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“这和我之前保证”一位见习生犹豫接道：“仿佛有点不一样？”
“嗯是有点不同。”“腰不容易弯那么低。”“我还记得也不会这么深。”
其它的见习生，也相继看到了不同点。
“应该不是算了吧？”
“前边几组都十分规范啊！”
“各种动作，每场都一模一样，显然是有意为之”
“是为了伸展脊神经。”看过一会，主治医师话了：“吴早晨在中古时期全球的年龄，恰好是第二次发育时，适当调整拉申脊神经幅度，对将来长高有益处。”
“嗯”“有些道理。”“是这样的。”“极有可能。”
做为准专业人员，略微想一想，诸位见习生很允许主治医师的法。
第四节完毕，第五节正式开始。
“这儿也不一样。”“对，也修改了。”“视角多转三分之一。”
“确实应该多转一点”
听完刚刚主治医师的描述，另一位见习生也打开了构思：“小孩的柔韧度远高于发育完全的大人多转一点才会有锻炼效果，之后人体的柔韧度也比较强。”
第五节完毕，第六节正式开始。
“这一节也是有转变。”“对，看吴早晨的上半身”
一路读下来，除开前三节热身运动特性运动外，吴早晨下面做出来的广播操，基本上各节都有一定的调节。
这种调节的地区，修改都不是很大，或蹲得更深，或视角更高，或节奏加快都是非常容易回忆的具体内容，明显比较适合吴早晨/洛斯的年纪和身体状况。训练的实际效果，自然就比较强，日积月累出来，额外增益值非常可观。
“太棒了！”“广播操还可以专供啊？”“我便我国不太可能让吴早晨做简单的锻练。”
听后主治医师和应届生们，从专业角度考虑做出的解，病人和家属们甚是开心。
迅速，吴早晨做完最后一节，修复健身运动。
在沙土地中来离开了两三分钟，稍事休息后，吴早晨又继续做仰卧起坐和俯卧撑。
这也是更一般，更常见的训练方法，再加上有了前边广播操的先例，房间里患者和家属，迅速还有人察觉到了不同点。
“吴清晨手分的特殊开。”“头压的很低啊。”“站起来的形式也有点不同。”
很明显，这种也是为了让吴早晨锻练更有效率，而特意做出的改动。
引体向上和俯卧撑完毕，又两三分钟简易歇息以后，吴早晨正式开始下一个锻炼的项目。
这一次的新项目，没有人能够认出来了。
“这个是什么？”
“似乎有点像瑜伽健身？”
“不，并不是瑜伽健身，瑜伽的动作舒缓得多。”
“姿势比较奇怪啊”
“是蛮怪异，但是算不上繁杂。”
“非常接近按摩的姿势”
“给自己推拿？”
这也是略微算得上有点儿亲近的法。
液晶电视屏幕内，从颈部逐渐开始，到肩部，再从乳房，再从背部，随后腹腔，两腿，吴早晨身体的各个部位，从上到下，一次又一次循环系统做出简单，有点不雅动作。
“这大概是真真正正量身打造的锻炼项目了。”主治医师那么道。
“武林秘籍啊？”提出这些问题的见习生，显而易见个性化较为开朗。
“对吴早晨，应当是武林秘籍对他人嘛”
另一位见习生指向液晶电视屏幕的左下方，“看一下那边写些什么？”
沿着朋友指向位置，活泼可爱的见习生看见了二行红色字体：专享姿势，请勿模仿。
“请勿模仿”动作组，是最后一个新项目。
整时上下，上午锻练结束。
吴早晨离开隐秘餐厅厨房。
以吴早晨/洛斯身心健康的影响程度，即使不顾及锻炼效果对全世界0亿人们的叠加，那么一点点运动强度，明显不足。
隐秘厨房里的锻练，是针对性比较厉害，涉及面比较广泛，并且也务必临时隐秘的新项目。在吴早晨知名度还没充足的情况下，广播操、平板支撑、俯卧撑、以及最后的专享姿势，都显然是成体系的姿势，太容易被称之为某类祭拜的仪式。
吴早晨平常在中古时期这个世界的公开活动，才算是锻练很重要的一部分。
那样，公布活动时，选择什么样的方式来进行锻练呢？
一线重体力活，能够非常实用的增强体质，但不良反应过强，地球上工作团队吴早晨都避而远之，不予考虑。
游泳和跑步，是地球团队对吴清晨提议。
自然，是后期提议。
挑选游泳和跑步的形式进行体育锻炼话，的重要因素是啥？
坚持不懈的恒心？搭配合理的营养物质？科学合理循序渐进的方式？
不是。
游水，首先要吴早晨会游泳，次之必须一个游泳池。
跑步，首先要一双运动鞋，次之，必须一条好路。
在这些都没有的情形下，地球上团队建议吴早晨：快走。
因此，顺着诺克丽村子略微宽一点的，实时路况稍微好一点点径，沿着这条早已被地球上精英团队项目立项，未来将成为诺克丽村子主干道的“村外环线”，吴早晨快走。
“洛斯大哥，你要去哪里呀？”
当吴早晨通过某栋小木屋时，一个年龄和妮娜一样的女孩，坐到小木屋侧面柴火堆旁，一边折树技，一边安抚身旁又哭又闹的新生儿，见到吴早晨/洛斯通过，女孩赶快问好。
“去公地那里，看一下村里的牛牛。”吴早晨那么答。
“咦？洛斯大哥，你为什么不走三棵树那里？”女孩有点不对劲：“是桥又坏了吗？”
“没坏啊”吴早晨表述：“你听谁的？”
“没人啊”女孩答：“去老爷子的公田里，走那里更靠近啊！桥没坏得话，你怎么走到这儿来了？”
“哦”
吴早晨懂了，随意解释说：“这里路宽一点，顺遂一点。”
“正确了，洛斯大哥，你拿一个杆身干嘛呢？”
“唔”吴早晨看一下手上的杆身，“探探路，看一下那里好踩一点。”
顺带为延迟播放的路桥区专家团队，未来项目立项整体规划“村外环线”时，给予更加丰富，更详细的更新改造数据信息。
十分钟左右，吴早晨又经历了另一栋小木屋。
“洛斯大哥，日安。”又一位留守儿童女孩和吴早晨问好。
“日安。”吴早晨点了点头。
“洛斯大哥，你又要去山林里看到蜂窝状吧？”女孩询问道：“看见我小弟得话，能让她来一下吗？他今日上午出来放养家畜时，忘掉赶鹅了！”
“但是，我如今没去森林中啊。”吴早晨答：“我想去君主老爷子的公地，看一下村里的牛牛。”
“咦？”女孩怪异：“没去山林得话，你怎么走到这边来了？”
“这里顺遂一点。”吴早晨再度表述。
“正确了，洛斯大哥，你拿一个杆身干嘛呢？”
“探探路，看一下那里好踩一点。”
再十分钟左右，吴清晨再经过了又一栋木屋，再次和留守儿童交谈。
傍晚，村民们家了。
“洛斯今天走过了我们家门口？”
吴清晨上午经过的某栋木屋中，留守姑娘汇报之后，家长开始摩挲下巴。
“洛斯来干什么？”长子开始追问。
“不知道呀他去领主老爷的公地。”姑娘答的时候，忽然想起了又一个细节：“对了，洛斯走路的时候，走一会，停一会样子也有点奇怪。”
“哦？”事关洛斯无事，长子凝眉思索：“这是干嘛呢？还有什么吗？你仔细想想”
“嗯”姑娘努力忆：“洛斯哥哥走路的时候，好像一直盯着路盯得特别仔细，走到拐弯那个地方的时候，看着份地，洛斯哥哥好像摇了摇头对了，洛斯哥哥手里还拿个木杆，到处探来探去”
“木杆！”
长子的神情瞬间凝重，他扭过头：“父亲！”
“我知道。”家长的神情同样瞬间严肃，“木杆，盯路，路边，拐弯，份地，摇头”
“太明显了！”
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“这和我之前保证”一位见习生犹豫接道：“仿佛有点不一样？”
“嗯是有点不同。”“腰不容易弯那么低。”“我还记得也不会这么深。”
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“各种动作，每场都一模一样，显然是有意为之”
“是为了伸展脊神经。”看过一会，主治医师话了：“吴早晨在中古时期全球的年龄，恰好是第二次发育时，适当调整拉申脊神经幅度，对将来长高有益处。”
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第五节完毕，第六节正式开始。
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“太棒了！”“广播操还可以专供啊？”“我便我国不太可能让吴早晨做简单的锻练。”
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迅速，吴早晨做完最后一节，修复健身运动。
在沙土地中来离开了两三分钟，稍事休息后，吴早晨又继续做仰卧起坐和俯卧撑。
这也是更一般，更常见的训练方法，再加上有了前边广播操的先例，房间里患者和家属，迅速还有人察觉到了不同点。
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“这个是什么？”
“似乎有点像瑜伽健身？”
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“洛斯大哥，你要去哪里呀？”
当吴早晨通过某栋小木屋时，一个年龄和妮娜一样的女孩，坐到小木屋侧面柴火堆旁，一边折树技，一边安抚身旁又哭又闹的新生儿，见到吴早晨/洛斯通过，女孩赶快问好。
“去公地那里，看一下村里的牛牛。”吴早晨那么答。
“咦？洛斯大哥，你为什么不走三棵树那里？”女孩有点不对劲：“是桥又坏了吗？”
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“日安。”吴早晨点了点头。
“洛斯大哥，你又要去山林里看到蜂窝状吧？”女孩询问道：“看见我小弟得话，能让她来一下吗？他今日上午出来放养家畜时，忘掉赶鹅了！”
“但是，我如今没去森林中啊。”吴早晨答：“我想去君主老爷子的公地，看一下村里的牛牛。”
“咦？”女孩怪异：“没去山林得话，你怎么走到这边来了？”
“这里顺遂一点。”吴早晨再度表述。
“正确了，洛斯大哥，你拿一个杆身干嘛呢？”
“探探路，看一下那里好踩一点。”
再十分钟左右，吴清晨再经过了又一栋木屋，再次和留守儿童交谈。
傍晚，村民们家了。
“洛斯今天走过了我们家门口？”
吴清晨上午经过的某栋木屋中，留守姑娘汇报之后，家长开始摩挲下巴。
“洛斯来干什么？”长子开始追问。
“不知道呀他去领主老爷的公地。”姑娘答的时候，忽然想起了又一个细节：“对了，洛斯走路的时候，走一会，停一会样子也有点奇怪。”
“哦？”事关洛斯无事，长子凝眉思索：“这是干嘛呢？还有什么吗？你仔细想想”
“嗯”姑娘努力忆：“洛斯哥哥走路的时候，好像一直盯着路盯得特别仔细，走到拐弯那个地方的时候，看着份地，洛斯哥哥好像摇了摇头对了，洛斯哥哥手里还拿个木杆，到处探来探去”
“木杆！”
长子的神情瞬间凝重，他扭过头：“父亲！”
“我知道。”家长的神情同样瞬间严肃，“木杆，盯路，路边，拐弯，份地，摇头”
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