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防感冒的有效妙招 _防感冒有何妙招

来源:孕育无忧网 | 编辑:网络整理 发布时间:2017-08-25 12:36:53
导读:如果感冒了鼻子呼哧呼哧的,相信大家都遇到过,很不舒服。想知道防感冒的有效妙招吗?那么防感冒的有效妙招呢?想要拥有健

导读:如果感冒了鼻子呼哧呼哧的,相信大家都遇到过,很不舒服。想知道防感冒的有效妙招吗?那么防感冒的有效妙招呢?想要拥有健康身体,请看下问具体分析!

1、脾虚孩子喝“香荷”

“孩子一出门就说妈妈我不行了,再看那一身汗都把衣服湿透了,到吃饭点,却吃不下,真让我着急。”听这位年轻妈妈焦急的诉说,中医专家意识到孩子脾胃可能出了问题。

孩子脾胃本就娇弱,加上常待空调房,脾胃就易出问题,香荷饮是不错的健脾胃“饮品”。里面的藿香化湿解暑;荷叶消暑利湿;生薏米利水消肿、健脾去湿。最贴心要数焦楂,焦楂即炒焦的山楂,有消食化积功效,让孩子远离积食胃口好。

专家提醒:一般孩子可接受药饮味道,但需注意要温服,少量频服。孩子太小可用筷子蘸药让他先习惯味道,喝时减量。

2、平和体质喝“香术”

不是伏天却更胜伏天的闷热让人憋气,一出汗就爱黏在皮肤上。碰上这种情况,可常喝香术饮,它里面有燥湿健脾的苍术、芳香化湿的川朴、健脾行气的陈皮、清暑利湿的六一散。不仅能预防暑湿感冒,还能减轻桑拿天带来的不舒服感。

专家提醒:一般情况下,香术饮适合体质比较平和的成人喝,饮用时需要少量频服。

3、湿热体质喝“香葛”

相较于香术饮,香葛饮的治疗作用突出些,里面的佩兰有解热清暑、化湿健胃作用;紫苏能发汗解表,理气宽中;桔梗宣肺、排脓;豆豉和胃;葛根可生津解表退热;黄芩清热燥湿。对于已经出现轻微暑湿感冒症状的人,可以喝上三四服,需要注意的是,喝完还不行就要赶紧去医院抓紧治疗了。

专家提醒:香葛饮更适合体质偏湿热的人,每天一副,早晚各200毫升。

防感冒的有效妙招 _防感冒有何妙招

冬春是感冒的高发季节。近日,日本美容健康网“Ranger”刊文介绍了营养师总结的能预防感冒的4 对食物的搭配。

1、西兰花+贝类西兰花

富含维生素C和胡萝卜素,具有强效抗氧化作用,搭配富含优质蛋白和锌的贝类,能增强人体免疫力,预防感冒。

2、生姜+菠菜

生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用,能改善体冷现象,与富含胡萝卜素的菠菜搭配,可增强预防感冒的效果。

3、鲑鱼+番茄

鲑鱼几乎含有全部种类的B 族维生素,番茄则含有抗氧化成分番茄红素。两者搭配能活化增强细胞的机能,提高免疫力,预防感冒病毒入侵。

4、大米+黄豆

大米的主要成分是碳水化合物,其蛋白质质量并不高,但与富含赖氨酸的黄豆搭配,可提高蛋白质质量,增强免疫力。

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