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备孕喝黑豆浆的好处有

来源:孕育无忧网 | 编辑:网络整理 发布时间:2017-09-12 12:02:05
备孕喝黑豆浆的好处有1、喝黑豆浆可以减肥,黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢,减少各种脂肪酸和胆固醇的产量,达到减少体内脂肪比例的

备孕喝黑豆浆的好处有

1、喝黑豆浆可以减肥,黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢,减少各种脂肪酸和胆固醇的产量,达到减少体内脂肪比例的目的。比起黄豆其降低胆固醇作用更明显,另外黑豆在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用。

2、喝黑豆浆可以美容,豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富,高于肉类、鸡蛋和牛奶,素有“植物蛋白之王”的美誉。

3、黑豆浆促进排卵,对备孕好。由于黑豆富含雌性激素,所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚,从而有利于早日怀上宝宝。

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