曹世浩和曹璐之间的对话短暂却又强力，几乎每一句话里都带着笑点。
虽然早就知道这两个人都是很不错的综艺咖，但也没想到他们两个坐在一起之后能够形成这么好的化学反应。看到了两人之间的互动之后，金九拉就产生了一个想法是不是可以介绍他们两个去我们结婚了节目里试试？
不光金九拉有这样的念头，坐在摄像机后面的一名p也产生了同样的想法。而在节目播出之后，也有不少观众在节目组的留言板里留下了同样的评论。
几方面一起提供了助力，结果，就在不久之后，两人真的就接到了我结节目组的邀请，一起组成p参加了拍摄。
当然，那都是后话了，这会儿就先不说了。
让我们把镜头再转回来，放到李景元和s私身上。
休息了一阵子，s私误伤导致的疼痛也缓解的差不多了。感觉坐在电脑前的时间有点长了，差不多也要起来活动一下给观众们醒醒神了，李景元就一边控制着节奏，一边顺着气氛提起了一个话题。
想要让身体保持健康，也就是我们所说的养生，最重要的一点，其实就是锻炼。接下来，我跟秀妍就会为大家示范一些动作。这些动作对场地和器材都没有要求，唯独只需要你有一个合练的伙伴，最适合小情侣们在家里练习。首先，第一个动作是。
一边拉着s私一起做动作为收看直播的观众们做示范，一边介绍着动作的要点，不大一会儿，李景元和s私就合力展示出了好几组双人家庭健身操的动作。
考虑到了观众们都只是一般人，不像自己和s私一样柔软，李景元在选择动作的时候就特意避开了高难度的拉伸动作，而是选择了一些最为基本的初级动作。
这些初级动作对于李景元和s私来说当然没有难度，但在留言板上，还是有不少的观众们喊出了这么难，我们一般人根本做不来看看就算了，我可不想去尝试的话来。
看到了观众们的留言，为了增加他们的自信感，好吧，主要还是为了给自己这个房间的直播增加一些看点，李景元就笑眯眯的对镜头后面躲着的工作人员招呼起来：道宇哥！将军作家！到你们出场了！
来参加过的人之中，有一些是专业的讲师。或者是瑜伽，或者是普拉提，或者是舞蹈，总之，这些人的长项都是运用身体，而不是坐在那里光凭嘴说。
为了让这些人的直播内容变得更精彩一些，节目组就总是会派出一些人来配合他们做示范，而其中登场最为频繁的，大概就是豚鼠p了。
这一次，在李景元的直播计划中，也有一些需要派人出场配合做示范的部分。如果是按照平时的常例，被点名的人毫无疑问就应该是豚鼠p和另外一名女性作家，但是，因为李景元和s私是道宇p找来的，为了回报这个家伙，李景元就故意对节目组提出了要求让道宇p来做自己这一组的担当p，直播期间的示范也要由他来做。
唉。虽然早就有心理准备了，但在被李景元招呼了一声之后，道宇p的脸上还是露出了十分郁闷的表情。
将军作家看起来倒是要比他轻松一些，好吧，或许是因为她恰好是李景元的粉丝的缘故吧。
道宇哥，来，试着学一学我刚才的那个动作吧。很简单，你先坐下来。
李景元负责指导道宇p，s私在另一侧负责指导将军作家，下一秒，这两人就被他们摆成了面对面坐着的姿势。
来，两位把手伸出来，互相拉着。对，就是这样，观众们，你们也看到了吧？两个人之间的距离就要以拉住手之后的长度为准，不要靠的太近了。
，下一步，那脚伸出来，脚板心对脚板心，顶住！然后，一边把腿往上伸，手上注意，一定要拉住了。对对，继续把脚往上伸，直到把膝盖伸直。
一边指导两人继续把动作做满，一边时不时的抬头对着镜头讲解其中的窍门，分心二用之下，李景元就忽视了道宇p和将军作家的脸色，没有注意到他们都已经面露狰狞的事实。
啊啊，抽筋了，抽筋了！随着膝盖渐渐打直，道宇p的脸色也越憋越红了，就在快要伸直之前的那一刻，他终于忍不住松开了双手，一边抱着自己的大腿，一边在地上来回翻滚开了。
不是吧？哥，你的运动神经不是挺好的么？
呀！你是故意的吧！酸疼的厉害，又看到了李景元嘴角的那一丝坏笑，下一秒，道宇p就忍不住对李景元抗议了起来。
怎么能这么说呢？要是故意的，我干嘛帮你拉筋？
到了这会儿，收看直播的观众们也已经反应过来了，知道李景元这是故意在整人，也猜到了两人之间应该是有着不错的私交。
知道不会真的闹出事来，这帮观众就开始冒坏水了。霎时间，留言板上满满都是让李景元多来几次的要求。
哥，看到留言板上的话了么？观众们都一致要求我多教你几个动作呢，怎么样，你还行么？
男人怎么能说不行？而且，身为一个p，最重要的任务不就是把节目做好么？在这个前提下，道宇p又怎么可以拒绝观众们的要求呢？
来吧。嘴里答应着，但脸上的表情却像是家里死了人一样沮丧，道宇p这会儿也只能破罐子破摔了。
一个巴掌拍不响，折腾一个没有反抗心的人也没什么趣味。看到道宇p有气无力的反应，李景元这才算是放了他一马。
可是，观众们却还没有尽兴。
再把道宇p找来折腾一番？不合适，开玩笑也要注意分寸么。为了满足观众们，李景元就只好亲自出阵，招呼s私一起合作，又做了几个难度更高的动作出来。比如双人俯卧撑男方在下，如同平时一样，女方在上，双脚搭在男方肩上，双手握住男方的脚踝，两人同时开始，按照同样的频率和节奏做俯卧撑。
简单一点的动作，s私还能比较轻松的做完，但难度提高之后，体力状况本来就不怎么样的s私就坚持不了多久了。好容易配合着李景元把几个稍有难度的动作做完，s私就已经累得不行了。
好了，运动就做到这里。接下来，就是运动之后的放松环节了。大家都知道，在参加完长跑比赛之后不能立刻坐下来，而是要先走动一番，等呼吸节奏调整好了，等心跳速度降下来了，才能坐下来休息。室内运动也是一样，为了避免意外受伤，运动之后，也要注意一下放松才行。
想要放松肌肉，最好的办法就是指压和按摩了。下面，我就来为大家示范一下，如何有效的缓解肌肉疲劳，如果你们身边正好有人的话，不妨现在就跟着我一起试一下。
让s私在垫子上趴好，李景元就开始以她为对象施展起了各种按摩手法。一些比较暧昧的动作，这会儿不好拿出来展示，但就算是这样，李景元的按摩还是让s私露出了极为享受的表情。
看到这么个状况，留言板上又热闹起来了有人很羡慕s私，表示想要享受一下李景元的手艺，但更多的人还是在羡慕李景元，毕竟接受服务的人是少女时代的s私么，对于每一个男性来说，能够有机会在她身上上下其手，绝对是一件值得铭记一生的事情。
好了，按摩和指压的展示就到这里了。运动了这么久，消耗了不少能量，相信很多人都会在这种时候想到是不是该吃点东西了，对吧？好吧，接下来呢，我就为大家介绍几种适合既简单又健康的食物。
首先呢，就是各种水果。香蕉苹果猕猴桃等等等等，都可以作为运动之后补充能量的食物，而这些水果之中，个人觉得最值得推荐的就是香蕉了。一来嘛，是因为香蕉比较顶饱，其中包含的各种营养成分相对来说比较合适，二来嘛，则是因为香蕉比较便宜一点，几乎所有人都能承受它的价格。
另外，还有一些蔬菜也挺合适的。口味不是那么挑剔的人，可以直接选择生吃，要是觉得生吃的味道不能接受的话，你也可以先把它们做成沙拉。需要注意的一点是，做沙拉的时候最好不要放美乃滋或者沙拉酱。大家可以用橄榄油少许食醋加上蜂蜜来代替，个人觉得，调出来的味道还是挺不错的。口味要是再重一点的话，你们也可以做成拌菜的形式，无非就是加点辣椒粉或者辣椒油，对吧。
对了，还有一些饮料也挺合适的。比如说牛奶，除了可以补充营养之外，对于睡眠也有帮助。如果害怕长胖的话，可以选择脱脂牛奶。还有红酒，睡前喝上一杯红酒，对健康也挺好的。
主要是李景元在说，s私只是偶尔在边上补充一两句，除了配合李景元之外，她的注意力都在留言板上。
不说话不合适？没关系，反正观众们都知道s私本来就不是一个善于用语言做效果的人，女王么，坐在那里摆个姿势就足够一帮粉丝们赏心悦目了。
pp，九拉大叔那里不是有红酒么？平时并不是酒坛子派的成员，但不知怎么的，这会儿听到李景元提起红酒，s私就不自觉的想到了金九拉那边正在做红酒特辑，不自觉的有些嘴馋了。
想要喝点？行，那咱们过去讨两杯吧。没有考虑直播时是不是可以喝酒，看出了s私的想法，李景元就立刻做出了决定。
一般来说，直播时不同房间的主播之间最好不要互相串场，但偶尔一些情况下，也可以稍微放宽一些限制。比如现在，李景元和s私去金九拉的房间讨要红酒的行为就没有受到节目组的阻止。
至于观众们，更是不会阻止了。能够在同一个镜头下看到更多的艺人，对他们来说反倒是更值得开心的事情才对。
恩？两位，你们这是？出了房间，李景元和s私就遇到了正坐在大厅沙发上无所事事的徐宥利。没想到两人竟然从房间里跑出来了，有些意外，又以为两人这是有什么事情需要帮忙，徐宥利就很自然的随口问了一句。
没什么，有点口渴了，打算去找九拉哥讨杯红酒喝喝。对了，徐宥利，你也一起来吧，反正坐着也没事，弄杯红酒过来，还可以一边品味一边打发时间么。不仅给出了回答，李景元还顺势劝了徐宥利一句。
没关系么？
你是指录节目时不能喝酒的规矩么？没事，反正又不是咱们先开头的，有事也有九拉哥在前面扛着。
听李景元这么说，徐宥利终于有些心动的站了起来，跟着两人一起来到了金九拉的房间门口。
九拉哥！一边跟房间里的几人打招呼，李景元就一边打开了房门。
恩？景元，你，你们怎么来了？没想到在直播之中会突然碰到这么个状况，金九拉的脸上露出了很是意外的表情。
口渴了，找你讨杯红酒喝喝。对了，有什么好酒么？比如罗曼尼康帝之类的？未完待续。
虽然早就知道这两个人都是很不错的综艺咖，但也没想到他们两个坐在一起之后能够形成这么好的化学反应。看到了两人之间的互动之后，金九拉就产生了一个想法是不是可以介绍他们两个去我们结婚了节目里试试？
不光金九拉有这样的念头，坐在摄像机后面的一名p也产生了同样的想法。而在节目播出之后，也有不少观众在节目组的留言板里留下了同样的评论。
几方面一起提供了助力，结果，就在不久之后，两人真的就接到了我结节目组的邀请，一起组成p参加了拍摄。
当然，那都是后话了，这会儿就先不说了。
让我们把镜头再转回来，放到李景元和s私身上。
休息了一阵子，s私误伤导致的疼痛也缓解的差不多了。感觉坐在电脑前的时间有点长了，差不多也要起来活动一下给观众们醒醒神了，李景元就一边控制着节奏，一边顺着气氛提起了一个话题。
想要让身体保持健康，也就是我们所说的养生，最重要的一点，其实就是锻炼。接下来，我跟秀妍就会为大家示范一些动作。这些动作对场地和器材都没有要求，唯独只需要你有一个合练的伙伴，最适合小情侣们在家里练习。首先，第一个动作是。
一边拉着s私一起做动作为收看直播的观众们做示范，一边介绍着动作的要点，不大一会儿，李景元和s私就合力展示出了好几组双人家庭健身操的动作。
考虑到了观众们都只是一般人，不像自己和s私一样柔软，李景元在选择动作的时候就特意避开了高难度的拉伸动作，而是选择了一些最为基本的初级动作。
这些初级动作对于李景元和s私来说当然没有难度，但在留言板上，还是有不少的观众们喊出了这么难，我们一般人根本做不来看看就算了，我可不想去尝试的话来。
看到了观众们的留言，为了增加他们的自信感，好吧，主要还是为了给自己这个房间的直播增加一些看点，李景元就笑眯眯的对镜头后面躲着的工作人员招呼起来：道宇哥！将军作家！到你们出场了！
来参加过的人之中，有一些是专业的讲师。或者是瑜伽，或者是普拉提，或者是舞蹈，总之，这些人的长项都是运用身体，而不是坐在那里光凭嘴说。
为了让这些人的直播内容变得更精彩一些，节目组就总是会派出一些人来配合他们做示范，而其中登场最为频繁的，大概就是豚鼠p了。
这一次，在李景元的直播计划中，也有一些需要派人出场配合做示范的部分。如果是按照平时的常例，被点名的人毫无疑问就应该是豚鼠p和另外一名女性作家，但是，因为李景元和s私是道宇p找来的，为了回报这个家伙，李景元就故意对节目组提出了要求让道宇p来做自己这一组的担当p，直播期间的示范也要由他来做。
唉。虽然早就有心理准备了，但在被李景元招呼了一声之后，道宇p的脸上还是露出了十分郁闷的表情。
将军作家看起来倒是要比他轻松一些，好吧，或许是因为她恰好是李景元的粉丝的缘故吧。
道宇哥，来，试着学一学我刚才的那个动作吧。很简单，你先坐下来。
李景元负责指导道宇p，s私在另一侧负责指导将军作家，下一秒，这两人就被他们摆成了面对面坐着的姿势。
来，两位把手伸出来，互相拉着。对，就是这样，观众们，你们也看到了吧？两个人之间的距离就要以拉住手之后的长度为准，不要靠的太近了。
，下一步，那脚伸出来，脚板心对脚板心，顶住！然后，一边把腿往上伸，手上注意，一定要拉住了。对对，继续把脚往上伸，直到把膝盖伸直。
一边指导两人继续把动作做满，一边时不时的抬头对着镜头讲解其中的窍门，分心二用之下，李景元就忽视了道宇p和将军作家的脸色，没有注意到他们都已经面露狰狞的事实。
啊啊，抽筋了，抽筋了！随着膝盖渐渐打直，道宇p的脸色也越憋越红了，就在快要伸直之前的那一刻，他终于忍不住松开了双手，一边抱着自己的大腿，一边在地上来回翻滚开了。
不是吧？哥，你的运动神经不是挺好的么？
呀！你是故意的吧！酸疼的厉害，又看到了李景元嘴角的那一丝坏笑，下一秒，道宇p就忍不住对李景元抗议了起来。
怎么能这么说呢？要是故意的，我干嘛帮你拉筋？
到了这会儿，收看直播的观众们也已经反应过来了，知道李景元这是故意在整人，也猜到了两人之间应该是有着不错的私交。
知道不会真的闹出事来，这帮观众就开始冒坏水了。霎时间，留言板上满满都是让李景元多来几次的要求。
哥，看到留言板上的话了么？观众们都一致要求我多教你几个动作呢，怎么样，你还行么？
男人怎么能说不行？而且，身为一个p，最重要的任务不就是把节目做好么？在这个前提下，道宇p又怎么可以拒绝观众们的要求呢？
来吧。嘴里答应着，但脸上的表情却像是家里死了人一样沮丧，道宇p这会儿也只能破罐子破摔了。
一个巴掌拍不响，折腾一个没有反抗心的人也没什么趣味。看到道宇p有气无力的反应，李景元这才算是放了他一马。
可是，观众们却还没有尽兴。
再把道宇p找来折腾一番？不合适，开玩笑也要注意分寸么。为了满足观众们，李景元就只好亲自出阵，招呼s私一起合作，又做了几个难度更高的动作出来。比如双人俯卧撑男方在下，如同平时一样，女方在上，双脚搭在男方肩上，双手握住男方的脚踝，两人同时开始，按照同样的频率和节奏做俯卧撑。
简单一点的动作，s私还能比较轻松的做完，但难度提高之后，体力状况本来就不怎么样的s私就坚持不了多久了。好容易配合着李景元把几个稍有难度的动作做完，s私就已经累得不行了。
好了，运动就做到这里。接下来，就是运动之后的放松环节了。大家都知道，在参加完长跑比赛之后不能立刻坐下来，而是要先走动一番，等呼吸节奏调整好了，等心跳速度降下来了，才能坐下来休息。室内运动也是一样，为了避免意外受伤，运动之后，也要注意一下放松才行。
想要放松肌肉，最好的办法就是指压和按摩了。下面，我就来为大家示范一下，如何有效的缓解肌肉疲劳，如果你们身边正好有人的话，不妨现在就跟着我一起试一下。
让s私在垫子上趴好，李景元就开始以她为对象施展起了各种按摩手法。一些比较暧昧的动作，这会儿不好拿出来展示，但就算是这样，李景元的按摩还是让s私露出了极为享受的表情。
看到这么个状况，留言板上又热闹起来了有人很羡慕s私，表示想要享受一下李景元的手艺，但更多的人还是在羡慕李景元，毕竟接受服务的人是少女时代的s私么，对于每一个男性来说，能够有机会在她身上上下其手，绝对是一件值得铭记一生的事情。
好了，按摩和指压的展示就到这里了。运动了这么久，消耗了不少能量，相信很多人都会在这种时候想到是不是该吃点东西了，对吧？好吧，接下来呢，我就为大家介绍几种适合既简单又健康的食物。
首先呢，就是各种水果。香蕉苹果猕猴桃等等等等，都可以作为运动之后补充能量的食物，而这些水果之中，个人觉得最值得推荐的就是香蕉了。一来嘛，是因为香蕉比较顶饱，其中包含的各种营养成分相对来说比较合适，二来嘛，则是因为香蕉比较便宜一点，几乎所有人都能承受它的价格。
另外，还有一些蔬菜也挺合适的。口味不是那么挑剔的人，可以直接选择生吃，要是觉得生吃的味道不能接受的话，你也可以先把它们做成沙拉。需要注意的一点是，做沙拉的时候最好不要放美乃滋或者沙拉酱。大家可以用橄榄油少许食醋加上蜂蜜来代替，个人觉得，调出来的味道还是挺不错的。口味要是再重一点的话，你们也可以做成拌菜的形式，无非就是加点辣椒粉或者辣椒油，对吧。
对了，还有一些饮料也挺合适的。比如说牛奶，除了可以补充营养之外，对于睡眠也有帮助。如果害怕长胖的话，可以选择脱脂牛奶。还有红酒，睡前喝上一杯红酒，对健康也挺好的。
主要是李景元在说，s私只是偶尔在边上补充一两句，除了配合李景元之外，她的注意力都在留言板上。
不说话不合适？没关系，反正观众们都知道s私本来就不是一个善于用语言做效果的人，女王么，坐在那里摆个姿势就足够一帮粉丝们赏心悦目了。
pp，九拉大叔那里不是有红酒么？平时并不是酒坛子派的成员，但不知怎么的，这会儿听到李景元提起红酒，s私就不自觉的想到了金九拉那边正在做红酒特辑，不自觉的有些嘴馋了。
想要喝点？行，那咱们过去讨两杯吧。没有考虑直播时是不是可以喝酒，看出了s私的想法，李景元就立刻做出了决定。
一般来说，直播时不同房间的主播之间最好不要互相串场，但偶尔一些情况下，也可以稍微放宽一些限制。比如现在，李景元和s私去金九拉的房间讨要红酒的行为就没有受到节目组的阻止。
至于观众们，更是不会阻止了。能够在同一个镜头下看到更多的艺人，对他们来说反倒是更值得开心的事情才对。
恩？两位，你们这是？出了房间，李景元和s私就遇到了正坐在大厅沙发上无所事事的徐宥利。没想到两人竟然从房间里跑出来了，有些意外，又以为两人这是有什么事情需要帮忙，徐宥利就很自然的随口问了一句。
没什么，有点口渴了，打算去找九拉哥讨杯红酒喝喝。对了，徐宥利，你也一起来吧，反正坐着也没事，弄杯红酒过来，还可以一边品味一边打发时间么。不仅给出了回答，李景元还顺势劝了徐宥利一句。
没关系么？
你是指录节目时不能喝酒的规矩么？没事，反正又不是咱们先开头的，有事也有九拉哥在前面扛着。
听李景元这么说，徐宥利终于有些心动的站了起来，跟着两人一起来到了金九拉的房间门口。
九拉哥！一边跟房间里的几人打招呼，李景元就一边打开了房门。
恩？景元，你，你们怎么来了？没想到在直播之中会突然碰到这么个状况，金九拉的脸上露出了很是意外的表情。
口渴了，找你讨杯红酒喝喝。对了，有什么好酒么？比如罗曼尼康帝之类的？未完待续。