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什么是甜品综合征 如何预防宝宝得甜食综合征

来源:孕育无忧网 | 编辑:网络整理 发布时间:2017-09-12 12:02:43
在小宝宝的日常饮食中,我们会给他们准备一些甜点,如面包、饼干、点心、糖果等都是孩子们喜欢的,但是甜品吃多了会影响宝宝的健康,甚至会导致宝

在小宝宝的日常饮食中,我们会给他们准备一些甜点,如面包、饼干、点心、糖果等都是孩子们喜欢的,但是甜品吃多了会影响宝宝的健康,甚至会导致宝宝得甜食综合征,接下来一起了解一下甜食综合征。

什么是甜食综合征

科学家发现,甜食摄取过多的宝宝常会注意力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气。究其原因还是因为糖摄取过多,葡萄糖的氧化不完全,产生了较多氧化不全的中间产物。这类物质影响了大脑中枢神经系统的活动。专家们将这种症状称为"甜食综合征"。要避免"甜食综合征",关键是要控制宝宝对甜食的摄取量,除了糖果,包括糕点、饮料等含糖多的食品也一样要控制食量。

甜食综合征临床表现

甜食综合征的表现:情绪异常,例如出现无名烦恼、心境恶劣、任性、易冲动、易暴躁。还可表现为头发变黄变白,全身骨酪酸痛,龋齿,儿童弱视、近视等都是甜食综合征的表现形式。

吃甜食完全没有好处吗

当然不是。含糖的甜食对健康其实也有很多好处,而且其作用还不小呢。甜食中的糖除了能为宝宝提供身体所需要的热能以外,还参与 宝宝身体细胞内的多种代谢活动、负责维持神经系统的正常功能、促进蛋白质的合成等多项任务。同时,糖几乎是大脑唯一的燃料,宝宝的大脑能持续、稳定地工作 也全靠有它提供能源。适当地给宝宝吃些糖能提高他们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力。

吃甜食的最好时机

甜食多吃不益,可是如果是在适当的时候补充的话,不仅不会有什么坏处,相反还可以给我们的身体提供许多的帮助:如果感觉到有些饿了,不妨吃点糖。因为糖比其他食物更容易被占人体吸收进入血液,快速提高血糖,比如参加比赛前,吃点糖,可以补充体内所消耗的热量。

如何预防宝宝得甜食综合征

预防"甜食综合征",要从婴幼儿抓起。要适时控制孩子吃糖,不能让孩子养成偏爱甜食的习惯。做到吃饭前后、睡前不吃甜食,每天进食糖量不超过每千克体重0.5克糖。平时应多吃一些富含维生素B1的食物,如糙米、豆类、苹果、动物肝脏、瘦肉之类。如果孩子已患了"甜食综合征",也不要过于紧张,只要控制甜食量,症状便能很快消失,对孩子今后的智力和身体发育不会留下永久性的影响。

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