的压力，让她同样的做不到修炼。
端坐在岸边的萧雷猛缓缓摇摇头，她们虽然都上去了，但是像她们那个样子使用斗气的话，估计过不了半小时，就坚持不下来了。
但是为了给她们一个生动的教训，萧雷猛没有说什么，而是聚精会神的，呃，打量起瀑布下若隐若现的两女的身体，人家都让自己看了，要是不看的话，说不定她们还会认为自己没有吸引力呢。
费力的抬起双手。萧雷猛抚摸着两女那柔顺的头，细心的安慰着。
“还说不是自虐，你就看看你现在这样子，抬手都这么费力气，哪像平时的你啊？”尽管停住了泪水，但塔米克的眼圈仍然红，一眼看上去就知道刚刚哭过。
“这不是第一次这么做吗，以前修炼地时候可不行，小心地很，但是现在那样地修炼已经不能满足状况了，在人最疲劳的时候，也正是激自身潜力地时候啊，真的很有效果，不用担心，只是稍微有些脱力而已。”
也就是他们，这里离着瀑布虽然还有二十几米的样子，但是瀑布的声音仍然厉害，换成一般人，就是耳边有人说话，也很难听清楚。
“真的？”塔米克明显被诱惑了，她本身就是个骑士，属于攻击防御并重的职业，能够进一步提升自己的身体强度，那当然好了，要知道，身体强度提高之后，不管是力量、爆力，还是度、防御，都会进一步的提高，就连瑞芙也有些眼睛光。
精灵虽然身体强度不高，对于防御不是很注重，但是同样的，他们的力量也太差，有些弱的，甚至连一场高强度的战斗都坚持不下来，拉弓的手臂就会脱力，锻炼手臂固然容易，但也会因此变得身体不太协调，萧雷猛所描述的办法倒是让她也有些跃跃欲试。
“你们不行的，难道你们可以在水下呼吸，就算是呼吸的问题解决掉，你们也不能在这里，毕竟你们还远远达不到我现在的强度。”看见两女终于不再说自己自虐，却变得有些想要尝试的样子，萧雷猛赶忙打断她们的想法。
结果，萧雷猛却得到两女看白痴一般的眼神。
“谁说我们要和你一样，要在水下修炼了，不过，还真的需要你帮忙呢，找一块比较大的石头，放到一个小一些的瀑布下面不就可以了，当然，也需要你在一旁为我们看着，我们可不想被别人看到湿衣贴身的样子。”
仔细想来，两女的想法也不是不可能实现，反正只是试一下，有他在一旁看着，难道还会让她们有危险不成，只是萧雷猛同样的也有些郁闷，不想让别人看到，却肯让自己看，的确是饱了眼福，但是自己的鼻血估计又要狂飙了。
不过，在两人的咄咄逼视之下，萧雷猛也没敢说出这个反对的理由，他也只能暗中对自己身上的小雷猛说声抱歉了。
又稍微休息了一会儿，萧雷猛动身去找大石头，好在这里石头到不算少，轻易的被他找到两块，收进了空间之中，然后又给两女找了两个矮小很多的瀑布，为塔米克准备的，有十来米的样子，而给瑞芙准备的，估计是这附近最矮小的瀑布了，仅仅有五米而已，简直不能再称之为瀑布了。
不过，这两个瀑布也正好离的很近，估计上面是同一个主流，这让萧雷猛放哨倒是极为方便。
瑞芙和塔米克虽然觉得这样矮小的瀑布是萧雷猛对自己两人实力的蔑视，但是任她们说破嘴皮，萧雷猛都不同意换位置，让她们在这瀑布下坚持一个小时再说。
萧雷猛还是很厚道的，他为两女找的大石头，都是稍微有些棱角的，让两女即使在瀑布底下，也可以站稳脚跟，要是换了之前萧雷猛**下面那块，估计她们上去都有些困难。
就算是这样，瑞芙还是犹豫了片刻才上去的，虽然五米的瀑布是很小，但是这份落差加上水流冲出来的度，也有些下人，离着还有一段距离呢，瀑布溅到大石头上面，然后四散开的水珠，打到她的身上都觉着隐隐作痛，直接坐上去，其压力可想而知。
塔米克比她干脆了许多，只是也太不小心了些，没有做好准备的她先是因为被水挡住鼻子不好呼吸，然后就被瀑布的力量给冲了下来，仰身翻倒在水潭之中。
恼羞成怒的她先是转头朝着似笑非笑，想笑又不敢笑的萧雷猛示威性的瞥了一眼，“不许笑！”然后就再次朝大石头上面爬去，只是这次她就小心了许多，不但是萧雷猛给她炼制的皮甲穿上，而且浑身的斗气也运转的像是个电灯泡似的，即使是在白天，老远都可以看到。
这次，塔米克总算是平安的坐到了瀑布洪流的下面，然后她按照修炼斗气的姿势坐好，但脖子上隐隐传来的压力，让她始终难以适应，根本就做不到让体内的斗气运转。
一旁的瑞芙转身看这边塔米克已经上去了，咬了咬牙也准备上去，只是她就小心多了，全副武装，然后又是一个灯泡上场，她这里比塔米克那边轻松很多，身体稍差的她倒是也可以坚持，只是耳边的轰隆响声，以及无时无刻压在身体上的压力，让她同样的做不到修炼。
端坐在岸边的萧雷猛缓缓摇摇头，她们虽然都上去了，但是像她们那个样子使用斗气的话，估计过不了半小时，就坚持不下来了。
但是为了给她们一个生动的教训，萧雷猛没有说什么，而是聚精会神的，呃，打量起瀑布下若隐若现的两女的身体，人家都让自己看了，要是不看的话，说不定她们还会认为自己没有吸引力呢。